萍聚 › 宝宝分队 › 2011年2月,3月宝妈怀旧楼

hexe 发表于 2010-8-4 10:00

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    能麻烦mm也短我一下你的妇科医生的地址吗，我也在想换个FA呢。
    谢谢啦
峡谷幽兰 发表于 2010-8-4 10:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个是那个诊所的网址，网页的下面Kontakt里有地址，就在市中心的步行街上（后门）。
http://www.gph-online.de/
中间的那个老头Dolezil就是我推荐的那个医生。原来我跟左边的那个帅哥的，哎，不知道他自己是不是最近压力很大，我怀孕后去看的几次都非常不满意。所以下次换成老头了。右边的那个医生Kopp已经离开去国外了。

jojona 发表于 2010-8-4 10:01

刚才看说左侧睡压迫心脏,怪不得我觉得胸闷.怀之前好像挺爱左侧睡的,唉.
qiqilein 发表于 2010-8-4 10:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

可是我看到的说孕妇最好不要右侧睡，右侧睡容易压到脐带，这还让不让人睡觉了

小瞳 发表于 2010-8-4 10:04

我也来报到，预产期2月22，顺便问问有没有鲁尔区的准妈妈啊
睡神小仙子 发表于 2010-8-3 12:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    有哦，我也在鲁尔区。 我的预产期是2月13号。{:5_394:}

cathy319 发表于 2010-8-4 10:04

刚才看说左侧睡压迫心脏,怪不得我觉得胸闷.怀之前好像挺爱左侧睡的,唉.
qiqilein 发表于 2010-8-4 10:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

但是睡右侧好像是压脐带
我看咱们都站着睡算了{:5_355:}

qiqilein 发表于 2010-8-4 10:08

可是我看到的说孕妇最好不要右侧睡，右侧睡容易压到脐带，这还让不让人睡觉了
jojona 发表于 2010-8-4 11:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

干脆坐着睡好了,哈哈哈

qiqilein 发表于 2010-8-4 10:09

但是睡右侧好像是压脐带
我看咱们都站着睡算了
cathy319 发表于 2010-8-4 11:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_387:}

小瞳 发表于 2010-8-4 10:09

本帖最后由 小瞳 于 2010-8-4 11:13 编辑

昨天晚上左侧睡也不舒服，右侧也不舒服，折腾了半天，平躺睡着了。突然老公呼吸声特别重，把我惊醒，手臂反射性敲了老公一下。他被敲醒，很幽怨的说，你打我。。。。。

qiqilein 发表于 2010-8-4 10:13

昨天晚上左侧睡也不舒服，右侧也不舒服，折腾了半天，平躺睡着了。突然老公呼吸声特别重，把我惊醒，手臂反 ...
小瞳 发表于 2010-8-4 11:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我会拨老公的头,呼吸声会变好一点.不过我老公说我睡着的时候老拿脚踹他,现在还特爱挤他,他经常快掉床底下去......

cathy319 发表于 2010-8-4 10:13

怀孕了，肚子一天一天地大起来，即将成为妈妈，内心充满了喜悦与兴奋。可怀孕带来的不适也影响了准妈妈的睡眠。怀孕了，该怎么睡呢?

　　左侧卧为最佳

　　怀孕前期，孕妈咪的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。

　　1.左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力。

　　2.有助于利尿。因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。不过左侧卧的时候要把腿部和脚适当垫高。

　　3.可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。

　　4.能纠正增大子宫的右旋程度，一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。

　　5.可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。

　　这些睡姿要当心!

在孕中晚期的时候孕妈咪们千万要注意，仰卧对自己和胎儿都很不利。

　　1.仰卧时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。

　　2.不利于孕妈咪身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出，会加重下肢浮肿，还会给尿路感染留下隐患。

　　3.容易使孕妈咪出现胸闷、头晕、血压下降等症状，严重时会导致胎儿窒息，甚至死亡。

cathy319 发表于 2010-8-4 10:14

右侧卧

　　右侧卧相对仰卧的害处要小一些，因为有些医生在针对特殊病情的时候还是会让孕妈咪适当地采取右侧卧的。只是不要长期采取右侧卧，因为右侧卧会加重子宫的右旋程度，还有可能影响胎儿的血液供给，造成胎儿慢性缺血缺氧。

有的孕妈咪累了就趴在桌子上打个盹!殊不知这样的睡姿对孕妇和胎宝宝造成很大的威胁!

　　1.会影响肺的呼吸功能，不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出，还有可能会压到肚中的宝宝，使胎宝宝缺氧。

　　2.容易加重孕妈咪的下肢浮肿。

　　左侧卧睡不着，有妙招

　　左侧卧有利于宝宝的成长发育，可有些妈妈就是觉得这种睡姿不舒服，怎么睡都睡不着!该咋办呢?看看都有些什么招儿吧!

　　1.买个侧睡枕。在母婴专卖店里一般都有卖孕妈咪侧睡枕的，不妨买一个，可有利睡眠的。

　　2.身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧睡的。

　　3.左侧卧时尽量不要把左臂压在身下，可以伸向前上方，同时还不要含胸，这样会舒服些，慢慢会入睡的。

　　4.放松心态，睡前喝杯牛奶等，转移注意力，会让自己很快入睡的。

　　5.可以在怀孕前期的时候就培养自己左侧卧的习惯。这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了!

　　6.如果左侧睡感觉实在很难受，可以左右换着睡，经常翻翻身，会舒服些。不过要以左侧位为主!

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