喔喔那你小姑子啥時來啊??:)
catwyc 发表于 2011-5-10 07:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是暑期的时候啊，估计来7.8两个月把！
米错啊，何况还不是骨瘦如柴呢，我家nunu都说妈妈auch胖子！
草草画画 发表于 2011-5-10 07:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得你看上去根本不胖，这个得益于你的骨架小，有点儿小肉也没事儿的，壮壮妈也是骨架小，肩膀窄的，这个我就挺羡慕的，我是大骨架，胖起来更显得魁梧{:5_383:}
我觉得你看上去根本不胖，这个得益于你的骨架小，有点儿小肉也没事儿的，壮壮妈也是骨架小，肩膀窄的， ...
胖脸 发表于 2011-5-10 08:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也大骨架，所以也不能胖，一胖就膀大腰圆，又没有你减肥的毅力。。。。。。{:5_382:}
我也大骨架，所以也不能胖，一胖就膀大腰圆，又没有你减肥的毅力。。。。。。
sydneydream 发表于 2011-5-10 11:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对的，能看出来，你骨架也不小{:5_387:}
不过你没胖到我这么胖啊，你想我生孩子的时候快90公斤了，生完了第二天在医院里量的是78公斤，后来一直都是77,78公斤左右，回国几趟吃的更好，就更胖，后来回来稍微少点儿也有75公斤，我这个级别再不减肥就该三高了{:5_329:}
对的，能看出来，你骨架也不小
不过你没胖到我这么胖啊，你想我生孩子的时候快90公斤 ...
胖脸 发表于 2011-5-10 11:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实你也别太给自己较劲，首先记住健康、开心第一位，然后自己别光一味减肥，我感觉注意塑身更加重要。多做做有氧运动。别光盯着体重秤看，有的人看着身材很好，体重不一定轻，因为可能骨骼重，肌肉的缘故。有的人看着肉滚滚的，可能体重不太重。
我家附近的FREIBAD开了我就打算每天去游泳，可以塑身，然后就是多暴走或者骑自行车。我推着拉拉走三公里去买东西，然后在那个超市附近的湖边休息玩一会儿，再走回来，来回就6公里，感觉一圈下来整个人神清气爽的。
吃东西其实我个人也喜欢兔子餐，吃完感觉胃部很舒服，八过呢，偶尔会馋烧烤火锅之类饿东西。（烧烤火锅其实不胖人的）。
所以有大吃的机会，你还是可以大吃的。肉类鱼类蔬菜类都没有大碍的。
本帖最后由 胖脸 于 2011-5-10 12:11 编辑
其实你也别太给自己较劲，首先记住健康、开心第一位，然后自己别光一味减肥，我感觉注意塑身更加重要 ...
sydneydream 发表于 2011-5-10 12:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一下走6公里！这个我可真的不行啊！
不过我现在在家跳跳舞，现在明显觉得自己肉松呢
哦对，而且我说的那个三高还真的不是假的，我们家双方老人都有三高基因在，我必须得减肥加锻炼，不然我岁数大了以后逃不过中风的
一下走6公里！这个我可真的不行啊！
不过我现在在家跳跳舞，现在明显觉得自己肉松呢
哦对，而且我 ...
胖脸 发表于 2011-5-10 12:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯，那如果这样，你就注意别吃高脂的东西，多锻炼，多吃粗纤维的东西，还有蔬菜水果。
我现在就特别的跟我自己过不去。。。
想起当初小混混减肥的时候，说1个月只吃苹果，减到65公 ...
胖脸 发表于 2011-5-10 07:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那样的话还是胖死我算了，一个星期是我的极限了。
其实你也别太给自己较劲，首先记住健康、开心第一位，然后自己别光一味减肥，我感觉注意塑身更加重要 ...
sydneydream 发表于 2011-5-10 12:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你真好，我是没时间锻炼了，nunu现在也不肯坐在车里老实让我推，要是走一半人家要自己走路，我非疯了不可{:5_386:}
你真好，我是没时间锻炼了，nunu现在也不肯坐在车里老实让我推，要是走一半人家要自己走路，我非疯了不 ...
草草画画 发表于 2011-5-10 13:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
咱们住的还是远，{:5_382:}。
要是近的话，可以一起羽毛球、乒乓球。