雨雨雨 发表于 2012-4-24 13:25

crazymoon 发表于 2012-4-24 13:21 static/image/common/back.gif
178cm.....

刚中午吃了顿烤羊排。。。罪过啊。。。。

你要求高了吧，男人有点肉好{:5_387:}

羊排！{:4_276:}

crazymoon 发表于 2012-4-24 13:30

雨雨雨 发表于 2012-4-24 13:25 static/image/common/back.gif
你要求高了吧，男人有点肉好

羊排！

回国查体，说有轻度脂肪肝。要控制饮食啊。。。

雨雨雨 发表于 2012-4-24 13:33

crazymoon 发表于 2012-4-24 13:30 static/image/common/back.gif
回国查体，说有轻度脂肪肝。要控制饮食啊。。。

那么夸张。。。

在国内做的全面身体检查？也在考虑回去检查一下。。。

crazymoon 发表于 2012-4-24 13:50

雨雨雨 发表于 2012-4-24 13:33 static/image/common/back.gif
那么夸张。。。

在国内做的全面身体检查？也在考虑回去检查一下。。。

不查不知道。一查吓一跳。

天使问号 发表于 2012-4-24 18:10

去健身房问问能不能订3个月的。
健身房看MM 还有 帅哥就会有压力了。加油啊。

天使问号 发表于 2012-4-24 18:11

crazymoon 发表于 2012-4-24 14:21 static/image/common/back.gif
178cm.....

刚中午吃了顿烤羊排。。。罪过啊。。。。

胖胖。有肚腩哇。

Antja 发表于 2012-4-24 18:15

想减肥就别吃Mensa，doenner,还有中餐馆什么炒饭炒面了，全是油
尽量少吃主食，实在顶不住的，可以吃粗粮面包或者水煮土豆当主食，吃沙拉，或者水果
觉得没肉不行的，可以用那种肉和淀粉分离的方法，一天只吃肉，一天只吃淀粉这么交叉着

crazymoon 发表于 2012-4-24 19:00

天使问号 发表于 2012-4-24 18:11 static/image/common/back.gif
胖胖。有肚腩哇。

哎。。。。

Sponge 发表于 2012-4-24 19:04

不用油和盐，也不用其他调料。早中午吃好，晚饭不吃
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查看完整版本: 额。。。要彻底回国了，有啥速效的减肥食谱，锻炼方法之类的。。。