萍聚 › 婚姻家庭 › 问问各位男同胞及MMLG的睡眠时间.

小五妈 发表于 2010-5-21 13:03

４个小时太惊人了，周末狠狠补觉不？

ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:05

４个小时太惊人了，周末狠狠补觉不？
小五妈 发表于 2010-5-21 13:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不补觉的。他试过7天连续工作，中间只睡了不到8个小时。

yanghiro 发表于 2010-5-21 13:05

ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:06

人在兴奋状态下不知道疲劳，等知道了就晚了。
Schapga 发表于 2010-5-21 12:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我自己就有这个毛病， 所以睡眠一直不好。 你有什么好法子吗？

Schapga 发表于 2010-5-21 13:07

不补觉的。他试过7天连续工作，中间只睡了不到8个小时。
ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    7天8小时睡眠，打破吉尼斯了。他多大年纪?

小五妈 发表于 2010-5-21 13:07

不补觉的。他试过7天连续工作，中间只睡了不到8个小时。
ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这人是不是不要命啦？他老婆也不管？{:5_350:}

yanghiro 发表于 2010-5-21 13:09

ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:10

这人是不是不要命啦？他老婆也不管？
小五妈 发表于 2010-5-21 13:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

赶工程啊， 像我老公，如果他工作到半夜3-4点，有时候我也不好说。只能是平时尽量让他多休息。

小五妈 发表于 2010-5-21 13:11

一个人的话, 补, 我在就不补了..
yanghiro 发表于 2010-5-21 13:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
果然是红颜祸水呀{:7_424:}
三八佳人体丝酥
腰间仗剑斩愚夫
虽然不见人头落
暗里教君骨髓枯

牛油果 发表于 2010-5-21 13:11

一个人的话, 补, 我在就不补了..
yanghiro 发表于 2010-5-21 13:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


我大学的教授，每天都只睡４到５个小时
好象他也没什么问题的
人和人不一样的吧
最重要的是习惯

Schapga 发表于 2010-5-21 13:12

我自己就有这个毛病， 所以睡眠一直不好。 你有什么好法子吗？
ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

睡眠问题折磨着世界上三分之一的人，通过放松心态和增加运动，可能会对你会有所帮助。心态的放松最重要。

yanghiro 发表于 2010-5-21 13:12

Schapga 发表于 2010-5-21 13:14

我在大学的教授，每天都只睡４到５个小时
好象他也没什么问题的
人和人不一样的吧
最重要的是习惯
牛油果 发表于 2010-5-21 13:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_387:}

小五妈 发表于 2010-5-21 13:15

yanghiro 发表于 2010-5-21 13:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我为毛一看到你就诗兴大发呀，难道是因为你老公一看到你就兽性大发的缘故？{:7_424:}

ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:16

睡眠问题折磨着世界上三分之一的人，通过放松心态和增加运动，可能会对你会有所帮助。心态的放松最重要 ...
Schapga 发表于 2010-5-21 13:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

就是做不到放松。 以前失眠过一段时间，天天去跑步，去跳绳，去玩，但就是睡不着。
唉

小五妈 发表于 2010-5-21 13:16

Schapga 发表于 2010-5-21 13:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你偷笑啥？

yanghiro 发表于 2010-5-21 13:16

小五妈 发表于 2010-5-21 13:17

就是做不到放松。 以前失眠过一段时间，天天去跑步，去跳绳，去玩，但就是睡不着。
唉
ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
太悲惨了，有没有试过睡前喝一点小酒？

Schapga 发表于 2010-5-21 13:18

就是做不到放松。 以前失眠过一段时间，天天去跑步，去跳绳，去玩，但就是睡不着。
唉
ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    运动不能太多了，太多会适得其反。压力主要来自工作，是否可以换个工作或者改变工作目标呢?

小五妈 发表于 2010-5-21 13:18

他一开始很温柔的....
yanghiro 发表于 2010-5-21 13:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
挖渐变型噢，先温柔再狂野{:7_441:}

ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:20

果然是红颜祸水呀
三八佳人体丝酥
腰间仗剑斩愚夫
虽然不见人头落
暗里教君骨髓枯
小五妈 发表于 2010-5-21 13:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

小五妈，你的诗写得这么好，不知道你的毛笔字写的怎样 ？我有个朋友很喜欢中国毛笔字，

他想把裱好的毛笔字放在他们门诊部。

Schapga 发表于 2010-5-21 13:20

你偷笑啥？
小五妈 发表于 2010-5-21 13:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我怕笑得太响，影响大家交谈呀。

yanghiro 发表于 2010-5-21 13:21

ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:21

运动不能太多了，太多会适得其反。压力主要来自工作，是否可以换个工作或者改变工作目标呢?
Schapga 发表于 2010-5-21 13:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

都试过了，我改不了，总是有段时间睡眠不好。

☆★☆★☆ 发表于 2010-5-21 13:22

我家那个也是，每天6个小时最多了。8点干到晚上12点

Schapga 发表于 2010-5-21 13:24

都试过了，我改不了，总是有段时间睡眠不好。
ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    改不了是压力没有真正减少。

ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:24

太悲惨了，有没有试过睡前喝一点小酒？
小五妈 发表于 2010-5-21 13:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

喝过，喝完了是想睡觉，但真要睡觉了，又热得睡不着了。

ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:24

改不了是压力没有真正减少。
Schapga 发表于 2010-5-21 13:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是的，我什么时候都觉的有压力。

小五妈 发表于 2010-5-21 13:26

小五妈，你的诗写得这么好，不知道你的毛笔字写的怎样 ？我有个朋友很喜欢中国毛笔字，

他想把裱好的 ...
ANNA2010 发表于 2010-5-21 13:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是粗胚不会作诗啊，{:5_395:}顶多会背两首{:5_350:}

Schapga 发表于 2010-5-21 13:28

我听过很多人说，世界上最美好的事情，就是有一个良好的睡眠。

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