rani 发表于 2011-4-21 18:26

你那么瘦还想怎样
鱼之乐 发表于 2011-4-21 14:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

还是被人讲啊{:4_303:}

rani 发表于 2011-4-21 18:26

这个男生也太不会说话了，幸好我没有人是这样的人，不然就伤心死了阿
还是家好 发表于 2011-4-21 15:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

关键的关键，是这个男生不是不会讲话的人。。。{:4_288:}

鱼之乐 发表于 2011-4-21 20:17

还是被人讲啊
rani 发表于 2011-4-21 18:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

他妒忌吧

rani 发表于 2011-4-21 20:57

他妒忌吧
鱼之乐 发表于 2011-4-21 20:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    {:5_350:}

rani 发表于 2011-4-21 23:58

睡觉前再来记下今天吃的

4月21日早上体重 44。5kg
早上一杯盐水（然后便便了。便便前后体重木有变化）
中午一大盘Maredo的自助沙拉，一杯咖啡
晚上十几粒葡萄

刚洗碗澡又饿了。。。{:4_285:}

OH-MY-GOD 发表于 2011-4-22 01:01

{:5_390:}

rani 发表于 2011-4-23 12:50

4月22日早上体重45.2kg

今天不分早中晚餐,饿了就吃.一共有
4片golden toast的葡萄干面包
2根黄瓜
8两竹叶青酒
{:5_329:}

长袜子皮皮 发表于 2011-4-23 18:47

4月22日早上体重45.2kg

今天不分早中晚餐,饿了就吃.一共有
4片golden toast的葡萄干面包
2根黄瓜
8两竹叶青酒
rani 发表于 2011-4-23 12:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    MM也爱喝两口儿{:5_377:}

rani 发表于 2011-4-23 18:59

MM也爱喝两口儿
长袜子皮皮 发表于 2011-4-23 18:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嗯那
竹叶青那个香气太棒了！ 就是太甜了。。。

不过那个俺写错啦哈。。。刚才仔细算了一下，其实是4两哈{:5_383:}

长袜子皮皮 发表于 2011-4-23 19:02

嗯那
竹叶青那个香气太棒了！ 就是太甜了。。。

不过那个俺写错啦哈。。。刚才仔细算了一下，其实是 ...
rani 发表于 2011-4-23 18:59 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我就喝白的{:5_387:}

rani 发表于 2011-4-23 22:49

我就喝白的
长袜子皮皮 发表于 2011-4-23 19:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我刚开始喝白的{:4_308:}

rani 发表于 2011-4-23 23:13

今天进入特殊日子，吃了点有营养的东西

4月23日 早上体重44。4kg

中午起床：一只鸡腿炖的海带汤，一盒蓝莓
晚上：一片葡萄干面包，一根黄瓜，一小瓶Sekt

rani 发表于 2011-4-23 23:15

不知道是不是前两天吃得太少了，今天悲剧地便便不出来。
明明肚子已经胀得疼了，在厕所里一用力肚子就绞痛{:4_306:}
再酝酿酝酿吧。。。

rani 发表于 2011-4-24 22:10

本帖最后由 rani 于 2011-4-26 11:33 编辑

4月24日    早上体重: 45.2kg

起床：一杯盐水
中午：一只鸡腿煮的海带汤（鸡腿也吃了）
下午：一杯蜂蜜水，六颗Ｒａｆａｅｌｌｏ巧克力
晚上：竹叶青一两（目前为止）

补充：大半夜的睡不着又吃了一根黄瓜

gabbie 发表于 2011-4-24 22:16

不知道是不是前两天吃得太少了，今天悲剧地便便不出来。
明明肚子已经胀得疼了，在厕所里一用力肚子就绞痛 ...
rani 发表于 2011-4-23 23:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不bb的话可以试试：
1    吃好多黑芝麻～
2    吃西梅
3    早上空腹一杯黑咖啡，可加代糖调味～

rani 发表于 2011-4-24 23:06

不bb的话可以试试：
1    吃好多黑芝麻～
2    吃西梅
3    早上空腹一杯黑咖啡，可加代糖调味～
gabbie 发表于 2011-4-24 22:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

俺肠胃超级迟钝的
黑咖啡我基本都是早上空腹和的，从来也没有过什么反应。。。{:4_280:}
今天吃药了。牛黄解毒片。早中晚各一次，一次三片
希望明天会有反应吧{:5_381:}

