Novembersky 发表于 2012-4-9 13:24

请教 有没有人有这方面经验的? updated...

本帖最后由 Novembersky 于 2012-4-10 22:19 编辑


本人 已经生儿育儿 想由肉食转为素食，知道前路艰难，很难下决心，怕自己坚持
不下来。有人有成功的经验么? 能具体说说 有哪些挑战么? 比如皮肤 指甲等等
的改变，比如别人吃肉 自己吃草的痛苦如何慢慢习惯，眼看着烧烤季节就来了，咋
办?

P.s.本人不是顿顿无肉不欢的人 但是目前每个星期怎么也得好好吃三两顿红肉。
剩下的米 面 鱼 蛋 果 蔬 都吃的很均衡。


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前20页回帖基本都看了，后面的基本都没看，最后一页看了。

决定了，循序渐进 希望过不久就不想吃肉了。至于为了健康
而需要的必要替代食物，通过回帖基本上已经了解。慢慢再
找找相关的书和上网查查。慢慢来吧。

一年以后再来汇报！

另外，佩服婚版的几个时刻把饮食文化发扬光大的8婆，你们
一定要多多在法兰聚聚，吃好喝好哈！

jessicagu 发表于 2012-4-9 13:28

那么痛苦,还转来干吗？该吃吃,该喝喝

八老爷的银子 发表于 2012-4-9 13:30

你不吃一段时间，自己就不想吃了。
我早素食了。。
偶尔吃点鱼，现在一吃猪肉，一闻都想吐。。从来不吃。http://www.youtube-online.info/movies/play.swf
http://www.youtube-online.info/movie/d2aor7h3/play.swf   

Novembersky 发表于 2012-4-9 13:33

jessicagu 发表于 2012-4-9 13:28 static/image/common/back.gif
那么痛苦,还转来干吗？该吃吃,该喝喝

很早就想转为素食，但是那时候还没有生育，不太敢造次。
另外，在德国 貌似素食还比较可行。

为啥要素食，比较复杂，很多方面综合起来吧。

Novembersky 发表于 2012-4-9 13:36

八老爷的银子 发表于 2012-4-9 13:30 static/image/common/back.gif
你不吃一段时间，自己就不想吃了。
我早素食了。。
偶尔吃点鱼，现在一吃猪肉，一闻都想吐。。从来不吃。 ...

多长时间以后 会达到这个境界? 最初没有很很很抓狂的阶段么? 咋办?

理论上讲，人身体里缺什么 对什么就会有胃口，到时候生理需要，怎么
能用意志顶住和其他的食物替代?可行么?

牡丹花2008 发表于 2012-4-9 13:37

jessicagu 发表于 2012-4-9 13:28 static/image/common/back.gif
那么痛苦,还转来干吗？该吃吃,该喝喝

{:5_319:}正解！

yuhe 发表于 2012-4-9 14:03

我也有这个想法，曾经尝试过几天 ，结果结果结果憋到最后一顿 一下子把那几天的肉量全补上了{:5_334:}，一下字要做到全素还是困难，现在尽量少量吃 慢慢来

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-4-9 14:40

孩子会不会也学LZ吃素? 我有一朋友就想吃素,结果她的孩子比她还快变成素食者.

鱼之乐 发表于 2012-4-9 14:44

为什么要吃素

鱼之乐 发表于 2012-4-9 14:45

{:5_314:}吃素食的话，我的人生就等于完了。。
我一天不吃肉都有想死的感觉

Novembersky 发表于 2012-4-9 14:47

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-4-9 14:40 static/image/common/back.gif
孩子会不会也学LZ吃素? 我有一朋友就想吃素,结果她的孩子比她还快变成素食者.

可别
看我儿子啃排骨 啃鸡翅 我那个开心哦

我也想过 怎么办的问题。我肯定要给老公和孩子接着做肉菜吃，
看别人吃肉 自己吃草就算了
还得给别人精挑细选的做肉吃
貌似很自虐

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-4-9 14:51

Novembersky 发表于 2012-4-9 13:47 static/image/common/back.gif
可别
看我儿子啃排骨 啃鸡翅 我那个开心哦



我朋友的孩子真是一点荤都不进,好瘦, 11岁. 我有时看着她都觉得可怜.

Novembersky 发表于 2012-4-9 14:58

鱼之乐 发表于 2012-4-9 14:44 static/image/common/back.gif
为什么要吃素

几个原因吧

第一 信 you are what you eat 这句。想通过素食 能更平心静气 修内修外下

第二 信 如今的饲养业因为人类无节制的消费很不人道，不是为了健康而吃 而是为了
   无休止的吃而吃。自己进自己的一点义务。
第三 我妈信点佛教，我不能陪她 算我为她的健康 修点福分 尽点心吧
第四 以前年轻没安定下来的时候养过的一条很贴心的狗 因为我要出国的原因死了。
   一直不能安心。

这几条都够那啥的，大家表笑话我酸哈，真心的。

Novembersky 发表于 2012-4-9 14:59

公鸡毛和鸭子毛 发表于 2012-4-9 14:51 static/image/common/back.gif
我朋友的孩子真是一点荤都不进,好瘦, 11岁. 我有时看着她都觉得可怜.

