太巧了，可惜你比我早啊。你的hb是谁啊？你的vorbereitungskurs 是哪里上的？明天晚上是我第一次vorbereitu ...
KSXZZJ 发表于 2011-5-11 11:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的HB是alba， 产前班就是在她那里上的，每次都在医院里
你明天才开始上么？来得及么？
wickelkurs免费的，但是要提前报名。明天的已经满了，你可以问问6月份的是什么时候，还有没有位子
回复 2718# 红袖添乱
我也缺铁，恶补了一个月，食补主要吃了猪肝粥、胡萝卜炖牛肉、木耳枣豆汤，三天一循环，食谱网上都有，除此还吃了医生开的铁剂（ferro sanol, 50粒25欧），每天一粒。吃铁剂有讲究的，最好空腹，配合维生素C一起吃，吸收好，而且前后1到2个小时不要吃奶制品喝牛奶，影响吸收。我每次都是空腹一粒铁剂加一个猕猴桃。效果很显著，一个月从9.7升到12.4，现在可以不吃铁剂了。
更正下ferro sanol, 50粒是15欧，当时还买了一盒镁片10欧
今天去hebamme那聊天，她给我推荐了一个补铁的口服液叫
Kräuterblut Floradix mit Eisen，是一小瓶一小瓶的，在药店可以买到
说我如果铁片吃了不舒服，可以试试这个。
楼上的食补方子不错，我也试试。。。
回复红袖添乱
我也缺铁，恶补了一个月，食补主要吃了猪肝粥、胡萝卜炖牛肉、木耳枣豆汤，三天一 ...
blubbern 发表于 2011-5-11 13:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的医生说让我喝saft， 我刚去买了， 看看喝完一个月效果如何， 不过我也会注意食补的。
今天去hebamme那聊天，她给我推荐了一个补铁的口服液叫
Kräuterblut Floradix mit Eisen，是一小瓶一 ...
goldenmai 发表于 2011-5-11 13:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我今天买的就是这个， 500ml， 14.15. 打算一会就喝， 喝了以后马上吃个大苹果。
mm说的 大家推荐的补铁饮品是什么阿？？
FA上周也给我开了补铁的药，不过说是吃了会便秘……
水瓶海 发表于 2011-5-11 09:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的医生给开的铁片是Tardyferon，我吃了除了大便黑之外，倒也没有便秘啥的！！ 再说怎么也比缺铁强啊！！
那个补铁的饮品，我也是在咱们帖子里发现的，也是各位ｍａｍａ们推荐的，http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1242482&extra=&authorid=94319&page=25
这个是冰橙子帖的图片，你可以去超市看看！！
补铁的饮料是什么呀？
红袖添乱 发表于 2011-5-11 10:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1242482&extra=&authorid=94319&page=25
你看看，这个是冰橙子帖的图片！！
我的医生给开的铁片是Tardyferon，我吃了除了大便黑之外，倒也没有便秘啥的！！ 再说怎么也比缺铁 ...
xieyi 发表于 2011-5-11 13:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
奇怪阿，怎么大家都缺铁？我也没多吃肉，牛肉很久没吃了，没用铁锅，铁值上次12点多，难道我家宝宝不需要铁？{:5_456:}
恩，反正我肯定在，不会出门的
小狮子 发表于 2011-5-11 11:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
先谢谢俩位了！！！！{:5_360:}