萍聚 › 芊芊茜茜 › 想健康减肥的看进来----更新到第6步

qiangmei2010 发表于 2014-12-2 15:12

kankan

rainingdays 发表于 2014-12-2 15:42

{:2_226:}

lulugly 发表于 2014-12-2 21:42

kk

wennafhxy 发表于 2014-12-3 12:25

回复看看

masterlj 发表于 2014-12-3 21:51

直接把命也戒了吧。。。。

Newlife0124 发表于 2014-12-3 22:27

kankan

Newlife0124 发表于 2014-12-3 22:29

kankan

德勒 发表于 2014-12-4 19:42

我也想减肥

gugugegeda 发表于 2014-12-4 23:59

{:8_477:}

老谷 发表于 2014-12-6 19:38

今年1月开始运动减肥，冬天在家做椭圆机，夏天去家附近的湖里游泳，到9月减了25斤，终于好女不过百了~保持至今。
9月以后开始练习长跑，现在可以轻松跑16公里了，报名了明年1月份在spreewald举办的冬季马拉松，人生第一次半马。跑步还能跑出马甲，这个有点意外。。

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