就吃我跟你说的那些啊。如果德国，还能买那种杏干，反正没事我就吃两个。孕中期铁质有一回11.1， ...
麦香奶茶 发表于 2011-5-29 13:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
妹妹能具体说说怎么补铁么？
我吃铁片拉肚子，就吃了3片放那里了。
妹妹能具体说说怎么补铁么？
我吃铁片拉肚子，就吃了3片放那里了。
bing529 发表于 2011-5-29 13:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你看这个楼的板凳楼。
还有这儿有个当时食补的帖子，
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1142654&highlight=
生花生，带皮的那种，吃了补血还止胃酸。每天饭后胃酸严重的时候吃一把就行。
我怀孕后查了的铁值是13,7， ...
爱羊 发表于 2011-5-29 12:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，我的铁值也是13.7{:5_377:}
羊肉也很补血，这个常吃无妨。
对的，红肉其实都补血的，还有樱桃
生花生，带皮的那种，吃了补血还止胃酸。每天饭后胃酸严重的时候吃一把就行。
我怀孕后查了的铁值是13,7， ...
爱羊 发表于 2011-5-29 12:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为啥一定要生的呢？还是炒熟的好吃。。。{:5_456:}
必须是生的带那层红皮的，一次吃个20粒左右就行了。别煮别炒，煮了吃，就不止胃酸了，炒了吃就不 ...
爱羊 发表于 2011-5-29 13:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可是亚超卖的皮都不是那么红啊，也行么？还有是不是要洗洗泡泡再吃？
ｍｍ在吃铁剂什么的同时别忘了喝点ｈｏｈｅｓ Ｃ之类含ＶＣ高的，有利于铁的吸收
为啥一定要生的呢？还是炒熟的好吃。。。
兔尾宝妈 发表于 2011-5-29 17:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
生的补血，熟的没那功效。
可是亚超卖的皮都不是那么红啊，也行么？还有是不是要洗洗泡泡再吃？
兔尾宝妈 发表于 2011-5-29 17:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亚超的那种我没试过，按说也会有效。我是直接吃的，泡泡洗洗啥的没试过，个人体质不一样，你自己觉得怎么适合自己怎么来哒。
吃肝补的快,我当时很低.吃了两次就上来了