加胖下半身，你就匀称了
fyyh 发表于 2011-4-25 14:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个就是我滴悲剧哈。。。
我回国胖这14斤 全都胖在上半身了
我120斤滴时候，下半身好细也这样。。。
我只要一吃 就胖上面。。。
看你手脚都好细 还有小腿。。。。
我以前还好，120-125徘徊
回国前60KG整，我上灰机前一天晚上称滴
回 ...
冰凝月色 发表于 2011-4-25 14:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
打倒一切腿细的～～～～～
尤其个子高腿还细的～～～～！！！
为什么我还在穿毛衣?明明我就是个胖子~
撒谎成精 发表于 2011-4-25 13:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也还在穿毛衣！
这个就是我滴悲剧哈。。。
我回国胖这14斤 全都胖在上半身了
我120斤滴时候，下半身好细也这样。。 ...
冰凝月色 发表于 2011-4-25 14:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你是说你胸大吗{:4_290:}
打倒一切腿细的～
～～～～
尤其个子高腿还细的～～～～！！！
gabbie 发表于 2011-4-25 14:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
同意，加上一条，胸大的
摘那些大嫩叶子，素炒的时候加点料酒，很香，像国内的芥蓝菜
yongyuan 发表于 2011-4-25 14:36 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊啊啊！我最喜欢吃芥兰了！！！我这几天就再去摘一点试试
不过。。这个菜。。是人家种的吧。。内什么摘。。会不会有人说啊。。。- -0
打倒一切腿细的～～～～～
尤其个子高腿还细的～～～～！！！
gabbie 发表于 2011-4-25 14:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我只是相对我这个体重来说 是个腿细滴。。。
和麻杆比 我还是很粗滴。。。
MM 上身，就是从胯骨以上 突然爆肥滴 有啥减肥办法没啊。。。
同意，加上一条，胸大的
fyyh 发表于 2011-4-25 15:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
支持！
打倒她～～！
我只是相对我这个体重来说 是个腿细滴。。。
和麻杆比 我还是很粗滴。。。
MM 上身，就是从胯骨以上 突 ...
冰凝月色 发表于 2011-4-25 15:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实如果是突然回国吃胖了，回德国以后慢慢就会瘦回原状了。。只要不再继续猛吃把胃越吃越大就行
你是说你胸大吗
fyyh 发表于 2011-4-25 15:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我肚子大。。。
我肚子大。。。
冰凝月色 发表于 2011-4-25 15:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
表谦虚，上个pp让我们胖子们给你见定一下~
其实如果是突然回国吃胖了，回德国以后慢慢就会瘦回原状了。。只要不再继续猛吃把胃越吃越大就行
gabbie 发表于 2011-4-25 15:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不是，我就是上身比较胖滴人。。。
我和一个朋友B，我120的时候，B 118
昨天和一起跑步的C说起来，C说，一直感觉B就是110多，不到115。感觉我也不想120滴。。。
B在我家上称滴时候，我亲眼所见，她尽然有118......
我一直觉得她最多115。。。
我怎么也能喝B一样啊。。。
让人看上去感觉瘦一点啊。。。
啊啊啊！我最喜欢吃芥兰了！！！我这几天就再去摘一点试试
不过。。这个菜。。是人家种的吧。。 ...
绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2011-4-25 14:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
去边上那些比较零散的边边角角，然后不要摘他们的花，因为菜籽在那，就是炼油的，边上那些零散的没开花刚好可以要他们的嫩叶子
去边上那些比较零散的边边角角，然后不要摘他们的花，因为菜籽在那，就是炼油的，边上那些零散的没开 ...
yongyuan 发表于 2011-4-25 15:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好滴，等我下回也去摘一点点炒炒看啊～～哈哈
不是，我就是上身比较胖滴人。。。
我和一个朋友B，我120的时候，B 118
昨天和一起跑步的C说起来，C说， ...
