萍聚 › 婚姻家庭 › 夏天了，该瘦腿了!!!--- 6个芭蕾舞动作帮你腿部塑形

月牙丨突 发表于 2010-5-24 15:26

本来准备试试，看了回帖，还是放弃了。。。
    这个觉得还是看天赋了 我看过一个有赘肉的阿拉伯m ...
如人饮水 发表于 2010-5-24 16:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不是这个问题。

你搞错我们的重点了，我们的目的是减肥，而不是跳舞。

月牙丨突 发表于 2010-5-24 15:26

练芭蕾的人腿都不瘦啊
元昊他姐 发表于 2010-5-24 13:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

认识一个从小练芭蕾的MM，到德国不练了，那个腿很壮观，也非常难瘦。

如人饮水 发表于 2010-5-24 15:31

不是这个问题。

你搞错我们的重点了，我们的目的是减肥，而不是跳舞。
月牙丨突 发表于 2010-5-24 16:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    不好意思，最近事比较多，人晕晕忽忽的。减肥的话我觉得散步，游泳都好啊，这种在家做动作很难坚持下去的。要是想瘦腰的话，可以试试中里巴人的跪膝法，就是跪在那里用腰部的力量行走，就是做完膝盖比较难受，而且对肚子没用

michilleyyy 发表于 2010-5-24 16:55

缺了盘古那个图

0571diu 发表于 2010-5-24 17:22

回复 23# 如人饮水


    那就绑个跪的容易

元昊他姐 发表于 2010-5-24 17:26

认识一个从小练芭蕾的MM，到德国不练了，那个腿很壮观，也非常难瘦。
月牙丨突 发表于 2010-5-24 16:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    恩，反正我见过练芭蕾的下身都不太苗条
不过也有种说法，说是女孩子应该从小练芭蕾
可以优化体型，提升气质
妮可基曼好像从小就是练芭蕾的，看她走路姿势可以看出来
只是她下身咋那么苗条呢{:5_317:}

咩咩 发表于 2010-5-24 17:52

模特的大腿不是一般的粗壮啊。。。

小五妈 发表于 2010-5-24 18:00

要照这图练，腿也长成这样？那还不如不练了{:5_350:}

lemonic 发表于 2010-5-24 20:56

mark...

moremore 发表于 2010-5-24 21:38

{:4_291:}
桑心的走过

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