萍聚 › 塑身健体 › 身高170,60kg，目标53kg，从Fasten开始, 第5天，轻了3,4kg(食谱总结在一楼)

tumbling 发表于 2010-11-6 00:39

回复 28# 雁于飞


    亲～～我刚看到你新加的食谱   这俩天忙实验没来
    明天开始正式加入明晚开始记录
   咱们一起加油～～～～

tumbling 发表于 2010-11-6 00:40

我去研究一下水晶MM的帖子

fiona_chen 发表于 2010-11-13 01:35

170的话，53多了点吧
非正常人类 发表于 2010-11-2 11:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_331:} {:5_331:}
这个。。。你的标准还真严格。。。。。咱不到170的，能减到53我都偷笑了。。。。哎。。。。
还让不让人活了。

NINN 发表于 2010-11-15 19:41

回复雁于飞
那要看LZ骨架大小了，小骨架的话52,3的也还可以
非正常人类 发表于 2010-11-2 11:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    不明白。。。

小骨架的话是不是应该比大骨架同样外形更轻些。。。

我是大骨架。。。170。。。以前56 57的时候肚子就一点肉都没有。。。当然腿还蛮粗。。

看一mm的帖子，170多，才45左右，也不是干扁。。。正宗小骨架。。。

170,55标准，，52美体啊。。

雁于飞 发表于 2010-11-16 10:22

回复 34# NINN


me 2...

now 57.2, still 4 kg to go...{:5_317:}

江南织造 发表于 2010-11-24 21:18

170的话，53多了点吧
非正常人类 发表于 2010-11-2 11:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

靠，这还让不让人活了。。。。。{:5_355:}

长袜子皮皮 发表于 2010-11-28 20:13

完了，那我17358KG 是不是要去撞墙了

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