谢谢gabbie MM{:5_363:}

大晴天 发表于 2011-4-24 23:56

4月24日    早上体重: 45.2kg

起床：一杯盐水
中午：一只鸡腿煮的海带汤（鸡腿也吃了）
下午：一杯蜂蜜 ...
rani 发表于 2011-4-24 22:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    在今天这个我最想吃巧克力的日子，，，居然真看到有人吃巧克力了。羡慕嫉妒恨啊。mm很瘦了。。。加油~~

rani 发表于 2011-4-25 14:50

在今天这个我最想吃巧克力的日子，，，居然真看到有人吃巧克力了。羡慕嫉妒恨啊。mm很瘦了。。。 ...
大晴天 发表于 2011-4-24 23:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_293:} MM说得我心里美滋滋的~
hoho~谢谢MM!
MM也加油！咱们互相鼓励～～{:5_342:}

rani 发表于 2011-4-26 11:37

昨天
4月25日中午起床体重：44。5kg

中午：一杯盐水，一个苹果
下午：一个苹果，一根黄瓜，四颗巧克力
晚上：酱汤－－无油，只有大酱和两片速冻鱼
         还有三两竹叶青{:4_308:}

MOE 发表于 2011-4-26 12:41

不bb的话可以试试：
1    吃好多黑芝麻～
2    吃西梅
3    早上空腹一杯黑咖啡，可加代糖调味～
gabbie 发表于 24-4-2011 22:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    西梅是什么？？

MOE 发表于 2011-4-26 12:42

昨天
4月25日中午起床体重：44。5kg

中午：一杯盐水，一个苹果
下午：一个苹果，一根黄瓜，四颗巧克 ...
rani 发表于 26-4-2011 11:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm 竹叶青是酒吗？你如果要减肥，最好滴酒不沾！

rani 发表于 2011-4-26 20:47

mm 竹叶青是酒吗？你如果要减肥，最好滴酒不沾！
MOE 发表于 2011-4-26 12:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是45°的酒
要不喝酒，，这个很难噩。。。{:5_456:}
俺尽量吧，看看能不能少喝点

可为啥不能喝酒呢？喝酒不是加速代谢么？

MOE 发表于 2011-4-26 21:16

是45°的酒
要不喝酒，，这个很难噩。。。
俺尽量吧，看看能不能少喝点

可为啥不能喝酒 ...
rani 发表于 26-4-2011 20:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

天啊！！这么高的度数！

rani 发表于 2011-4-27 01:07

本帖最后由 rani 于 2011-4-27 01:09 编辑

今天总结

4月26日 中午起来体重 44。0kg 惊喜喔！

中午：一大份沙拉，一杯Rosé
下午：0。5L可乐
晚上十点：青菜豆腐汤－－带油花的，还忍不住夹了几大口鱼香肉丝。。。罪恶啊。。。

现在撑死了，不过得睡了。
我在罪恶中睡去，将在体重升级中醒来。。。

MOE 发表于 2011-4-27 13:22

今天总结

4月26日 中午起来体重 44。0kg 惊喜喔！

中午：一大份沙拉，一杯Rosé
下午：0。5L可乐
晚 ...
rani 发表于 27-4-2011 01:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

mm 其实我觉得你的身材不需要减肥，但是你最好戒掉喝碳酸饮料的习惯，或者一个星期只喝0.2升，也就是外面店里的一杯。

fiona_chen 发表于 2011-4-27 15:28

哎，我要是能被人说健美就不错了。。。通常我都直接被人说圆滚滚。。。。

rani 发表于 2011-4-28 12:59

mm 其实我觉得你的身材不需要减肥，但是你最好戒掉喝碳酸饮料的习惯，或者一个星期只喝0.2升，也就是外 ...
MOE 发表于 2011-4-27 13:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我以前也不喝的，以前顶多一个月喝个一杯的样子
但最近特别喜欢喝可口可乐。也不知道是怎么回事
不过MM说的有道理。以后尽量少和啦
谢谢MM{:4_301:}

rani 发表于 2011-4-28 13:09

本帖最后由 rani 于 2011-4-28 13:10 编辑

记一下昨天的摄入
前天晚上吃得多了点，早上起来果然杯具了！！！

4月27日早上起来体重45。4kg

早上：一碗白米粥（带点小黄米），一只猕猴桃（熟透了，可好吃啦厚厚厚），一杯黑咖啡，
中午：一杯蜂蜜水，一大碗牛肉海带汤相隔一个小时吃的
晚上：海鲜豆腐煲，水煮牛肉，炒豆芽，豆芽汤   其实吃得不多，但还是吃到撑。。。吃完又吃了两只猕猴桃。。。咳，太诱惑了没忍住啊。。。{:4_289:}

rani 发表于 2011-4-28 13:12

今天生理期结束，进入关键周！挺过这一周！
aZa aZa!

狐狸家的猫 发表于 2011-4-28 23:44

西梅是什么？？
MOE 发表于 2011-4-26 12:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

西梅就是Pflaumen，一般都是吃果脯那样的，各大超市均有销售
http://www.discounter-archiv.de/bilder/preisliste/1751/1751_2011-02-28-23-02-41.jpg
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