live 发表于 2011-8-13 22:37

我喜爱的一道菜:醋溜土豆丝

土豆营养丰富而且便宜,即可当饭又可当菜,是我们广大留学生们喜爱的一种食品。
我在国内时就非常喜欢吃妈妈做的醋溜土豆丝,在这边当然不能断档,时不时做一下,因为土豆质量好,感觉比国内做的还要好吃呢。
原材料:鸡蛋大小土豆4-5个,葱花,菜油或葵花籽油,镇江香醋,盐
做法:土豆削皮,放入水中(不放入水中的话容易变褐色),准备一个个切丝,先切片,然后抚平叠在一起的土豆片,像抚平在桌面的扑克牌那样,再切丝,很好切,耐心的人可以把土豆丝切的很细很细,不过我觉得没必要,切的火柴梗粗细即可。
有的朋友喜欢把切好的土豆丝再放入水中泡泡,这样炒出来脆,不过我不喜欢这样,因为会损失养分,口感也不糯。
锅里放油,烧热,放入土豆丝,迅速翻炒,以免粘锅或者变煳,翻炒一二分钟后倒入几勺香醋,继续翻炒,同时加少许盐,倒入香醋后的土豆丝就不会粘在一起了,土豆自然的鲜甜味会被激发出来,而且土豆丝会变脆,既有点糯又有点脆,非常爽口。
起锅之前加入葱花,翻炒出葱香味即可起锅。
注意点:
切好的土豆丝要赶快做,否则会变色,影响食欲。
土豆富含维生素和矿物质,不宜过长时间加热,以免营养损失。
土豆对胃很好,胃不好的朋友可以把土豆打成菜汁加热后饮用,疗效显著。
土豆是美容食品,吃多也不会长胖,当然油煎的除外。
发芽变青的土豆不要吃,有毒。

1 原材料

2 切好的葱花

3 削好皮,放水里

4 先切片,抚平

5 再切丝

6 都切好

7 锅放油,烧热

8 下锅翻炒,给醋给葱花

9美味出锅了!中途接一个网友电话,有部分糊了,一点不影响味道!

七夜圣君 发表于 2011-8-13 23:01

{:7_426:}

狼外婆 发表于 2011-8-13 23:41

超喜欢吃粗溜土豆丝的..........

schwarzdame 发表于 2011-8-14 08:58

我也爱吃,不过喜欢吃脆的。

Butterfliege 发表于 2011-8-14 12:22

没图吗?

环保的猪头 发表于 2011-8-14 12:41

喜欢酸辣的!

Mond 发表于 2011-8-14 13:21

这个也是超爱吃的, 不过我切好要用水泡泡的

yoyoyo 发表于 2011-8-14 18:22

老大也来上菜了啊!

浪里格朗 发表于 2011-8-14 18:27

本帖最后由 浪里格朗 于 2011-8-14 19:29 编辑

yoyoyo 发表于 2011-8-14 19:22 static/image/common/back.gif
老大也来上菜了啊!

呵呵,同感慨!{:5_319:}

这道菜我一直用白醋的(颜色比较清爽),还要加青椒,能吃辣的加辣椒(就不加葱了),风味更加

德国人也爱吃的哦,我试验过了

PS: 我切丝水平不行,从我同学那里来的经验是可以用削皮器刨,刨出来的丝就很细

yoyoyo 发表于 2011-8-14 18:29

浪里格朗 发表于 2011-8-14 19:27 static/image/common/back.gif
呵呵,同感慨!
这道菜我一直只用白醋的(颜色比较清爽),还要加青椒,能吃辣的加辣椒,风味更 ...

我还是喜欢吃有点颜色的
青椒我也爱放的!
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