这样的日子什么时候是个头啊，产后忧郁了
本帖最后由 uglyduck616 于 2011-10-23 15:56 编辑孩子出生20天左右，老公就上班了，我们的房子很小，按国内说法就是单间配套，做饭的地方和睡觉的在一起，加个洗手间，一起不到四十平米。2个人住还好，宝宝出生后问题就来了。刚从医院回来还好，宝宝晚上喂一次奶就可以了我还得意的说自己的孩子是易抚养型的，谁知道最近越来越坏情况， 从4个小时变得2个小时，甚至一个小时一次奶。
我怀疑自己的奶水出了问题，是不是太少了，可是拿吸奶器吸出来2边吸空超过100毫升哦，就算是宝宝胃口再大也不能老是不停的吸啊。
听从助产士建议买了安慰奶嘴，也不管用，她衔着奶嘴玩一会，哭一会。根本不睡觉。连续三个晚上我都想死的心都有了。
由于老公白天上班，所以晚上宝宝一哭出声就会影响到他的睡眠质量，所以我现在严重应急状态，只要听到她哼唧一声就打开灯，或者在旁边出尽各种法宝止住哭声，眼睛都不敢合一下，几天下来，我现在嗓子疼，生产后低血压似乎越来越严重，每次起来头晕的想直接栽地上。可是还要硬着头皮做各种事情。
需要补充的是，宝宝白天睡眠很好，昨晚上从9点闹到今天早上6点才迷糊睡觉，期间我实在受不了了，任她哭了几声，老公被吵的受不了了，说他明天要上班，宝宝晚上没有安全感，要我多想想办法控制哭声。孩子要照顾，老公的作息要照顾，谁记得我我这个还在坐月子的女人，或者说，我根本就没做过月子。老公觉得我晚上不睡觉，至少白天可以补。我现在好容易哭，其实很多时候不是老公的错，但是他说话稍微大声点，我就想哭，觉得自己委屈，觉得生活没有意义了。看啥都忧郁，严重的时候有点想不开~~~~~~~~~~~~。
不知道这样的日子要熬多久，不是怕苦的人，只是觉得生活忙碌的没有人爱和安慰。看到坛子里姐妹坐月子的一些贴，又羡慕，人与人真的比不得。现在我们2个被折磨死了，每天都像在打仗。
牢骚后，还要咬紧牙关过下去，当初顺产后觉得自己的家庭好幸福啊，和老公兴冲冲的商量着要第二个第三个，觉得越多越幸福，现在才二十多天，已经觉得死都不要第二胎了。
补充：我本来是抱着牢骚和求安慰的心态来这里发个帖的，没想到短短几天，会有这么高的点击和回帖率。其中有给我支招的，有责备俺老公的，有疑问的。首先O(∩_∩)O谢谢大家的关注和鼓励以及难得的理解，毕竟在这个园子的姐妹们都是妈妈、准妈或者即将成为妈妈的女人，所以很多东西不用说太多即可互相体会和理解。这也是我为什么在此发帖的原因。
我是顺产，生的很快，生产过程中没有流一滴眼泪，除了本人性格外，这和我老公在陪产过程中的鼓励和帮助有很大关系。期间老公2次落泪，如果谁说这个男人对我不好，或者不爱我，我是绝对不信的。我们感情一直很好，生完宝宝后我低血压他还是在读博士，很多很多的事情需要他来处理，里里外外都是一把手。我们在此期间也遇到了一些麻烦，就不在这里给大家说了。生产后身体的变化及宝宝出生后给我们生活带来的一些悄然变化，对我们影响蛮多的。直到这2天我们趁宝宝睡着好好的反省了下，觉得生活明朗了很多。之前的20多天是昏天黑地的，一直沉浸在宝宝刚出生的幸福，一些琐事的折磨，彼此劳累不能给对方一个拥抱，无法正常休息身体超负荷工作的痛苦等等。
所以老公那句话虽然当时听起来有点让人伤心，但是结合我们的具体情况，我是绝对理解的。就像我也在此期间给他发了很多次莫名其妙的火一样，作为另外一半，都知道此刻是非常时期。熬过了就是艳阳天。
