逍遥仙子 发表于 2004-12-6 19:48

有每天服用维他命丸,深海鱼油的吗?

谁能给大家介绍一下作用和效果吗?
我刚买了鱼油.想给爸妈代一些,虽然妈妈总说国内现在也很便宜,但我觉得德国的质量更有保障.
用过的说说吧,特别是长期每天服用的朋友.

fyyh 发表于 2004-12-6 20:16

我每天吃，鱼油和护眼睛的那个药，吃了4个月了
没什么大的效果阿
就是上网时间长眼睛也不疼了
其他的效果真的看不出来

维生素不是每天吃，那个泡腾片想起来就吃想不起来就算了
我觉得也没啥用

catcindy 发表于 2004-12-6 20:21

维生素我每天吃,我妈妈也每天都吃,她说吃了以后比较有精神,原来消化不好的毛病现在也没有了.我觉得德国的饮食太单调,还是吃点好,尤其是VB,我不吃的时候皮肤就痒

逍遥仙子 发表于 2004-12-6 20:48

看来吃了还是有好处的,我买了深海鱼油,准备每天吃.以前也吃那个泡片,但总是忘,这次准备坚持每天吃.当时想买维他命丸,可上面说要先问医生,就没买.

hope 发表于 2004-12-6 20:57

我觉得还是德国东西好一点，至少质量有保证。国内的东西特别是保健类药物，谁知道是什么成份阿，你敢吃吗？吹得不得了，说可以治很多的病，其实深海鱼油真的只是保健，因为深海的鱼我们不能常吃，吃了也不能完全吸收，所以经过提炼，更利于人体的吸收。

我妈妈吃过泡腾片后，觉得睡眠好了。

meniisabell 发表于 2004-12-6 22:04

那大家都是在哪儿买的啊?德文都叫什么?

yayado 发表于 2004-12-7 01:12

bingerjier 发表于 2004-12-7 01:15

我每天吃，善存片，VE，VB，VC，纤维素，钙片，呵呵，是否太多了？觉得特别好，经常还炖炖黄氏汤，枣子汤，和最爱的人参鸡汤。也不知道哪个作用大些，但是真的真的真的不错，呵呵。

bingerjier 发表于 2004-12-7 01:17

泡腾片含量真的太少了，纯属业余级。我研究营养学的哦。在德国尤其要吃维生素片，因为蔬菜水果太少吃，其实，在国内也一样，平时的饮食都不可能齐全的。所以，补充这个有好处。

fyyh 发表于 2004-12-7 01:32

我买的是蓝色的盒子的，在DM买的
牌子是DAS GESUNDE PLUS

catcindy 发表于 2004-12-7 12:11

Originally posted by bingerjier at 2004-12-7 01:15:
我每天吃，善存片，VE，VB，VC，纤维素，钙片，呵呵，是否太多了？觉得特别好，经常还炖炖黄氏汤，枣子汤，和最爱的人参鸡汤。也不知道哪个作用大些，但是真的真的真的不错，呵呵。

好象是有点多了,善寸里就是多种维生素吧,不用再吃其他的维生素了吧

LBB 发表于 2004-12-7 12:13

请问bingerjierMM?

什么是善存片?作用是什么?不好意思,见笑.$饶命$

还有VE，VB，VC，纤维素的作用各是什么呀?纤维素和善存片德语怎么说呀?谢谢!问题太多,麻烦MM.$学习了$

bingerjier 发表于 2004-12-8 00:25

Originally posted by LBB at 2004-12-7 06:13 PM:
什么是善存片?作用是什么?不好意思,见笑.$饶命$

还有VE，VB，VC，纤维素的作用各是什么呀?纤维素和善存片德语怎么说呀?谢谢!问题太多,麻烦MM.$学习了$


是这样的，MM，善存片就是多种维生素，但是，这个多种的量并不是对每个人都合适的，因为比如我要美容，就应该补充VC，而VE是保护心血管的，纤维素实在是好东东，因为在德国蔬菜吃得不多，所以，容易引起便秘之类的问题，吃了纤维素后，发现即使每天吃很少的东西（减肥期间），也保持排便通畅，这样才能保证毒素不会在体内积累。纤维素比吃大黄好，而且不会有什么负作用和依赖性。

善存片就是centrum，药店有卖，不过，其实你买DM里的维生素复合也可以，只是这个是比较全面的，因为我暑假在美国，所以从美国带回来，很便宜。纤维素英文叫：Fiber，去DM或者药店问下，应该会有吧。

还有钙片哦，女性和男性每日所需的钙也不同，所以光吃善存是不够的，要格外补钙。

当然了，是挺多的，效果如何，也要坚持一段时间才知道，我差不多吃了有一年了。觉得还不错，所以向大家推荐。

LBB 发表于 2004-12-8 00:40

bingerjierMM,好专业!

