MM，减肥不一定要快速减，快速减下来的都不是很靠谱的，慢慢减的比较稳定，很多人急功近利，反而适得其反。。。。。我以前虽然不胖但是也不瘦，08年的时候爆肥啊，都要60公斤了，我才160啊有没有，但是我都不觉得自己胖，后来太多人说了，我想想我是该减肥了，但是总是提不起劲，去年3月的时候大病了一场，瘦了，虽然脸色不好，但是发现穿衣服什么的比以前好看了，于是我就等身体好一点以后开始慢慢减肥。。。说起我减肥那真的是一出辛酸史啊，不过我也是慢慢瘦的，现在也很稳定，MM也没必要想赶着天气变暖之前瘦下来好穿衣服，慢慢减吧，控制一下饮食，但是不要不吃，那样肠胃会很脆弱的，搞不好还会影响月经神马的
我在去年之前的几年一直都120左右。。不瘦。。。但也OK我170.大骨骼。。。
去年夏天回国心情特别不 ...
NINN 发表于 2011-4-6 22:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵 和我一样啊
我除夕回国前还是60KG呢，比你低一点，只有169
回国后好吃滴太多了，现在早上去了厕所，拉了大大后，还有65KG呢。。。
我要运动 我要减肥啊
你才想哭，我连想死的心都有了，可居然还管不住自己的嘴，我真tm恨我自己
Antja 发表于 2011-4-6 16:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊,小Q妈,嫩是胖子???7妈表示不能相信{:5_362:}
我喝那个代餐粉瘦了5KG,最近又开始吃上乱七八糟的啦,哈哈.嘴谗真没招,暂时还没胖回来呢.必须得再来一次了.
mandymiao 发表于 2011-4-6 16:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
什么代餐粉啊mm？在哪买的？什么牌子啊？
MM人多高，体重多少呢？因为有很多MMS都说自己胖要减肥可实际并非如此啊.
什么代餐粉啊mm？在哪买的？什么牌子啊？
妖精の口袋 发表于 2011-4-6 22:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
俺劝嫩覅相信那个玩意儿，P用木有滴说.{:5_386:}
本帖最后由 NINN 于 2011-4-10 10:41 编辑
顶楼上
我可以陪你逛街
或者你来帮我带乐乐
majeri9999 发表于 2011-4-6 20:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_354:}
XX不仗义。。。我说要他和我一起减肥，戒零食，少吃主食，我做饭清淡。。。他不要。。
{:5_364:}
我觉得要健康着减就必须运动啊
楼主加油
你3天清肠，只吃蔬菜和水果，喝点稀才加上运动，可能这三天不 ...
carrotzcy 发表于 2011-4-6 21:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲这个办法好。。既清肠又能把胃变小{:5_394:}
被考试连续折磨了两个月瘦了4kg。。。
DM 滴代餐分叫什么名字啊
冰凝月色 发表于 2011-4-6 22:12
就是前一阵子有个MM发帖介绍的ALMASED，我在药店买的，听说DM也有卖，不过我这儿没DM。