timi_zhang 发表于 2013-1-13 11:54

candyjojo 发表于 2013-1-13 02:27 static/image/common/back.gif
自己在家跳吗？

对啊

candyjojo 发表于 2013-1-13 11:55

Amanda1210 发表于 2013-1-13 12:00

威娜 发表于 2013-1-13 10:33 static/image/common/back.gif
我怀孕的时候是80公斤 现在是40多公斤我可一粒减肥药也没吃过 我也从来不锻炼的 我只是在饮食方面调节 零食 ...

嗯，我也是主食少吃，零食基本不碰就瘦了．．．．饮食调节很重要，但我一周去健身房跳三次桑巴觉得人更精神了～～～～

timi_zhang 发表于 2013-1-13 12:05

candyjojo 发表于 2013-1-13 12:55 static/image/common/back.gif
在家都能减肥成功，这个案例很有诱惑阿！

我觉得减肥就是坚持吧，没有什么一步到位，慢慢来，我朋友除了跳操还每周都游几次泳，慢慢的就瘦下来了

candyjojo 发表于 2013-1-13 12:17

candyjojo 发表于 2013-1-13 12:18

Amanda1210 发表于 2013-1-13 12:30

candyjojo 发表于 2013-1-13 12:18 static/image/common/back.gif
PIU也是网上下的吗？能给个地址不？

http://www.soku.com/search_video/q_pump%20it%20up

在哪儿下载不太清楚，但是优酷上有很多，一般说都跳2004年的，因为比较跟得上．．．．．其他都各种跟不上～～～～{:5_334:}

依_依 发表于 2013-1-13 12:56

前段时间有说访问张柏芝，问她当妈后怎么瘦身。她说，她每周运动50小时。听过以后我反正彻底绝望了。每周工作就40小时的人，每天工作8小时，睡觉8小时，还加上上下班的时间，吃饭的时间，我反正腾不出来6小时时间运动。就算是6小时每个工作日，那5天才30小时，周末两天每天必须10小时运动，才达到50小时的要求。看来，只有她这种以运动为工作的，站一下台就有我们工作两个月的收入的明星，才有这个时间。

summer_lush 发表于 2013-1-13 13:25

要想又拼命吃又瘦的话只有使劲锻炼了

Hans1977 发表于 2013-1-13 15:55

威娜 发表于 2013-1-13 10:33 static/image/common/back.gif
我怀孕的时候是80公斤 现在是40多公斤我可一粒减肥药也没吃过 我也从来不锻炼的 我只是在饮食方面调节 零食 ...

真羡慕你，我居然会饿醒，还会去厨房吃点喝点才能继续睡！
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