KB12C 发表于 2010-11-11 12:54

运动减肥两个月， 说下感受。。。

体重还是只减了那一公斤{:4_287:}
身上肌肉感觉得到了{:4_290:}
身上几个部位感觉摸得到骨头了{:4_281:}
C变成B了{:4_458:}
血压降了， 原来总在黄色区域溜达现在跑回绿色区域了。。。{:4_293:}

还在继续努力哦~~~{:4_301:}

一起祈祷 发表于 2010-11-11 12:56

坚持！{:3_254:}

beatrice2006 发表于 2010-11-11 12:59

虽然体重没下降多少，但是3围变好了吧？

KB12C 发表于 2010-11-11 13:05

虽然体重没下降多少，但是3围变好了吧？
beatrice2006 发表于 2010-11-11 11:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    没什么太大变化， 我体形比较奇怪。。。 肚子那里是圆的， 属于正面看还好， 侧面看要不得那种。。。 所以现在虽然肚子两边两个小坑， 但是围不变{:4_292:}

最恨注册 发表于 2010-11-11 13:12

很好呀，长了肌肉，掉了赘肉，体重下降虽然不多，但是身材肯定是好了很多。{:5_335:}

two steps 发表于 2010-11-11 13:39

体重还是只减了那一公斤
身上肌肉感觉得到了
身上几个部位感觉摸得到骨头了{:4_281: ...
KB12C 发表于 2010-11-11 11:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是不是只运动了， 但没少节食阿？

朱歌亮 发表于 2010-11-11 13:41

要减肥，就每个月只给50欧吃饭钱！

beatrice2006 发表于 2010-11-11 14:26

要减肥，就每个月只给50欧吃饭钱！
朱歌亮 发表于 2010-11-11 12:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
50欧要是天天吃土豆红烧肉也会吃肥的啊{:5_347:}再来点1毛9的巧克力sahne布丁

cindypipa 发表于 2010-11-11 17:38

一起努力， 最近偶也开始恢复性训练， 朝着目标45 KG 进军。

有肌肉了， 就对了，
C变成B了， 这句话是重点 {:5_336:}

草莓妹妹 发表于 2010-11-11 18:11

上个月试了试枫糖减肥，完全没效，全是骗人的
俺不减了，让我肥死吧{:4_300:}

obi 发表于 2010-11-11 18:31

so what sport are you doing? jogging? swimming?

爱羊 发表于 2010-11-11 18:34

要减肥，就每个月只给50欧吃饭钱！
朱歌亮 发表于 2010-11-11 12:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    听过的最省纪录是一个月20欧，葱油饼和土豆配炖菜。由一个86年的女生创造。

foxtail_lb 发表于 2010-11-11 19:34

听过的最省纪录是一个月20欧，葱油饼和土豆配炖菜。由一个86年的女生创造。
爱羊 发表于 2010-11-11 17:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    那不把脸吃成土豆啊。。。。。

小睡熊 发表于 2010-11-11 19:42

介绍的真实声情并茂啊{:5_327:}

爱羊 发表于 2010-11-11 19:51

那不把脸吃成土豆啊。。。。。
foxtail_lb 发表于 2010-11-11 18:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    没有呢，皮肤白里透红的，粉嘟嘟的。没办法，基因好~~

foxtail_lb 发表于 2010-11-11 19:56

没有呢，皮肤白里透红的，粉嘟嘟的。没办法，基因好~~
爱羊 发表于 2010-11-11 18:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:4_306:}

这人真的是天生的！

俺认识一个美女，啥坏毛病都有，那皮肤一个好，脸上一个纯真。。。。

爱羊 发表于 2010-11-11 20:11

这人真的是天生的！

俺认识一个美女，啥坏毛病都有，那皮肤一个好，脸上一个纯真 ...
foxtail_lb 发表于 2010-11-11 18:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

上辈子修来的~~{:5_387:}

foxtail_lb 发表于 2010-11-11 20:12

上辈子修来的~~
爱羊 发表于 2010-11-11 19:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    那俺上辈子肯定造孽了！

爱羊 发表于 2010-11-11 20:13

那俺上辈子肯定造孽了！
foxtail_lb 发表于 2010-11-11 19:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我估计也是~~{:5_354:}

foxtail_lb 发表于 2010-11-11 20:14

我估计也是~~
爱羊 发表于 2010-11-11 19:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    今天晚上吃素！！！

朱歌亮 发表于 2010-11-11 20:18

50欧要是天天吃土豆红烧肉也会吃肥的啊再来点1毛9的巧克力sahne布丁
beatrice2006 发表于 2010-11-11 13:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

50欧也就买12kg肉吧{:5_387:}
要不，30欧，不能多了！

朱歌亮 发表于 2010-11-11 20:21

听过的最省纪录是一个月20欧，葱油饼和土豆配炖菜。由一个86年的女生创造。
爱羊 发表于 2010-11-11 17:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我错了。。。。。
我太奢侈了。。。

爱羊 发表于 2010-11-11 20:21

今天晚上吃素！！！
foxtail_lb 发表于 2010-11-11 19:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    你能吃，你肚子里那个可不行
等过这关再说吧~~{:5_387:}

爱羊 发表于 2010-11-11 20:21

我错了。。。。。
我太奢侈了。。。
朱歌亮 发表于 2010-11-11 19:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    好久不见
抓住
按到
亲一下~~{:4_290:}

foxtail_lb 发表于 2010-11-11 20:24

你能吃，你肚子里那个可不行
等过这关再说吧~~
爱羊 发表于 2010-11-11 19:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    胃酸呢，很郁闷！！！不想吃肉。。。

朱歌亮 发表于 2010-11-11 20:24

好久不见
抓住
按到
亲一下~~
爱羊 发表于 2010-11-11 19:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mua~~~{:5_322:}

爱羊 发表于 2010-11-11 20:25

胃酸呢，很郁闷！！！不想吃肉。。。
foxtail_lb 发表于 2010-11-11 19:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    胃酸吃生花生
带皮的
一把吃下去，立刻就好
百试百灵

foxtail_lb 发表于 2010-11-11 20:26

胃酸吃生花生
带皮的
一把吃下去，立刻就好
百试百灵
爱羊 发表于 2010-11-11 19:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

呆会试试～～{:4_278:}

不爱吃德国花生，没味道。。。。

爱羊 发表于 2010-11-11 20:30

呆会试试～～

不爱吃德国花生，没味道。。。。
foxtail_lb 发表于 2010-11-11 19:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    生的才有效哦
老有胃酸不好的，赶紧去吃吧

爱羊 发表于 2010-11-11 20:31

mua~~~
朱歌亮 发表于 2010-11-11 19:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:4_276:}嫩最近干啥去了，好久没见~~
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