把孩子送回国，或者换房子等不是解决问题的根本办法。所有大家能想到的东西我们也都知道，只是真的不符合我们的情况。我经常想，生活有一万种的可能，你选择了看似最苦最累的那种，但是只要是你当时觉得是值得和认可的，就坚持。
父爱母爱是无法代替的，既然生了宝宝，我们会负起自己的责任。这个帖子当纪念我那一刻的心态保存着，希望姐妹们看完后，能在此找到一份类似的感受和体会，在宝宝园地里，我们互相学习，共同成长，最重要的是大家团结起来，给彼此以真挚的祝福和理解。祝好！！！ {:5_327:}MM加油呀，一切都会好起来的 老公几点下班？
让他下班后到睡觉前这段时间带孩子， 你趁这个机会补觉。 找个人来帮一下比较好， 或者宝宝白天睡时你也跟着睡， 家务让老公多做些吧
不知道你们用不用吹风机， 我们家头3个月的时候， 听到吹风机轰轰的声音， 一会儿就着了。。。。。。。。 没看见你们房子好像比较小， 三个人睡一个屋的话找人来住也不合适。。。 宝宝是不是白天和黑夜睡颠倒了？要么就是肚子不舒服才会这样的，小宝宝是不会没有原因乱哭的。你可以试试，在肚脐周围，按照顺时针的方向揉，别揉反了会起反效果的。妈妈如果情绪不好，小宝宝会体会到的，会更没有安全感。总之，放下情绪，仔细观察，宝宝究竟为什么哭！加油！ 不要第二胎，嘿嘿，等宝宝大些你就会想，孩子真可爱，给宝宝添个伴儿吧，呵呵！ 正常，好像很多妈妈产后都有好久的适应期，很累很累。我们家是到1岁半睡眠才好的，白天也很黏人，我们几个照顾宝宝的人经常说不想活了{:2_235:} 本帖最后由 uglyduck616 于 2011-10-22 13:36 编辑
担心宝宝一直这个样子，爸爸要工作，我又不轻松，我们2个这样下去连互相沟通的机会都少了很多。 期间我实在受不了了，任她哭了几声，就被老公训斥了一顿，说他明天要上班，宝宝晚上没有安全感，要我多想想办法控制哭声
这是啥老公阿，{:5_355:}，我们家虽然房子不小但是就2个房间，我们是4个人睡一个房间现在，老大哭完老2哭，我们都3年多没睡过超过8个小时的觉了，能睡6个小时每天就很知足了。再说了，谁家老公不上班啊白天，你这刚生完孩子，老公在忙也要打把手阿，不行就Urlaub一个月，让你缓缓先，也给孩子倒一下黑白。
还有该让孩子哭得时候就哭会，5分钟，10分钟没事，当然前提是你刚喂完奶尿布也没有便便的情况下。我们家老2哭我都会先和他说话，过一小会在过去，现在老大听见弟弟哭马上过去和他说，ja silas, mama kommt,妈妈来了。 先忍忍，等mm出了月子就搬个2室的房子吧。其实老公也不容易，晚上睡不好的话，白天上班受影响。
要不然感觉大人小孩相互影响得多。
不过mm坚持一段时间，可能宝宝就好些了呢。 给LZ 加个油吧，不少mm都是这么过来的，家里突然多了一个小生命，还要无时无刻的照顾又没有经验，哎，可以理解你的辛苦，不过你要相信自己的力量，我感觉女人的潜力在有了宝宝后是无穷的，慢慢你可能就理解了。不过感觉你老公的态度要端正一下，宝宝是2个人的，男人白天工作说实话没照顾宝宝累，看看你们怎么沟通一下吧。加油啊。 mm加油啊你要抓住孩子的作息规律别让孩子睡得日夜颠倒 房子是1间的觉得不合适，至少要2间啊，应该在怀孕中期的时候换好房子。现在3个人互相影响 uglyduck616 发表于 2011-10-21 14:24 static/image/common/back.gif
我现在好担心自己以后一身病，现在眼睛疼的不行了。整个人也好像木木的。老公只关心他的工作，从孩子出生到 ...
