萍聚 › 婚姻家庭 › 当了妈妈的jms，有兴趣聊聊减肥塑身吗

DLIII 发表于 2010-7-18 00:11

晚饭少吃或不吃， 戒零食， 经常慢跑， 想不瘦都难啊
姽婳将军 发表于 2010-7-18 00:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我刚吃掉半个西瓜! {:5_354:}

姽婳将军 发表于 2010-7-18 00:11

我看你帖子了，真能坚持，佩服，我不喜欢跑，但快走超过一小时也见效，少吃和吃什莫是王道
lachen69 发表于 2010-7-18 00:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    其实不一定要跑， 多散步多动就行， 加上慢跑能瘦的快些。 吃东西不能太苛刻， 否则不容易坚持更瘦不下来。 不管运动还是饮食都不能太逼着自己， 按自己的喜好调整的舒服又能瘦最好， 不追求速度会更好坚持， 总之减肥塑身就是终身事业

姽婳将军 发表于 2010-7-18 00:12

我刚吃掉半个西瓜!
DLIII 发表于 2010-7-18 00:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    8点后跟食物说nein！{:2_238:}

lan 发表于 2010-7-18 00:12

没爆发力的肌肉，行家是不要的，女人健身要力量小次数多，这样肌纤维不会变粗
小五妈 发表于 2010-7-18 00:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我要是真去健身房，就是冲帅哥去的，不然我才不去呢，有那时间，我不如在这里8来的爽{:5_387:}

DLIII 发表于 2010-7-18 00:12

等惰惰彻底断奶， 我就去健身版开帖， 不信瘦不下来！ {:5_342:}

姽婳将军 发表于 2010-7-18 00:13

等惰惰彻底断奶， 我就去健身版开帖， 不信瘦不下来！
DLIII 发表于 2010-7-18 00:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_394:}{:5_394:}

DLIII 发表于 2010-7-18 00:13

8点后跟食物说nein！
姽婳将军 发表于 2010-7-18 00:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

Jawohl!

小五妈 发表于 2010-7-18 00:14

我要是真去健身房，就是冲帅哥去的，不然我才不去呢，有那时间，我不如在这里8来的爽
lan 发表于 2010-7-18 00:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在，就算健身房塞满帅哥，也提不起兴趣了，彻底老了{:5_392:}

lan 发表于 2010-7-18 00:14

等惰惰彻底断奶， 我就去健身版开帖， 不信瘦不下来！
DLIII 发表于 2010-7-18 00:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    断奶和瘦有啥直接关系？
我没断奶的时候，就恢复瘦了，自己带孩子，还喂奶，不会很胖的啊{:5_367:}

lachen69 发表于 2010-7-18 00:15

DLIII 发表于 2010-7-18 00:16

不客气，哈，坚持最难了，我实在是不能忍受产后的肚子才折磨自己的，在网上找收腹和提臀运动配合 ...
lachen69 发表于 2010-7-18 00:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    给个关键字， 我找找。 {:5_335:}

DLIII 发表于 2010-7-18 00:17

断奶和瘦有啥直接关系？
我没断奶的时候，就恢复瘦了，自己带孩子，还喂奶，不会很胖的啊{:5_36 ...
lan 发表于 2010-7-18 00:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    没有完全断奶， 我有理由多吃呀。 {:5_360:}

lachen69 发表于 2010-7-18 00:20

kelly-luo 发表于 2010-7-18 00:21

我也想减呀，但就是没有那个动力！生了孩子以后我体重升了不少！

lan 发表于 2010-7-18 00:25

我现在，就算健身房塞满帅哥，也提不起兴趣了，彻底老了
小五妈 发表于 2010-7-18 00:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你老公帅不？如果帅，那别的男人是没感觉了

小五妈 发表于 2010-7-18 00:26

你老公帅不？如果帅，那别的男人是没感觉了
lan 发表于 2010-7-18 00:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不帅，我又不是美女怎么可能泡到帅哥{:5_392:}

lan 发表于 2010-7-18 00:26

没有完全断奶， 我有理由多吃呀。
DLIII 发表于 2010-7-18 00:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    你吃完，你家惰惰不是也跟着吃了，还能胖吗{:5_367:}
我每次喂奶完，感觉肚子狂饿，好像我之前吃的，都空了

lan 发表于 2010-7-18 00:28

不帅，我又不是美女怎么可能泡到帅哥
小五妈 发表于 2010-7-18 00:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    帅哥都不找美女的 啊

lachen69 发表于 2010-7-18 00:29

小五妈 发表于 2010-7-18 00:29

帅哥都不找美女的 啊
lan 发表于 2010-7-18 00:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可我碰到过的帅哥为毛全奔美女去了？为毛啊为毛！

lan 发表于 2010-7-18 00:30

可我碰到过的帅哥为毛全奔美女去了？为毛啊为毛！
小五妈 发表于 2010-7-18 00:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    人家只是奔过去而已，美女又没抱回去，美女都喜欢口袋鼓鼓的，帅哥鼓的很少的{:5_387:}

lachen69 发表于 2010-7-18 00:32

小五妈 发表于 2010-7-18 00:34

人家只是奔过去而已，美女又没抱回去，美女都喜欢口袋鼓鼓的，帅哥鼓的很少的
lan 发表于 2010-7-18 00:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可怜有心无力的帅哥们啊{:7_437:}

lan 发表于 2010-7-18 00:39

我可惨，喂完奶，肚子饿就狂吃，喂奶减肥很难，不喂了才有计划的
lachen69 发表于 2010-7-18 00:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


其实要是还打算要老二老三的，减啥啊，那皮松了紧，紧了松的，累人。

lan 发表于 2010-7-18 00:40

可怜有心无力的帅哥们啊
小五妈 发表于 2010-7-18 00:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

其实我喜欢亚洲帅哥，黄毛的我不喜欢，哎

小五妈 发表于 2010-7-18 00:41

其实我喜欢亚洲帅哥，黄毛的我不喜欢，哎
lan 发表于 2010-7-18 00:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
多赚点银子回国包一个{:5_347:}

lachen69 发表于 2010-7-18 00:44

lan 发表于 2010-7-18 00:44

现在欧元跌的，包也包不起了

香草味道 发表于 2010-7-18 08:33

我也是很懒的动啊。。整体带孩子都累死了。。。只想睡觉，上网。。。啥都不想干。。

oldfox 发表于 2010-7-18 11:35

多赚点银子回国包一个
小五妈 发表于 2010-7-18 00:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


   哈哈，刚在天涯上看了个用钱砸牛郎的帖子，
那钱花的可是哗哗的，
我是舍不得，情愿去买lv了。

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