处静知微 发表于 2011-4-11 09:43

春天不减肥，夏天徒伤悲 ，减了4斤！- 有些谗！

本帖最后由 处静知微 于 2011-5-1 22:01 编辑

心情记录：
5-1：这几天吃的比平时少，但运动也不多，大概是吃的少，也没心思动了吧？
4-29：人家结婚，我跟着高兴，今天没多吃，但也没瘦。
4-28：我纳闷了，腰腹部的肥肉咋跟我感情那么深捏，咋就不肯和我说再见涅！关机，睡觉，梦中用潜意识燃烧脂肪！
4-27：咳，每天晚饭时总是有很多的借口，看来得去复习一下小S的名言了！

每天吃的饱饱后，都是无尽的后悔！
电脑前，越坐越胖。
从96斤慢慢的攀升到了106斤，在昨天终于发现心爱的裤子穿部上了，呜。。。看来没有退路啦。
决定开始减。。。
4月不减肥，5月徒伤悲，6月徒伤悲，7月徒伤悲，8月徒伤悲。。。。。。。

昨天4月9日：
晚饭减了一点量 （我低血糖，不能减饭量，咳！）
慢跑：40分钟

☆★☆★☆ 发表于 2011-4-11 10:16

和 楼主一样的催背过程。。。一起努力吧{:4_292:}

处静知微 发表于 2011-4-11 10:46

回复 2# ☆★☆★☆

昨天发现3条超爱的裤子不能穿了，真受了大刺激！这冬天过的，把自己养成了猪猪了。

处静知微 发表于 2011-4-11 10:50

更新：
4月11日 上午10点： 小跑了20分钟！汗。。。渴。。。但忍着没有马上喝水。
据说一喝就无法消耗自身脂肪了，以前的健身教练说的，每回下课后老师总让1个小时后再喝水。

cooljht 发表于 2011-4-11 20:50

4月不减肥，5月没人追，6月脂肪堆，7月恋情吹，8月待室内，9月更加肥，10月会自卑，11月相亲累，12月无人陪，1月无三围，2月肉更肥，3月不知谁···月月没玫瑰，年年只悲催。4月份了，你还等什么！！！{:5_387:}

处静知微 发表于 2011-4-11 22:42

4月不减肥，5月没人追，6月脂肪堆，7月恋情吹，8月待室内，9月更加肥，10月会自卑，11月相亲累，12月无人陪 ...
cooljht 发表于 2011-4-11 20:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


看的我。。。。想哭！
那就哭着写吧：
4月11日，晚上，快走了3公里

处静知微 发表于 2011-4-11 22:44

走后一个小时喝了杯蜂蜜水。{:5_371:}

ps_iloveu 发表于 2011-4-11 22:51

4月不减肥，5月没人追，6月脂肪堆，7月恋情吹，8月待室内，9月更加肥，10月会自卑，11月相亲累，12月无人陪 ...
cooljht 发表于 2011-4-11 20:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

非常励志！！！{:5_370:}{:5_342:}

judyiopp 发表于 2011-4-12 08:50

{:5_370:}我也在努力减肥，夏天啊，裙子啊～

处静知微 发表于 2011-4-12 09:59

４月１２日　上午:
７节室内颈椎操,１０分钟太极,　小汗中{:5_379:}
体重无变化　１０６斤　

处静知微 发表于 2011-4-12 14:48

已经放弃各种电梯，走地下通道更方便又减脂。
４月１２日　下午：原地跑30分钟{:5_381:}

处静知微 发表于 2011-4-12 14:50

今天买了件34码上衣，虽有些紧，但也是变相的动力！{:6_400:}

处静知微 发表于 2011-4-12 20:50

4-12：晚， 快走40分钟

处静知微 发表于 2011-4-12 22:58

看来还得再减减饭量，或者多餐。
看了小S的那个帖，有些受伤，觉得自己太缺乏自制力！

处静知微 发表于 2011-4-12 22:59

体重3位数的女人没有未来{:5_389:}

处静知微 发表于 2011-4-13 10:45

体重没变，但自我感觉轻了呢！
4-13： 上午 原地跑 30分钟

处静知微 发表于 2011-4-15 22:59

4-14： 快走3公里
4-15： 轮滑50分钟+快走3公里
听说西柚减肥，刚吃了一个。{:5_393:}

cnhktw 发表于 2011-4-15 23:31

加油，我要跟楼主学习！

处静知微 发表于 2011-4-16 11:57

{:5_379:}加油，我要跟楼主学习！
cnhktw 发表于 2011-4-15 23:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


哈哈， 我到今天还一斤木减呢！我不能饿，只能靠锻炼。运动能减，只是前期会慢。

处静知微 发表于 2011-4-18 09:30

4-17：轮滑2个小时，素食
4-18：体重下降约1公斤，继续加油

MOE 发表于 2011-4-18 11:26

4-17：轮滑2个小时，素食
4-18：体重下降约1公斤，继续加油
处静知微 发表于 18-4-2011 09:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    mm 会轮滑，很厉害，好羡慕啊，我也想学！
   mm 加油！

处静知微 发表于 2011-4-19 22:27

4-19： 略低于104斤，哈哈，这2天没运动，咋还在降呢？{:5_389:}

处静知微 发表于 2011-4-19 22:32

回复 21# MOE

“游泳+轮滑”是个屡试不爽的配方！

MOE 发表于 2011-4-20 06:50

回复MOE

“游泳+轮滑”是个屡试不爽的配方！
处静知微 发表于 19-4-2011 22:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我都不会，太郁闷了。

    4-19： 略低于104斤，哈哈，这2天没运动，咋还在降呢？
处静知微 发表于 19-4-2011 22:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    mm如果把饮食习惯调整好了，其实不必大量运动，只要饭后散步40分钟，都会慢慢瘦下来的。

长袜子皮皮 发表于 2011-4-20 12:49

我都不会，太郁闷了。

   


    mm如果把饮食习惯调整好了，其实不必大量运动，只要饭后散步40分 ...
MOE 发表于 2011-4-20 06:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

momo我觉得你说的真对啊，今天我就打算吃完晚饭拖着我男人去散步，不去就揍他{:3_249:}

处静知微 发表于 2011-4-20 22:42

回复 24# MOE

木错！今天晚饭后走了快走了约１个小时．

我周五开始还得加大运动量，夏天的脚步太快，我减的太慢！

MOE 发表于 2011-4-21 09:41

回复MOE

木错！今天晚饭后走了快走了约１个小时．

我周五开始还得加大运动量，夏天的脚步太快，我 ...
处静知微 发表于 20-4-2011 22:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:2_227:}mm +U!!

MOE 发表于 2011-4-21 10:09

mm 你把你每天的食物可以写出来一下吗？

jangkeunsuk 发表于 2011-4-21 17:31

边吃零食边看帖子的人飘过

悠悠仙子. 发表于 2011-4-24 09:55

更新：
4月11日 上午10点： 小跑了20分钟！汗。。。渴。。。但忍着没有马上喝水。
据说一喝就无法消耗自身 ...
处静知微 发表于 2011-4-11 10:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
原来是这样阿
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