冬季抑郁症服用什么药物效果较好？
本人学生，身体对德国冬季阳光稀缺非常敏感。最近日照时间剪短身体愈发不适，长期无精打采情绪低落，严重影响学习。想请教专业人士有无非处方药可以控制不适症状？
PS：本人生活节奏总体上还算比较规律，每周有一定的运动量，社交活动也不算少。另外每天都摄入咖啡偶尔吸烟，但是依旧无法改变冬季抑郁症，诚心求教怎样才能彻底克服不适症状使学习工作不受影响？
去验血，tsh值也许不在正常范围内，大夫会给你开药的，吃完了就兴奋了，不过要长年服用。 尔斯 发表于 2012-11-6 18:03 static/image/common/back.gif
去验血，tsh值也许不在正常范围内，大夫会给你开药的，吃完了就兴奋了，不过要长年服用。
好的，多谢回复。 多吃点香蕉，买个日光灯，平时开着。 medusa0906 发表于 2012-11-6 18:59 static/image/common/back.gif
多吃点香蕉，买个日光灯，平时开着。
多谢建议！平时在学校灯光是充足的，虽然比不上自然的太阳光。 philip有卖一个台灯，就是当太阳光用的，不便宜，印象50欧差不多，很亮，有个朋友，女的，冬天就电脑旁边开这个灯，她就是抑郁症。但不知道效果如何。 本帖最后由 疯狂的突触 于 2012-11-7 15:07 编辑
1.多认识搞笑开朗的同学 比如像我这样的 {:6_419:} 这个有用 真得至少我偶尔抑郁的时候就去找此类人群
2，养宠物养狗别养猫
试试去南欧旅行一段时间，那里还暖和有阳光，换换环境调整心情。 Prosciutto 发表于 2012-11-7 15:13
试试去南欧旅行一段时间，那里还暖和有阳光，换换环境调整心情。
多谢建议已经排了计划，但毕竟有学业要兼顾所以假期没有安排很长。 冬日之美 发表于 2012-11-7 16:13 static/image/common/back.gif
多谢建议已经排了计划，但毕竟有学业要兼顾所以假期没有安排很长。
嗯，不需要很长，好好休息调节心情会有很好的效果。给自己加点油。{:5_335:}
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