不是我说，你老公严重欠揍。上班怎么啦，你天天照顾孩子那不也是上班啊，你还白天黑夜没有休息呢！！那孩子不是他的么，他指望什么啊，指望小宝宝一出生就和大人一样作息啊？！他太没有常识没有心疼老婆的良心了吧！要是我老公这样，我早就灭了他了！
mm你不要着急，大家都是从这一步过来的。宝宝现在黑白颠倒很正常，慢慢地就会分清白天黑夜了，你会很惊喜地看到变化的。你不要心情不好，要牢记这些破事总是会过去的，宝宝总是会睡觉的，终归会调整过来的，也就是月子里辛苦一些，宝宝也在努力适应你们啊。所以多点耐心，多点希望，心情好起来。我月子里也极其抑郁，觉得和带孩子相比生孩子根本不算啥。现在可好了，我都天天盼着我家宝宝醒来和我玩。可好玩了。 跟我当初还满像的. 当时也没人帮忙, 就两人, 她爸白天上班, 孩子头一两个月也是白黑颠倒, 我一宿宿陪着. 经常是她爸早上起床要走了, 她才睡着, 我也累的一起睡了. 好在我家房间够用, 不大会互相打扰. 咬咬牙, 也就过去了. 你家这么大的小婴儿这些表现都是很正常的, 慢慢她自己就会调整好的. 等过段时间你就会感觉轻松一些, 等孩子1,2岁了, 你会觉得生活又很美好了.
如果有条件, 换个大点的房子吧, 对谁都有好处. 祝好. 很同情MM，虽然我还没生，但是明年2月也要自己坐月子，开始不觉得，现在时间越近了越有点怕，这里给MM加油了。
最近正在看一本国内带来的书，叫《坐月子-饮食养身堂》，里面提到了MM说的产后眩晕，西医叫“产后体位性低血压”，中医则称之为“产后血晕”，又分为两种，血虚型，血淤型，我对照看了一下，MM的症状应该是属于血虚型，宜食具有大补气血功效、营养丰富且易于消化的食物，忌食生冷。
书上建议你吃糯米葱白粥，归芪羊肉汤等等，MM如果有兴趣，可以给我短消息，我把食谱做法都发给你。
uglyduck616 发表于 2011-10-21 14:24 static/image/common/back.gif
我现在好担心自己以后一身病，现在眼睛疼的不行了。整个人也好像木木的。老公只关心他的工作，从孩子出生到 ...
男人白天要上班， 晚上的确应该睡觉， 你要求他戴耳塞， 学会在宝宝的哭声当中睡觉， 不能因为宝宝一哭就受打扰。
你的孩子似乎晨昏颠倒， 你要训练他改过来。 这个过程， 故意让孩子哭几分钟是避免不了的， 你LG应该知道这一点。 如果他见不得孩子哭， 等过几个月要训练孩子睡通觉， 或者孩子长牙， 或者偶尔生病发烧， 那你LG更别睡觉了。孩子一哭妈妈就抱， 对妈妈和孩子， 都不是好事。
如果有条件， 还是搬家吧， 起码要两间房才行。 还有，书上说：新妈咪在哺乳期生气、动怒使情绪波动起伏不稳的话，神经内分泌就会发生紊乱，身体就会分泌出有害激素，并通过乳汁进入到宝宝体内，使其机体免疫能力下降，造成宝宝发育迟缓，导致发育障碍。
MM最好还是试着调整一下你们家宝宝的生物钟吧，就像楼上MM说的不要让宝宝日夜颠倒，白天让宝宝少睡一点也许管用。
MM要对自己好一点，祝你早日成为一个开心的新妈咪！！！ 就想着苦尽甘来吧，日子会慢慢好起来的。宝宝也不傻，谁付出的多就和谁亲，每当这个时候都会觉得值得的。
至于房子为什么之前没想到搬家呢。而且你老公也可以休假阿，至少可以休2个月的Elternzeit阿。 老公不能这样说啊，他虽然白天要上班，可是孩子他也有份的，晚上孩子闹的厉害啥的，他也不能怪你啊。建议他休假好了，帮老婆一起度过这个难关。
另外，建议快点找房子搬家。