冰凝月色 发表于 2011-4-25 15:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
据说上身胖的人不太容易减。。。不过如果只是要瘦肚子的话，就小强度超长时间有氧运动吧，比如每天走路逛街10小时之类的，再加上少吃，俩礼拜以后肚子应该可以瘪了。。
据说上身胖的人不太容易减。。。不过如果只是要瘦肚子的话，就小强度超长时间有氧运动吧，比如每 ...
gabbie 发表于 2011-4-25 15:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嫩说地这个是大肚子 就是胃部那里
这个只要饿加运动就可以
但是我是穿低腰裤 小肚子那里 肚腩很大。。。
嫩说地这个是大肚子 就是胃部那里
这个只要饿加运动就可以
但是我是穿低腰裤 小肚子那里 肚腩很大。。 ...
冰凝月色 发表于 2011-4-25 15:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个。。。是天生的嘛？
其实只要是中段，大小肚子+屁股，超长时间的有氧运动都会有效的，就看对自己多狠了。。。
一点都没瘦，桑心喃
失恋连环击，我都纹丝不动。。。我对自己绝望了。。。。
绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2011-4-25 14:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_305:} 那说明你没必要减肥啊
这个。。。是天生的嘛？
其实只要是中段，大小肚子+屁股，超长时间的有氧运动都会有效的，就看对 ...
gabbie 发表于 2011-4-25 15:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不是。。。
是有过一段时间 因为看病 用了激素
后来急速减肥 那一段没减掉。。。
我屁股不大。。。就是从胯骨以上到腰部这段吧。。。
那说明你没必要减肥啊
仙人掌拍仙人球 发表于 2011-4-25 16:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
在德国M号都要穿不下，换L了。。还不要减啊。。。。。。。：（
这个。。。是天生的嘛？
其实只要是中段，大小肚子+屁股，超长时间的有氧运动都会有效的，就看对 ...
gabbie 发表于 2011-4-25 15:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
有氧运动的话，要多久时间 多大强度哈？
比如说，比如慢跑4公里要用大概多久？
我坚持坚持吧 坚持跑步一年 顺便加每周游泳75-90分钟 看看能否有所改善
嘟嘟的品味真好，那个小包太有味道了~
在德国M号都要穿不下，换L了。。还不要减啊。。。。。。。：（
绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2011-4-25 16:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得吧
减肥除了为健康就是为好看
如果已经健康好看了就没必要减了
难看的穿s号不如美美的穿L号
{:4_305:}
不是。。。
是有过一段时间 因为看病 用了激素
后来急速减肥 那一段没减掉。。。
我屁股不大。。。就是 ...
冰凝月色 发表于 2011-4-25 16:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呃。。这样阿。。。跟激素相关的情况我就完全没接触过了。。。
慢慢来吧，别着急～
实在不行咱就不减了，反正这一段容易遮，照样有美美的衣服可穿～
有氧运动的话，要多久时间 多大强度哈？
比如说，比如慢跑4公里要用大概多久？
我坚持坚持吧 坚持跑步 ...
冰凝月色 发表于 2011-4-25 16:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
慢跑4公里也就用半小时吧
我减肥的时候有氧运动至少1小时，感觉好的话就1个半小时，一般是跑步或者最小阻力的蹬自行车，之后再拉伸阿放松阿的半小时。
有一阵子我集中逛街，每天逛10小时不停的走，因为是着急买东西所以走得还特快，就是所谓的超小强度超长时间有氧运动了，一个多礼拜细了好多。。
气球搭配的好漂亮啊~MM知道哪里有卖充氢气的东西的吗？{:5_335:}
の。。。我昨天也去了诶，摘了一把回来蒜蓉素炒，又香又嫩的，很满足
yongyuan 发表于 2011-4-25 10:16 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif油菜花可以吃么，吃哪部分，花还是叶子，还是茎啊
强烈要求第一张里的头抬起来{:5_317:}
气球搭配的好漂亮啊~MM知道哪里有卖充氢气的东西的吗？
da.xiong 发表于 2011-4-25 22:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不知道那。。。本来也想要氢气的，但是难以实现啊！！！这个是我们自己吹的。。。。
色彩搭配真漂亮，再上几张照片好不好，喜欢{:5_315:}