这么难啊我想起来以前做某个垫上运动抬腿动作，我也是累得发抖
testhula 发表于 2011-4-26 21:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可能每个人体会不一样，再加上今天有点感冒本来就不在状态，简直要我的命了。。。
反正你试试看，要是能坚持做下来，对腰腿的效果应该很不错的
可能每个人体会不一样，再加上今天有点感冒本来就不在状态，简直要我的命了。。。
反正你试试看，要是能 ...
kittycat 发表于 2011-4-26 22:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯，我就这部分肥肉最多{:4_287:}
明白了， 你说的胖子， 不过是多1，2斤肥肉呀。 我们的标尺完全不同， 难怪你说服不了我我说服不 ...
DLIII 发表于 2011-4-26 21:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你这个70kg，完全可以打扮。
我就是那么一比喻，不是说就-2kg肥肉。
真要是胖到病入膏肓那种是很难办的，比如米国那种400磅的超级大胖子。
嗯，我就这部分肥肉最多
testhula 发表于 2011-4-26 21:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我很喜欢她设计的这几套操，觉得非常合适女生，做下来也很有效
我是全身都是肥肉，肚子上尤其难看
回复 1# weder
kate感觉比以前瘦了很多，我还是喜欢她以前的样子。William我还是喜欢他穿军装，样子很帅！希望他们俩的婚姻不要出些什么状况，不然英国的王室估计会一蹶不振，到最终消失的地步。
我很喜欢她设计的这几套操，觉得非常合适女生，做下来也很有效
我是全身都是肥肉，肚子上尤其难看
kittycat 发表于 2011-4-26 22:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我三天打鱼两天晒网，主要开始那两天没什么感觉，听你这么一说信心十足啊。{:4_301:}
我三天打鱼两天晒网，主要开始那两天没什么感觉，听你这么一说信心十足啊。
testhula 发表于 2011-4-26 21:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我喜欢，所以有动力，嘿嘿，主要是要找到合适自己的运动，不然根本懒得动
恁可以都试试，看看自己喜欢怎样运动，然后才好坚持
主要现在天这么热，穿得也少，看着身上一堆堆的肥肉生气呀{:7_432:}
我喜欢，所以有动力，嘿嘿，主要是要找到合适自己的运动，不然根本懒得动
恁可以都试试，看看自己喜欢怎 ...
kittycat 发表于 2011-4-26 22:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_358:}我也难受，向你学习