doctorma_ben 发表于 2010-7-2 07:44

国内我见过弹力腰围，和老早的那个５０５有点象。
腰围最重要的扎紧，起到外围保护的作用，但作用有限。
中医按摩对腰肌劳损有帮助，但对于椎间盘突出不好说，力量上把握不好可能使椎间盘突出加重.
牵引床可以使突出的椎间盘压迫神经的程度缓解，但力量掌握不好，万一拉伸的力量太大，把本来薄弱的后纵韧带拉撕了....所以国内的骨科多立即建议大家手术，保守方法都不怎么样

三十年河西 发表于 2010-7-5 09:32

睡木板床！
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