mat38414 发表于 2011-9-16 22:04

我是孩子快两岁了，断了奶开始减肥的。 之前怀孕时体重增加了11公斤， 剖的， 生完了还多5公斤。 喂奶加上是剖腹也就没想锻炼的事。喂奶的时候还是要注意营养的， 就是别使劲吃就行了。 要不然身体太亏了。
我觉得最好断奶以后开始减肥， 之前合理饮食就行。我是买了个Crosstrainer, 再买个测脉搏的band. 可以通过对脉搏的监测做针对减脂的有氧运动。

昵称已满 发表于 2011-9-16 22:07

喂奶期间刻意减肥会影响奶的质量吧?

我生完到断奶期间瘦了大概5KG，断了奶马上就恢复孕前体重了。还是顺其自然好我觉得。

katia9369 发表于 2011-9-16 22:08

怀孕胖了30公斤，生完孩子只轻了十公斤，还有20公斤待减。。。。。

葡萄仔 发表于 2011-9-16 22:22

乐乐妈，不要担心～
搬新家，每天收拾，也很辛苦，肉就会慢慢地减掉。

alexjiang 发表于 2011-9-16 22:44

哎哟，你这model极的身材在这里谈减肥，要气死很多人的{:5_392:}

sand926 发表于 2011-9-16 22:48

bing529 发表于 2011-9-16 22:11 static/image/common/back.gif
我孕期胖了25公斤，胖了太多了。
现在还有10多公斤要减呢

我胖了15KG，生完都快两个月了还多10KG肉肉呢，生完出院后到现在一斤都没减{:5_354:}

sand926 发表于 2011-9-16 22:49

lulu5839 发表于 2011-9-16 22:16 static/image/common/back.gif
母乳喂养瘦得很快的呀。。。。我吃得超级多，体重已经恢复的很好了，就是肚子上的肉，松松的，回不去了。。 ...

羡慕啊，为啥我母乳喂养的就不瘦呢{:5_354:}

sand926 发表于 2011-9-16 22:50

bing529 发表于 2011-9-16 22:16 static/image/common/back.gif
孕期胃口太好了。现在更是胃口好的不得了。尤其喂奶之后我就又喝又饿的
但是最近规定自己晚饭以后就不吃 ...

我也是，吃多少都不觉得饱，有时吃完自己都吓一跳，没过两小时又饿了，又到处找东西吃了，就这个样子不可能瘦下来的啊。

two steps 发表于 2011-9-17 08:26

foxtail_lb 发表于 2011-9-16 22:13 static/image/common/back.gif
原来是这样的。。。。

俺怎么也吃不多的，就生完孩子吃的才和正常人差不多了。。。。

原来你饭量那么小啊
我相反， 打小就特能吃了， 尤其在吃垃圾食品的时候， 哎

two steps 发表于 2011-9-17 08:28

bing529 发表于 2011-9-16 22:16 static/image/common/back.gif
孕期胃口太好了。现在更是胃口好的不得了。尤其喂奶之后我就又喝又饿的
但是最近规定自己晚饭以后就不吃 ...

3个月以后再减吧
人生很长很长， 美好身材， 不在乎这1，2个月
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