宝宝哭闹都是有原因的，一个个去破解：尿布太满不舒服？没吃饱？没安全感？肚子胀气疼？一般就这几个可能性。估计这么小的宝宝老闹，而且老吃，很有可能是胀气的。你每天睡前让它两腿弯曲，膝盖顶着肚子，你顺时针按着它的膝盖给它转圈，转着转着能转出好多屁来，甚至粑粑来。这样孩子肚子舒服很多。还有你自己得注意饮食。
女人这个时候真的很容易得抑郁症，你一定得调节好心情。早上有空就跟孩子一起多睡，你的健康是孩子有好照顾的前提。 本帖最后由 DLIII 于 2011-10-21 15:33 编辑
有关男人见不得孩子哭， 我发现很多男人都这样， 爷爷爸爸都有。区别是反应态度不同。
我爸爸和LZLG一样， 会骂我这个当妈的没有及时抱孩子， 听到这话的时候， 我也是气得够呛；
我LG开始会被打扰， 不过在我的威逼下， 学会了戴耳塞， 周末早上他轮班早起陪孩子；
还听说有个爸爸， 晚上孩子一哭他就起来抱， 他太太舍不得LG太累， 也是孩子一哭就起来， 还要抢在她LG前头， 最后也是和LZ一样， 搞得自己累得要命；
也有当爹的， 让妈妈跟孩子睡， 自己单独睡觉， 可以不受打扰；
至于孩子再怎么哭， 也闹不醒爸爸的， 也很常见。
LZ抱怨一通， 发泄下情绪， 等冷静下来， 还是考虑下怎么理智的解决问题吧。 加油，刚开始一定是最艰难的时候，坚持挺过去，会越来越好的，千万别忧郁！！ 1。这时候心情波动，就得找人说！千万别憋着！白天去找其他妈妈玩。家里乱就乱去吧。
2。老公回来，不管如何，娃塞给他。他说什么也要塞给他。感情就是在尿布和哭中培养的。周末一个下午让 lg照顾娃。嫩去别人家玩或睡觉。
3。跟lg说让他找房子，搬家。
4。mm多跟过来妈妈相处，看看人家的娃，听听人家的经历。就好受多了～～～然后寻找跟娃玩的乐趣～～～～
我觉得别的暂时都难做到，短期先让爸爸戴耳塞睡觉吧，至少他的睡眠质量好了，心情好些，也能帮到你。爸爸对于孩子的感情和妈妈是不同的，有些适应得快些，有些慢些，其实也能理解，不过至少缓和一点，大家都心情愉快些。
长远来看，还是要搬家。等孩子大了，慢慢会好起来的，我想百分之九十的家庭，都这么过来的。 {:5_327:} MM别担心，刚开始的三个月都比较累，孩子力气小，吸几口就累了，可没过多久又饿了要吃，我当初也是几乎喂将近一个小时，中间就能休息最多半个小时，然后她就又要吃，当时乳头还疼，所以我都快崩溃了，觉得这小家伙简直生出来是要我的命的。晚上也是如此。不过等大点就好了，她有了力气，吃奶的时间短了，间隔时间也长了，宝宝哭无非就是尿布湿了，饿了。每天给她揉揉肚子，多和她说说话，她就会安静很多，照我妈说的话就是，熬吧，熬过一天就算胜利了一天。等大了，会玩了就好玩多了，那个时候就喜欢的不得了了。 没安全感的孩子可以用包巾。有个swaddleme的据说很神奇。如果小孩没安全感可以试试吧 感觉好多了，我就是每天一个人，从生产完后就这样，那时下面撕裂，还好医院那时助产士会帮点忙，现在晚上一到就处于备战状态，祈祷她睡多会，却没想到越来越糟糕。O(∩_∩)O谢谢大家鼓励，我知道无论怎样都要坚持下去的，有时看到宝宝睡梦中甜蜜的笑容，觉得什么都值了。可是当听到另外一半责怪的时候总觉得委屈，放弃了那么多，跟着吃苦受累，却没有理解。不过我会好起来的。我性格还是很乐观的。加油，给自己，给大家。 赶紧换个房子吧，休息不好，一家人都会心情很差，尤其会影响妈妈的产奶量。你老公嫌吵，让他赶紧找大房子呀，和你发火太不应该拉。再说了，这么小的孩子夜里哭几声也太正常了吧，家家都经历过，慢慢会好的。加油！