brighti 发表于 2012-7-6 00:23 static/image/common/back.gif
正在坐月子的妈妈们说说你们每天吃点啥？
我因为孩子肚子经常胀气哭个不停，很多东西要忌口：
谁说的菌类不能吃？为什么？
kohl和豆类确实不能吃
胡罗卜，茄子，蘑菇，金针菇，亚超的各种青菜，或者德国的eisbergsalat炒或者煮汤都可以
brighti 发表于 2012-7-6 00:23 static/image/common/back.gif
正在坐月子的妈妈们说说你们每天吃点啥？
我因为孩子肚子经常胀气哭个不停，很多东西要忌口：
我的月子餐：早餐烤小面包夹芝士，火鸡肉火腿，一碗酒酿鸡蛋。午餐黑米饭，炒麻油鸡肝或麻油牛肉，鸡蛋一个，白灼青菜少许，一碗炖汤。晚饭跟大家一起吃，不过还有一碗炖汤。下午睡醒后加餐，是一碗红枣小米粥。
喂奶期间可以吃的蔬菜有以下：茄子，西葫芦，西生菜，罗马菜，土豆，番茄（有湿疹问题的不能吃），Kohlrabi，胡萝卜，白萝卜，菠菜，青菜，油麦菜，豆腐（豆的质量被改变，不会引起胀气），香菇是可以吃的，蘑菇教寒凉，少吃为妙，还有不辣的辣椒都可以吃，还有芹菜。
ruojun 发表于 2012-7-6 09:26 static/image/common/back.gif
来汇报了哈，女儿今天7月6号凌晨0点47分已经出生了，3240克，50cm，头围35cm。现在吃完奶躺在我身边睡着啦。 ...
恭喜MM！好好坐月子！！
ruojun 发表于 2012-7-6 10:26 static/image/common/back.gif
来汇报了哈，女儿今天7月6号凌晨0点47分已经出生了，3240克，50cm，头围35cm。现在吃完奶躺在我身边睡着啦。 ...
好顺利，恭喜了！
麦香奶茶 发表于 2012-7-6 12:16 static/image/common/back.gif
我的月子餐：早餐烤小面包夹芝士，火鸡肉火腿，一碗酒酿鸡蛋。午餐黑米饭，炒麻油鸡肝或麻油牛肉，鸡蛋一 ...
{:5_335:}我也学习了！
小狮子 发表于 2012-7-6 12:06 static/image/common/back.gif
谁说的菌类不能吃？为什么？
kohl和豆类确实不能吃
菌类能吃啊？那就宽点心了，前两天吃了很多木耳炒肉，后来在我们论坛看到有人说宝宝肚子胀气，妈妈有些东西不能吃，菌类是其中之一。
谢谢了！
麦香奶茶 发表于 2012-7-6 12:16 static/image/common/back.gif
我的月子餐：早餐烤小面包夹芝士，火鸡肉火腿，一碗酒酿鸡蛋。午餐黑米饭，炒麻油鸡肝或麻油牛肉，鸡蛋一 ...
MM 有妈妈在身边就是幸福啊，羡慕得很呢～～～
我喂完奶要自己抽空弄三餐，早中餐一般是五谷杂粮混合煲的粥，晚餐有时候他爸爸出去买，有时候他煎块肉再弄个色拉。昨天炖了一锅黄豆猪蹄汤，Hebama 说汤也最好不要喝，毕竟是黄豆炖的，只能全倒掉了。
把MM 的月子餐记下来了，参考学习学习。 谢谢告诉我哪些菜可以吃！{:5_335:}{:5_335:}{:5_341:}
本帖最后由 麦香奶茶 于 2012-7-6 15:12 编辑
brighti 发表于 2012-7-6 14:15 static/image/common/back.gif
MM 有妈妈在身边就是幸福啊，羡慕得很呢～～～
我喂完奶要自己抽空弄三餐，早中餐一般是五谷杂粮混合煲的 ...
我两次月子吃的东西基本都是德国能搞到的，但是又是最基本最安全的月子餐，大原则就是补血补气，但不影响奶水。
黄豆不能碰啊，啥豆都不能碰，我月子期间吃了一回粽子，朋友送的，忘了里面绿豆的问题，结果宝宝胀气了两天，折腾死人了！
麦香奶茶 发表于 2012-7-6 16:04:07static/image/common/back.gif
本帖最后由 麦香奶茶 于 -- : 编辑 X* A' D* }: H { P O
brigi 发表于 -- :
; B D* p B M Le @' J$ \ M...
豆类都不行啊？那红豆粥之类的也不行吗？还有黄豆打的豆浆也不能喝是吧？都是胀气的？
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卸完货的jms，都秀下宝宝吧，我先来个
http://pic1.kaixin001.com.cn/pic/photo/36/89/4374679_862368999_rotate.jpg