萍聚 › 塑身健体 › 2012新年快乐～小胖子归来～呼唤减肥小队各位队友前来鞭笞小胖子的肥肉

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 21:31

阳光下的风车 发表于 2011-8-2 22:02 static/image/common/back.gif
亲爱的先把身体养好，身体是革命的本钱

我这两天先游个够，过几天姨妈来了也得停了 {:5_456 ...

你家离游泳池是不是很近啊～否则怎么会每天都去啊{:5_310:}

阳光下的风车 发表于 2011-8-2 21:31

小猪lissy 发表于 2011-8-2 22:22 static/image/common/back.gif
队长说亲靠快走减了20kg啊？不知道我有没有记错，ＭＭ用了多久，除了快走还有什么其他的辅助吗？

我一开始纯节食一个半月瘦了15KG,后来加了快走，4个月一共22KG，没有其它辅助。不过，我当时工作压力挺大的，可能这也是当时比较容易瘦下来的原因之一。

大晴天 发表于 2011-8-2 21:32

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 22:26 static/image/common/back.gif
那亲你为嘛这样折磨自己呢

反弹了再减肥，再反弹，再减肥


前两次都是夏天减，冬天又胖回来了，这次我决心再也不能胖回来了。而且马上回国了。我相信在国内人犀利的目光下我会努力保持不复胖的。

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 21:32

甜甜香瓜儿 发表于 2011-8-2 22:03 static/image/common/back.gif
我觉得mm控制在900到1000kcal左右就行，再加上运动啥的，吃的太少对身体也不好。。

好的，从明天开始加量。争取最后一顿饭在5点前完成，热量控制在900左右～

阳光下的风车 发表于 2011-8-2 21:32

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 22:23 static/image/common/back.gif
我昨天从悠购上面订了一箱东西，里面有好多给GG的麻花，旺旺和萨奇玛，结果收到包裹在这边收拾的时候就有 ...

我也定了，里面也有这些主要给老公的零食，明天到货 {:5_383:}

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 21:33

小猪lissy 发表于 2011-8-2 22:03 static/image/common/back.gif
我也很想游泳哦，可惜技术实在太烂，之前GG在的时候还比较敢去，就算不行了还有个游泳健将可以过来救我； ...

那就在浅的游啊，反正又没有人笑话你～

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 21:33

阳光下的风车 发表于 2011-8-2 22:03 static/image/common/back.gif
亲爱的太谦虚了，10KG肥肉，还说只瘦了一点儿

但是脸上的肉还是一如既往的多啊{:5_344:}

阳光下的风车 发表于 2011-8-2 21:33

大晴天 发表于 2011-8-2 22:23 static/image/common/back.gif
我想穿下34号的裤子，新买一条裤子在promod，36的，心里很乐以为瘦了，去了zara连38的都穿不下了原来是尺 ...

{:5_327:}表伤心，坚持锻炼，过一段时间肯定就能穿上了

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 21:34

甜甜香瓜儿 发表于 2011-8-2 22:05 static/image/common/back.gif
那可是华丽丽的10公斤啊，肯定能看出来的，亲的朋友们没说觉得你瘦了么?

奇迹的是没有说的诶，大概因为我也比较宅，身边几个近的朋友都是知道我在减肥的，所以也不会奇怪的说出来。

这样也好，鼓励我继续减肥{:5_310:}

小猪lissy 发表于 2011-8-2 21:34

请别叫我小胖子 发表于 2011-8-2 22:27 static/image/common/back.gif
不会做蛋糕的人忧伤的飘过

同漂~~{:5_382:}

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