红薯切1毫米片，油炸。
鸡蛋炒韭菜，现在就能摘到了。
油条，豆浆。
火锅
用那种直径半米的电不粘锅，家里烧烤。
炒各种能买到的蔬菜。
炖肉，各种各样的肉，猪牛腔骨，大棒骨，排骨。
活鱼汤，红烧活鱼。
红烧虾，宫保虾。
炖小龙虾。
炖菜加酒，蚝油，五香粉，盐，木耳，香菇，小蘑菇，鲜笋。。。。
八宝粥，有啥米，豆，都放进去，山药，芋头，红薯，红糖，百合，能放的都可以放。
chezshen 发表于 2012-3-2 20:03 static/image/common/back.gif
黑豆，出来不是变黑色了
放少些，就一小抓这样，出来的汤是棕色的，但是挺美味的。
uiaxm 发表于 2012-3-2 17:25 static/image/common/back.gif
不是素食主义的.
就是不爱吃德国的鸡和猪.
用淀粉和姜腌一下试试？我来了美国以后才知道在德国的时候多幸福。有很多我爱吃的德国食品，那会儿我经常做的就是青椒炒猪肉糜，来这边肉糜那个肥啊油啊，买schinken想炸炸做早餐也是很肥很厚。除了出去吃，在家我都成素食主义者了。
uiaxm 发表于 2012-3-3 00:51 static/image/common/back.gif
同学啊,
省钱也不是这么省的!!
嗯，肉糜不用切块。。。
是不讲究，觉得时间和精力消耗大。以前吃食堂，现在当家庭主妇没近的饭店，只能乱炖，幸亏还能在这个世上生存{:5_323:}
萱草无忧 发表于 2012-3-1 21:22 static/image/common/back.gif
哎，我们中午基本不花太多在用餐上，中午lg不在家的话经常只吃点面包什么的，所以晚上一定要吃一餐热的 ...
学习了很多菜式.
不过要是天天这样, 晚上吃这么多其实很不健康的.
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-3 00:40 static/image/common/back.gif
走路减肥
我今天走了1个多小时去打工
累死了，不过既锻炼了，也省了车钱
!!!!!!!
10多公里呢 好不。。。
那不是减肥了 是自虐鸟。。。。。
俺有个同学， 从达姆走到offenbach那里。。。。
我们都觉得他zu 运动型了。。。。{:5_371:}
胖胖猫 发表于 2012-3-2 22:26 static/image/common/back.gif
红薯切1毫米片，油炸。
鸡蛋炒韭菜，现在就能摘到了。
嫩是男人 还是女人啊。。。。。
车版也经常见到你呢。。。。。。
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-3 11:07 static/image/common/back.gif
你可以提早下车走嘛，一般我觉得运动1个小时左右的运动量差不多可以了
不过你要买东西就比较麻烦
像我只 ...
我不减肥了。。。。。
tmd昨天还吃了块牛排 600多g的。。。 然后自己烤了鸡肫 又吃了好多。。。
再是西瓜 咖啡 小蛋糕。。。
{:5_382:}我只希望不增肥 就阿弥陀佛了。。。。
你一星期怎么吃那么少啊。。。我可不行 饿了会没力气的。。。
然后饿急了 吃的更多。。。
还有人每天为吃什么发愁？我每天都为吃什么兴奋。一想到明天又可以做什么好吃的，就开心啊，哈哈
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-3 11:27 static/image/common/back.gif
不少啊，都装的满满的，背得我重死了
主要买家附近没有的东西的超市
其他的家附近有一个走20分钟到的超 ...
节食。。。。。
1年里可能有一天 我突发奇想 会不吃饭。。。。
不过介个一天 很久没有发生了。。。
嘿嘿
我就是喜欢吃肉。。。。能连着2顿吃牛排呢。。。
主要是 本来没打算买牛排的 就先买了其他好多东西 然后又看到牛排了。。。
买了 就都做了 做了就。。。。 吃了 嘿嘿
减肥我也就是嘴上嚷嚷。。。{:5_360:}
真要我少吃 不吃。。。介个。。 要我命了。。。
俺吃冰淇淋去了。。。。。
嘿嘿
mat38414 发表于 2012-3-3 01:34 static/image/common/back.gif
学习了很多菜式.
不过要是天天这样, 晚上吃这么多其实很不健康的.
恩，并不是这些天天换着吃。一周里总有至少2－3次没有肉，只弄点蔬菜，土豆，或者意面什么的，要不然天天大肉真的很不健康。
gonk 发表于 2012-3-3 00:30 static/image/common/back.gif
用淀粉和姜腌一下试试？我来了美国以后才知道在德国的时候多幸福。有很多我爱吃的德国食品，那会儿我经常 ...
那你可以买整块的schinken自己切.....或者在肉店叫人切薄点。。。。。。呵呵
林间小路 发表于 2012-3-3 11:27 static/image/common/back.gif
还有人每天为吃什么发愁？我每天都为吃什么兴奋。一想到明天又可以做什么好吃的，就开心啊，哈哈
啊？ 我真的是发愁，当然要是想到了要做的好吃的，也开心。
萱草无忧 发表于 2012-3-3 12:57 static/image/common/back.gif
啊？ 我真的是发愁，当然要是想到了要做的好吃的，也开心。
可吃的，能吃的都太多太多，就是不敢放开吃，怕胖，不然吃的欢乐还会更多。我从来不为吃什么发愁，菜单可以排成长排，可惜嘴就一张，吃不过来，哈哈
草莓酸奶蛋糕 发表于 2012-3-3 11:39 static/image/common/back.gif
好吧
不管你信不信，我该吃的想吃的都有吃，肉类鱼类从来都不缺，心血来潮还吃零食
你吃冰激凌，我啃酸 ...
冰淇淋增肥。。
酸奶减肥。。。
哈哈
外面好冷。。