{:5_334:}{:5_344:}

鱼之乐 发表于 2012-4-9 15:02

Novembersky 发表于 2012-4-9 13:58 static/image/common/back.gif
几个原因吧

第一 信 you are what you eat 这句。想通过素食 能更平心静气 修内修外下


反正选择适合自己的生活方式吧
我觉得我不适合吃素，估计三天下来我晚上就会梦游出去打猎了

Novembersky 发表于 2012-4-9 15:03

鱼之乐 发表于 2012-4-9 15:02 static/image/common/back.gif
反正选择适合自己的生活方式吧
我觉得我不适合吃素，估计三天下来我晚上就会梦游出去打猎了

{:5_319:}{:5_319:}

红酒的红 发表于 2012-4-9 15:22

没打算吃素，均衡膳食还是很重要

musicbeibei 发表于 2012-4-9 15:29

不能急于求成～得慢慢的转变～也不要强迫自己～
可以一开始从每天吃肉转成每两天吃一次，从吃猪肉牛肉转成吃鸡肉，然后吃羊肉和鱼肉～
但是同时要注意其他食物的品质，比如要多吃生沙拉，里面也有很多植物蛋白和矿物质，注意吃豆腐和奶制品～

其他的就顺其自然了～吃素以后最明显的表现就是消化功能变好～对心理的影响也很大～

六辞 发表于 2012-4-9 15:35

不赞成吃素，我有个朋友吃素后现在在医生的严厉警告下已经开始吃荤菜了，但是我劝说她实在不喜欢吃猪肉羊肉可以多吃鸡蛋和鱼肉。她吃就好多了。以前一笑就满脸皱纹，也才33岁而已。

vivi_ks 发表于 2012-4-9 15:56

Novembersky 发表于 2012-4-9 14:58 static/image/common/back.gif
几个原因吧

第一 信 you are what you eat 这句。想通过素食 能更平心静气 修内修外下


信佛的话，不少人都只是不吃牛肉。不过你就先从这开始吧。

9月流星雨 发表于 2012-4-9 15:58

我觉得自己吃素还是可以的，不爱肉，不过我女儿是基本不吃蔬菜水果，不给肉吃就饿死了，而且变着花样给家人吃各种肉食，自己很难坚持啊
这个，顺其自然，想吃什么吃什么吧

小猪116 发表于 2012-4-9 16:03

我老公的姑奶奶就一直吃素，皮肤又白有嫩。不过我想老人家心静。没有太多的欲望什么的，故能做到内外如一

baobei3 发表于 2012-4-9 16:29

我也常想等我老了也吃素吧，那时牙也不行了，消化也差了，也为保护动物做点贡献。可现在还是被肉类诱惑着，特别是鱼我的最爱，总觉得要搭配点才有食欲的。支持楼主，可能这个要慢慢的来，先要把心清静下来了，估计就容易做到了。

Aquaspirit 发表于 2012-4-9 17:02

Bai 发表于 2012-4-9 17:07

musicbeibei 发表于 2012-4-9 14:29 static/image/common/back.gif
不能急于求成～得慢慢的转变～也不要强迫自己～
可以一开始从每天吃肉转成每两天吃一次，从吃猪肉牛肉转成 ...

小兔子，你准备以后全吃素还是鱼虾照样吃？

superjade 发表于 2012-4-9 17:14

逐渐减少,最开始可以吃块的肉,后来吃丝,然后一点点地,我之前无肉不欢型,可以几周不吃菜光吃肉的,现在牛排之类的成块的肉看了就恶心,偶尔吃一点点羊肉和虾
我lg则是闻了味道都恶心
还有就是把素菜做好吃了,可以多放一点油,比如吃地三鲜什么,酿豆腐什么的,满足味蕾需要就可以转素了

Aquaspirit 发表于 2012-4-9 17:15

Bai 发表于 2012-4-9 17:19

Aquaspirit 发表于 2012-4-9 16:15 static/image/common/back.gif
节日玩得好吗？

水精 {:5_322:}

星期六那天跟朋友去篝火那里了，又是雪又是小冰雹的，冷啊，倒也开心的。

这几天休息得倒是好的，睡觉和散步比较多。你们呢？带悟空玩儿什么了？

musicbeibei 发表于 2012-4-9 17:23

Bai 发表于 2012-4-9 17:07 static/image/common/back.gif
小兔子，你准备以后全吃素还是鱼虾照样吃？

我不爱吃海鲜。。。偶尔吃吃学校食堂的鱼排还不错～
我们本来是这样，自己不做肉食，但是如果亲戚朋友烧烤啊神马的，也不矫情非要素食，就跟着大家吃～毕竟主人家准备东西挺麻烦的～我们请人家吃饭也是做肉食的～偶尔吃吃味道也很不错呢！

你最近还好吧～

musicbeibei 发表于 2012-4-9 17:25

六辞 发表于 2012-4-9 15:35 static/image/common/back.gif
不赞成吃素，我有个朋友吃素后现在在医生的严厉警告下已经开始吃荤菜了，但是我劝说她实在不喜欢吃猪肉羊肉 ...

有很多人的体质也不适合全素～而且吃素以后其他的营养跟不上，肯定会出问题的～
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