armstrong95123 发表于 2012-5-30 19:09

经验请教：跑高速一般多长距离休息一次比较好？

原来听一个德国朋友聊过这个事情，感觉很认真的样子。是不是德国有这个方面的规定还是建议，多长时间或者多长距离就要求Pause machen,
一般每次休息多长时间？

跑高速长途都还有什么需要注意的？我觉得400公里以上应该算长途了吧

crazymoon 发表于 2012-5-30 19:31

开大卡车需要
开小车没硬性规定
这看人的体能 和憋尿能力 你要能一口气开1000KM不累 不上厕所 那就开呗 这有啥经验不经验
就跟你问人 跑步跑5K米休息还是1W米休息人回答你俺是跑马拉松地。。。


总结 如果你觉得你开车精力已经无法集中了 马上休息 不管开了多少都好 个人来说 开300KM就差不多该休息了 时间上来说 2到3个小时 略微休息一下

dajiugoushen 发表于 2012-5-30 19:31

如果是出差开车的话每6小时至少休息半小时。

armstrong95123 发表于 2012-5-30 19:46

本帖最后由 armstrong95123 于 2012-5-30 20:46 编辑

dajiugoushen 发表于 2012-5-30 20:31 static/image/common/back.gif
如果是出差开车的话每6小时至少休息半小时。

每小时100多公里，连续开6个多小时，似乎有点生猛吧？

大家都是这么开的么？

999皮炎平 发表于 2012-5-30 19:47

教练说过，每4小时休息一次

flysmall 发表于 2012-5-30 19:50

4-5个小时我的经验。 而且一休息就半个小时。

爱吃山楂片 发表于 2012-5-30 20:23

跑长途真是累

kongzi016 发表于 2012-5-30 20:31

开长途怎么会累？要说累，可能屁股一坐就8－9个小时会比较累吧....
开长途，只要精力别过分集中，只要养成良好的注意力分配，就不会很累的。。。。

iCanFly 发表于 2012-5-30 20:41

5个小时高速不休息，更多还没尝试过

Manfred.wang 发表于 2012-5-30 20:55

开长途累倒是不累，就是可能会犯困。特别是匀速驾驶。
感觉发困了就随便找个地方休息一下。我也是大概300km左右就出来方便一下。
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