Bai 发表于 2013-1-17 15:30 static/image/common/back.gif
我也不知道这么摄入够不够，但是我基本不吃额外的非天然的补品。
我以前也不吃这些东西,但后来听我妹说了一些,再加上我身体出现的一些症状,感觉缺维它命,后来开始吃维它B族和C后,那些症状还真的慢慢的消退.
testhula 发表于 2013-1-17 09:39 static/image/common/back.gif
对啊，体质属热的最怕内火大再外感风寒，病了以后要先去内火，不然再来一碗浓鸡汤只会更严重
是的,热底又热感的,不能喝鸡汤,太燥,只会病上加病.
诺 发表于 2013-1-17 15:33 static/image/common/back.gif
我以前也不吃这些东西,但后来听我妹说了一些,再加上我身体出现的一些症状,感觉缺维它命,后来开始吃维它B族 ...
如果像是你的这种情况，那么还是适当地吃吃比较好，毕竟身体健康是第一位的。
Bai 发表于 2013-1-17 15:52 static/image/common/back.gif
如果像是你的这种情况，那么还是适当地吃吃比较好，毕竟身体健康是第一位的。
偏食的人最好也适当的补充一下维它命.(我就是偏食)
而且由于我的身体需要多吸收蛋白质,但牛奶和鸡蛋我不是很喜欢,所以只好多吃海鲜,就是不知成效如何.{:4_306:}
诺 发表于 2013-1-17 15:57 static/image/common/back.gif
偏食的人最好也适当的补充一下维它命.(我就是偏食)
而且由于我的身体需要多吸收蛋白质,但牛奶和鸡蛋我不 ...
我觉得应该没事，牛奶和鸡蛋本来就不建议多吃。牛奶，可以用豆浆替代，鸡蛋，对于运动量不够大的人来说也不建议多食。
Bai 发表于 2013-1-17 16:08 static/image/common/back.gif
我觉得应该没事，牛奶和鸡蛋本来就不建议多吃。牛奶，可以用豆浆替代，鸡蛋，对于运动量不够大的人来说也 ...
自己弄豆浆,我觉得麻烦,有时候我会在超市买现成的,但喝多了又觉得腻.{:5_383:}
楼主头像照片有点像汤唯
牛油果 发表于 2013-1-17 17:16 static/image/common/back.gif
楼主头像照片有点像汤唯
哈哈，太抬举我啦。本人一点都不像啊
诺 发表于 2013-1-17 17:11 static/image/common/back.gif
自己弄豆浆,我觉得麻烦,有时候我会在超市买现成的,但喝多了又觉得腻.
我是觉得自己准备豆子打豆浆的时候倒还好，不算麻烦，就是过后的冲洗比较麻烦，我挺懒的。{:5_383:}
Bai 发表于 2013-1-17 17:34 static/image/common/back.gif
我是觉得自己准备豆子打豆浆的时候倒还好，不算麻烦，就是过后的冲洗比较麻烦，我挺懒的。
{:5_377:}我也是觉得事后冲洗麻烦,其实我也挺懒的.{:5_383:}