有上班前游泳的版友嘛？
上周四起床以后抬头看了一下走廊上的钟，脖子和肩膀悲剧了，疼了2天才好。今天早上半梦半醒的时候伸了个懒腰，脖子连着背的那块又悲剧了。这频率也太高了点，我估计我的颈椎有问题……还不到30岁呢，继续发展下去后果大概会很严重……据说游泳治疗颈椎病很有效所以现在想办张一周两次的游泳卡。但是游完把东西放回家再去上班的话时间实在太紧了。带着湿的泳衣浴巾去上班的话，泳衣和浴巾不是至少要在包里捂上8个小时？这样对泳衣的寿命来讲很不好呢……怎么处理呢？ 下了班去游比较好吧。 google了一下，貌似是早晨游效果会比较好……而且办会员卡的话，几乎所有的泳池提供的都是6:30到9:00的这段时间。就只发现一家是晚上8:00以后的，太晚了有点 游完泳，上班容易睡觉吧
周末游吧...平时太紧张了 要么就下午6点 但是这样会导致夜宵倍增阿... 早上还来得及去游泳啊。LZ上班时间真晚。 推荐每周游一到两次，有一次安排在周末。一周一次，也能缓解状况 你上班的地方没有洗澡和挂衣服的地方吗？ 真的不是说风凉话，不过如果LZ连这点小事都纠结的话，应该是一时兴起，坚持不了多久的。办卡还不如买票看看能不能持久再说，否则浪费米。 kingd 发表于 2011-8-3 09:42 static/image/common/back.gif
游完泳，上班容易睡觉吧
看了国内的游泳论坛，据天天晨泳完上班的人说，一开始会，半个月后就不会了 孤独ゞ雀儿 发表于 2011-8-3 10:01 static/image/common/back.gif
周末游吧...平时太紧张了 要么就下午6点 但是这样会导致夜宵倍增阿...
我也想啊，可惜没下午6点的Angebot啊…… 多啦美 发表于 2011-8-3 10:07 static/image/common/back.gif
早上还来得及去游泳啊。LZ上班时间真晚。
还好吧，在8点到9点之间浮动 你到底是想省钱还是想健身？ rika 发表于 2011-8-3 10:07 static/image/common/back.gif
推荐每周游一到两次，有一次安排在周末。一周一次，也能缓解状况
请问是有经验的版友嘛？要坚持多久能看到效果？
周末可能性不太大，我只有周末能玩三公主要抓紧时间呢（惭愧 mimi2010 发表于 2011-8-3 10:14 static/image/common/back.gif
你上班的地方没有洗澡和挂衣服的地方吗？
完全没有 Dangschee 发表于 2011-8-3 10:15 static/image/common/back.gif
真的不是说风凉话，不过如果LZ连这点小事都纠结的话，应该是一时兴起，坚持不了多久的。办卡还不如买票看看 ...
应该是一时兴起，坚持不了多久的。
你看人看得真准……所以我想直接买年票强迫自己坚持下去。以前在Uni买的那种算次数的票，因为没时间限制10次我4年都没用完 ithillad 发表于 2011-8-3 10:23 static/image/common/back.gif
完全没有
还是下班或者周末游吧。。早上第一身体还没暖起来，就下水除了身体好外，还要坚强的意志力。。。很冷的。。晚上游完就回家睡觉，少吃点蔬菜什么的~不会胖还健身了~治疗颈椎主要靠坐的时候多活动来缓解，游泳一周3-4次就够了。 orionsnow 发表于 2011-8-3 10:19 static/image/common/back.gif
你到底是想省钱还是想健身？
当然是健身啦～ lz肯定是单身吧，可以这么自由的安排自己的时间 mimi2010 发表于 2011-8-3 10:26 static/image/common/back.gif
还是下班或者周末游吧。。早上第一身体还没暖起来，就下水除了身体好外，还要坚强的意志力。。。很冷的。 ...
嗯，谢谢你的建议啊！ kingd 发表于 2011-8-3 10:31 static/image/common/back.gif
lz肯定是单身吧，可以这么自由的安排自己的时间
已婚无孩（最好以后也不要有） 你lp给你这么自由时间啊{:5_347:}
这些是我只有想的份，我每周最多就打2小时篮球，还整天被老婆念叨 kingd 发表于 2011-8-3 10:58 static/image/common/back.gif
你lp给你这么自由时间啊
这些是我只有想的份，我每周最多就打2小时篮球，还整天被老婆念叨
我没lp……
我们家是平时异地，周末才住一起 异地比较辛苦，尤其是那个来回跑的
还是平常游，周末多留点时间给你lg 下班健健身,早上会不会冷了点游完... kingd 发表于 2011-8-3 11:07 static/image/common/back.gif
异地比较辛苦，尤其是那个来回跑的
还是平常游，周末多留点时间给你lg
今天下班准备去泳池咨询一下 mandymiao 发表于 2011-8-3 11:13 static/image/common/back.gif
下班健健身,早上会不会冷了点游完...
唉，我也是觉得大概会有点冷……不过泳池的网页上写着
In aller Ruhe schwimmen und sich auf den Tag einstimmen - das funktioniert am besten in den stillen Morgenstunden.
有一间提供晨泳的泳池正好在上班必经的某Ubahn站旁边，所以还算是蛮方便的。晚上开放的那间要转好几次车 感觉有点瞎折腾。。。还不如买个好点的保健枕头来的直接 Dangschee 发表于 2011-8-3 10:15 static/image/common/back.gif
真的不是说风凉话，不过如果LZ连这点小事都纠结的话，应该是一时兴起，坚持不了多久的。办卡还不如买票看看 ...
赞同买票试试。 不一定非要游泳才能缓解颈椎和后背啊
健身房里很多器械都有这个功能
早上去健身房比较好 半小时健身完了洗澡 然后去办公室 神清气爽的
游泳还是傍晚最合适
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