MM,好专业,PF!PF!$辛苦$$漂亮$谢谢!我坚持一段时间试试.$赚到了$好贴,顶!$支持$

bingerjier 发表于 2004-12-8 19:55

我想补充一点，如果觉得对VE,VC等没什么特别需要强调的，其实也可以不吃，每天吃一粒善存，或者复合维他命就可以了，不过，我想提醒女孩子的是，钙片还是最好额外吃，因为国外出的复合维他命里钙的含量真的不高，他们可能觉得牛奶本身就从小当水喝得多，所以，善存里钙不够。善存里更是没有纤维素了。

chips 发表于 2004-12-8 21:08

同意楼上的！我也吃善存！挺好的！

linda 发表于 2004-12-8 22:34

Originally posted by bingerjier at 2004-12-9 01:55:
我想补充一点，如果觉得对VE,VC等没什么特别需要强调的，其实也可以不吃，每天吃一粒善存，或者复合维他命就可以了，不过，我想提醒女孩子的是，钙片还是最好额外吃，因为国外出的复合维他命里钙的含量真的不高， ...
请mm推荐一种钙片,最好dm能买到的.
另外,好奇的问mm,你这个专业什么大学有啊?mm是在蔓海姆吗?

kirri 发表于 2004-12-8 22:45

Originally posted by bingerjier at 2004-12-8 06:55 PM:
我想补充一点，如果觉得对VE,VC等没什么特别需要强调的，其实也可以不吃，每天吃一粒善存，或者复合维他命就可以了，不过，我想提醒女孩子的是，钙片还是最好额外吃，因为国外出的复合维他命里钙的含量真的不高， ...

mm的纤维素片哪里买的？偶吃的安利的觉得没有那么神奇啊，8过偶不是经常吃，只是觉得这一顿没吃多少蔬菜的时候吃
还有那个钙片哪一种好？偶从小牛奶喝到大，还是缺钙，极其郁闷，是不是应该吃维生素AD呢？

meniisabell 发表于 2004-12-10 17:12

对啊,对啊,JJMM们, 安丽的营养片,就是VB,VC,VE的好不好啊,有朋友在安丽,所以大老远从中国背过来的,大家都来说说,讨论下它家的东东嘛.

水晶心语 发表于 2004-12-10 20:57

这是偶今天卖的纤维素，
德语的纤维是　FASERN
不知道对不对，
请XDJMS看看
是嚼服的，，

kirri 发表于 2004-12-11 13:05

Originally posted by 水晶心语 at 2004-12-10 07:57 PM:
这是偶今天卖的纤维素，
德语的纤维是　FASERN
不知道对不对，
请XDJMS看看
是嚼服的，，

这个牌子的东东好不好呢？我买了他家的钙片，算了一下一天的钙含量比安利的少100mg,镁含量差不多，但是价钱比安利便宜了好多啊

kirri 发表于 2004-12-11 13:08

Originally posted by meniisabell at 2004-12-10 04:12 PM:
对啊,对啊,JJMM们, 安丽的营养片,就是VB,VC,VE的好不好啊,有朋友在安丽,所以大老远从中国背过来的,大家都来说说,讨论下它家的东东嘛.

我当初是b族，蛋白粉，小麦芽一起吃的，而且分量是大于平时的营养含量，感觉对皮肤很好，但是那个剂量是非常大的
其实我觉得安利的东西也就那回事吧，只不过国内的保健品质量良莠不齐，安利算是比较保险的保健品了，至少质量上应该没问题，效果就不好说了
说实话，我现在对安利那些推销员也很反感了，以前很相信他们的，现在发现，他们就是在过分夸大效果

水晶心语 发表于 2004-12-11 13:09

偶也不知道呢，偶是在ROSSMANN买的，
只有这一种，MM还有没有别的好推荐，，，

kirri 发表于 2004-12-11 13:11

Originally posted by 水晶心语 at 2004-12-11 12:09 PM:
偶也不知道呢，偶是在ROSSMANN买的，
只有这一种，MM还有没有别的好推荐，，，

那个……我是在globus买的，那里种类太多了，我就选了一瓶瓶装的……汗
因为那个是钙镁片，据说只有钙不好吸收的

水晶心语 发表于 2004-12-11 13:22

Originally posted by kirri at 2004-12-11 07:11 PM:


那个……我是在globus买的，那里种类太多了，我就选了一瓶瓶装的……汗
因为那个是钙镁片，据说只有钙不好吸收的
MM说的这个店是什么店？？
不知道在我们这里会不会有，

kirri 发表于 2004-12-11 14:01

Originally posted by 水晶心语 at 2004-12-11 12:22 PM:

MM说的这个店是什么店？？
不知道在我们这里会不会有，
是个很大的超市，里面什么都有的那种，不过我在德国南部，是不是只有南部才有呢？

水晶心语 发表于 2004-12-11 14:43

Originally posted by kirri at 2004-12-11 08:01 PM:

是个很大的超市，里面什么都有的那种，不过我在德国南部，是不是只有南部才有呢？
偶也在啊，偶在MUENCHEN，不知道这里会不会有，，
MM在哪里呢？

kirri 发表于 2004-12-11 14:50

Originally posted by 水晶心语 at 2004-12-11 01:43 PM:

偶也在啊，偶在MUENCHEN，不知道这里会不会有，，
MM在哪里呢？

小城市，Zweibruecken,呵呵，不过我觉得你们那里要是有的话，你应该知道的吧，因为我一般只去那个超市买吃的，因为交通不方便，那个超市东西全，
你可以查一下他们的主页，看看都在哪里有
www.globus.de

mibundcy 发表于 2004-12-11 14:59

纤味素是减肥的
而且很难吃的说

kirri 发表于 2004-12-11 15:01

Originally posted by mibundcy at 2004-12-11 01:59 PM:
纤味素是减肥的
而且很难吃的说

看你怎么吃了，如果你吃很多那就是减肥的，吃很少就是保健了
就像螺旋藻既可以减肥也可以保健，只吃螺旋藻不吃饭就减肥，吃饭同时吃少量螺旋藻就是保健，没有那么绝对的
我吃的安利的味道还可以，一边吃一边就着水喝，
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