51micksen 发表于 2010-5-9 18:56

fruehstueck sehr wichtig
lieber etwas mehr fleisch und gemuese

凌波不过横塘路 发表于 2010-5-10 00:33

最近晚上喝口粥就睡了。晚上少吃东西好，睡的很沉。
推荐吃皂角米熬的粥，清肠毒很好，喝了2次，感觉 ...
爱羊 发表于 2010-5-9 12:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_380:}
皂角米是什么？

dewmorn78 发表于 2010-5-10 00:44

回复 8# 爱羊


   

河南人，那我们认个老乡吧。俺是河南人 。

可爱猪 发表于 2010-5-10 09:02

我最近晚上不吃东西,早上中午必须好好吃.晚上可以吃点水果,不要多,没事扭扭.一个星期吧,裤子宽松了,我觉得能瘦2到3KG.
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查看完整版本: 好久没来了，上来吼一声