wintermaerchen 发表于 2012-4-10 17:00 static/image/common/back.gif
我试试看，不然就从医院拿回来的单子里一个个的打电话好了。
p.s.美眉的铁值结果怎么样？
我上上个星期检查的，我那天忙，没具体问多少，医生说现在正常，但是还让我正常喝Kraeuterblut, 我就没多问就继续喝了。
我一般就是每天喝两次这个，一次15毫升，一周吃一到2次牛肉，芹菜吃得多，Feldsalat也吃，还有那个rote bete也总吃。其余的就没有专门多吃了。
你现在的铁值如何？
beatrice2006 发表于 2012-4-10 15:59 static/image/common/back.gif
我也是，感觉吃的也不是很多啊，但是肚子就涨爆了
我每顿吃得也不多，但是顿数增加了。
Bai 发表于 2012-4-10 17:03 static/image/common/back.gif
我上上个星期检查的，我那天忙，没具体问多少，医生说现在正常，但是还让我正常喝Kraeuterblut, 我就没多 ...
我喝这玩意太便秘了{:5_382:}
你们都正常嘛？
beatrice2006 发表于 2012-4-10 17:10 static/image/common/back.gif
我喝这玩意太便秘了
你们都正常嘛？
我偶尔发生过便秘，但是次数不多。
我每天早上都吃燕麦片和Dinkel flakes, 每天至少一到两个苹果，我觉得这两个都是那种促进肠胃蠕动的吧，或许能对缓解便秘有好处。你试试看？
Bai 发表于 2012-4-10 17:12 static/image/common/back.gif
我偶尔发生过便秘，但是次数不多。
我每天早上都吃燕麦片和Dinkel flakes, 每天至少一到两个苹果，我觉 ...
我只要有一天忘记喝了，就特顺畅
记住喝的话，2天才有一次
苹果过敏{:5_350:}
beatrice2006 发表于 2012-4-10 17:18 static/image/common/back.gif
我只要有一天忘记喝了，就特顺畅
记住喝的话，2天才有一次
苹果过敏
我现在铁值还算达标，我的FA说，还让我一天喝两次，如果有便秘情况，就减少到一天一次就行。
苹果过敏，查查看是否有其他粗纤维的东西，对肠胃蠕动有好处，记得芹菜好像也还好，红薯好像也可以吧，这个我不确定。过阵子就出樱桃了，我们可以吃 樱桃了。你多吃些rote bete吧，那个也补铁。
Bai 发表于 2012-4-10 17:22 static/image/common/back.gif
我现在铁值还算达标，我的FA说，还让我一天喝两次，如果有便秘情况，就减少到一天一次就行。
苹果过敏 ...
樱桃过敏{:5_382:}
我太惨了
芹菜炒牛肉很爱吃，多吃些，呵呵
beatrice2006 发表于 2012-4-10 17:23 static/image/common/back.gif
樱桃过敏
我太惨了
芹菜炒牛肉很爱吃，多吃些，呵呵
可怜的小翠，那就多吃牛肉，芹菜还有rote bete吧，还有Feldsalat这些。
小翠，我刚才网上查到些预防便秘的，你看看：
圆白菜：圆白菜营养丰富，具有抗氧化、防衰老的功能，富含维生素、叶酸和膳食纤维，多吃可促进消化、预防便秘，提高人体免疫力。
生菜：生菜极富营养，含有多种维生素和丰富的矿物质。常食用，能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化和吸收，清除血液中的垃圾，排肠毒，防止便秘。
竹笋：竹笋富含B族维生素及多种矿物质，具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，能促进肠道蠕动、帮助消化、消除积食、防止便秘的功效。
豌豆：豌豆富含人体所需的各种营养物质，促进新陈代谢，提高人体免疫力，利于胎儿发育。其中含有的丰富膳食纤维有清肠作用。
红薯：红薯富含利于胎儿发育的多种营养成分，同时其所含的食物纤维能有效刺激消化液分泌和胃肠蠕动，促进通便。
酸奶：酸奶富有营养，含有新鲜牛奶的全部营养，其中的乳酸、醋酸等有机酸，能刺激胃分泌，抑制有害菌生长，清理肠道。
Bai 发表于 2012-4-10 17:28 static/image/common/back.gif
可怜的小翠，那就多吃牛肉，芹菜还有rote bete吧，还有Feldsalat这些。
小翠，我刚才网上查到些预防便 ...
{:5_322:}谢谢嫩，还帮我查
除了笋难买，其他的都不错，常吃吃
酸奶确实管用，activia的圆盒子的酸奶很好吃，最近吃上瘾了
http://www.activia.de/image/journal/article?img_id=7720937&t=1332745331440
beatrice2006 发表于 2012-4-10 17:33 static/image/common/back.gif
谢谢嫩，还帮我查
除了笋难买，其他的都不错，常吃吃
酸奶确实管用，activia的圆盒子的酸奶很 ...
不谢不谢，反正咱们也是在这里边交流。
我以前也吃过这个牌子，后来看过一篇专门讲食品的报道，说市场上这种酸奶的市场广告说含有什么什么的，通常都是广告用语，含量微乎其微，几乎不起什么作用。当然，他是酸奶，酸奶该起的作用还是有的。
我酸奶和牛奶都从bio 店里买，换着口味吃，有时候就买那种纯味的，然后回家拌各种水果吃，偶尔撒上点palmzucker, 味道还不错。
我这两天吃了不少那种绿色的spargel, 炒豆腐干儿一起吃。估计这种spargel是不是也是含有粗纤维啊。