cindypipa 发表于 2011-5-2 13:40

我同学的方法跟你差不多，不过她每年还踩踏步机2000下，3个月瘦了15kg
chezshen 发表于 2011-5-2 13:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    你同学太厉害了， 膜拜一下， {:5_370:}
我花了两年时间 减了10KG
当然当中也有时中断，没有持续锻炼的，

chezshen 发表于 2011-5-2 13:46

你同学太厉害了， 膜拜一下，
我花了两年时间 减了10KG
当然当中也有时中断，没有 ...
cindypipa 发表于 2011-5-2 14:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    我没坚持下来，，，

cindypipa 发表于 2011-5-2 13:48

我没坚持下来，，，
chezshen 发表于 2011-5-2 14:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    当然这个和基数也是有关系的， 你同学的基数是不是很大呢？
换句话说，就是越胖的 肉越多的，减起来更快

ananbear 发表于 2011-5-2 13:48

其实很简单，每天10点半到11点之间上床睡觉，第二天8点起床之后吃早餐，中午吃中饭。晚上6点吃一杯酸奶和一 ...
桥---雷 发表于 2011-5-2 13:18 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


单身的时候很容易，但是成家以后很难了。

DLIII 发表于 2011-5-2 13:50

当然这个和基数也是有关系的， 你同学的基数是不是很大呢？
换句话说，就是越胖的 肉越多的，减 ...
cindypipa 发表于 2011-5-2 14:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    那当然， 我基数大， 两个月， 也减了10多公斤。 {:5_328:}

cindypipa 发表于 2011-5-2 13:51

那当然， 我基数大， 两个月， 也减了10多公斤。
DLIII 发表于 2011-5-2 14:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    东篱姐 也要膜拜一下，{:4_295:}

为什么我的减肥速度慢的象乌龟呢{:2_234:}

Bai 发表于 2011-5-2 13:55

我同学的方法跟你差不多，不过她每年还踩踏步机2000下，3个月瘦了15kg
chezshen 发表于 2011-5-2 13:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

3个月瘦了15kg?这个减肥速度是不是有点不太健康？她减肥前的基数是多少啊？

冰凝月色 发表于 2011-5-2 13:55

其实很简单，每天10点半到11点之间上床睡觉，第二天8点起床之后吃早餐，中午吃中饭。晚上6点吃一杯酸奶和一 ...
桥---雷 发表于 2011-5-2 13:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你西柚去哪儿买啊

我以前就在家门口的LIDL买。。。但是LIDL从上周就没有卖滴了。。。。刚才去看了，也还是没有。。。

chezshen 发表于 2011-5-2 13:56

3个月瘦了15kg?这个减肥速度是不是有点不太健康？她减肥前的基数是多少啊？
Bai 发表于 2011-5-2 14:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    170左右，75kg

cindypipa 发表于 2011-5-2 13:56

你西柚去哪儿买啊

我以前就在家门口的LIDL买。。。但是LIDL从上周就没有卖滴了。。。。刚才去看了， ...
冰凝月色 发表于 2011-5-2 14:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    REWE好像一直有的
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