vivi_ks 发表于 2013-4-11 16:03 static/image/common/back.gif
维D在很多肉类都有，还有鱼，牛油和鸡蛋里都有。
我也经常吃固原膏现在
维生素D不在任何食物里，只有帮助促进维生素D转化的药。
肉，鱼，牛油和鸡蛋里含有不同种的维生素B群体。
我就是缺少维生素D,我也想通过食疗，我的家庭医生说，要么每天在太阳下晒半个小时，要么就要吃促进转化的药，在德国缺少日照的情况下，他的建议就是吃药。
红枣怎么吃啊？就这么生吃？还是煮熟了吃？那种阿胶红枣也行么？
还有亚超里买的真空包装的红枣。。能生吃么？
dresden42 发表于 2013-4-11 17:56 static/image/common/back.gif
红枣怎么吃啊？就这么生吃？还是煮熟了吃？那种阿胶红枣也行么？
还有亚超里买的真空包装的红枣。。能生吃 ...
泡茶 烧粥 烧甜品 直接吃都可以，我的是从国内带来的，我妈买的新疆的红枣
说了半天,还是回国好啊 ....
lz的日子怎么过的,能过到这样啊??很好奇??你不是还在读书么??没有经济压力,为啥过的感觉比有的要自食其力的学生还惨呢? 你还没孩子?应该很轻松的日子啊..
saraisbaby 发表于 2013-4-11 16:08 static/image/common/back.gif
嗯，偶懂的。。。只能乘有太阳的时候多晒晒啦。。。所以以后我每年过年都要回去，上海虽然冷，但是清冷之 ...
这点说对了国内虽然冷,但是一周内有2,3天有太阳,家里有地暖更舒服,德国呢,2,3周没太阳也正常的,打算以后一到冬天就回国,热闹一下,顺便晒晒太阳
saraisbaby 发表于 2013-4-11 18:17 static/image/common/back.gif
泡茶 烧粥 烧甜品 直接吃都可以，我的是从国内带来的，我妈买的新疆的红枣
我妈也让我吃,我一直懒....{:5_329:}
chezshen 发表于 2013-4-11 19:09 static/image/common/back.gif
lz的日子怎么过的,能过到这样啊??很好奇??你不是还在读书么??没有经济压力,为啥过的感觉比有的要自食其力的 ...
精神压力太大，因为LG家和我家太不同，总是喜欢很大声的争论，我一直很害怕，久而久之我就一直很怕这个怕那个，怕那个东西没放好没整理干净怕吃了别人本来准备吃的东西，婆婆会吵。。。
miaomiaotian 发表于 2013-4-11 17:50 static/image/common/back.gif
维生素D不在任何食物里，只有帮助促进维生素D转化的药。
肉，鱼，牛油和鸡蛋里含有不同种的维生素B群体。 ...
如果你的医生告诉你维d不在任何肉类里，那你可以考虑换医生了。维d当然在肉类里，特别是内脏，还有鱼类！
不过晒太阳是最简单的办法
saraisbaby 发表于 2013-4-11 19:55 static/image/common/back.gif
精神压力太大，因为LG家和我家太不同，总是喜欢很大声的争论，我一直很害怕，久而久之我就一直很怕这个怕 ...
{:5_314:}这日子过的,加油啊,回到这边的环境,一不小心又会回到以前的
chezshen 发表于 2013-4-11 20:13 static/image/common/back.gif
这日子过的,加油啊,回到这边的环境,一不小心又会回到以前的
所以搬出去就好了
chezshen 发表于 2013-4-11 20:13 static/image/common/back.gif
这日子过的,加油啊,回到这边的环境,一不小心又会回到以前的
所以搬出去就好了
109cherry 发表于 2013-4-11 14:59 static/image/common/back.gif
看来偶是因为无心之举，才不便秘了，话说，一天至少吃了5颗枣（有时十几颗），有么有问题啊？
mm也是国内带来的红枣么？这边好难买到好吃的。。。
中医看医患缘分的，有的很好的中医，就是看不好你的病。
西洋参别乱吃，有中医坚决反对在任何情况下吃的。不懂阴阳辩证，一定别给自己瞎做判断，一般非中医论坛的所谓去火、清热、排毒，特别女性论坛上的，基本全错的。还人手一瓶王老吉。。。{:5_330:}
普通成人很少有需要清热的时候，哪怕痘痘满脸，辩证也绝大部分不是清热、不需要去火。看看这中医给lz开的几味药，也是证明。
把自己身体折腾完了，是自己受罪，须不是别人。
我隔壁贴过一个中医教师写的经典中成药系列介绍，总共十来篇，详细而通俗，可以参考。因为是传统经典成药而不是草药，所以有类似症状的，去中国时可以带过来的备着的。**** Hidden Message *****
干支上讲，睡觉应该在11点前，特别是睡觉不好的人。12点已经太晚了。
Kakkan
saraisbaby 发表于 2013-4-11 19:55 static/image/common/back.gif
精神压力太大，因为LG家和我家太不同，总是喜欢很大声的争论，我一直很害怕，久而久之我就一直很怕这个怕 ...
看过你结婚的视频,觉得你公婆家人很好啊.他们在争论什么?
你跟你老公跟公婆一起生活? 是我也会很紧张的.
lovesummerwine 发表于 2013-4-11 21:00 static/image/common/back.gif
看过你结婚的视频,觉得你公婆家人很好啊.他们在争论什么?
你跟你老公跟公婆一起生活? 是我也会很紧张的. ...
争论的事情可多了，大冬天晚上9点多了，婆婆看到垃圾桶满了，就叫老公去倒，老公在玩游戏应了一声说打完了再去。过了5分钟，婆婆看到垃圾还在那里就开始哇啦哇啦吵了。
记得有一次我拆了一包华夫饼，就是四块装的，我吃了，然后婆婆回来就朝着老公吼，因为她买了给外婆吃的，没想到被我吃了。
有一次晚上我打开冰箱倒了杯牛奶喝，一瓶正好倒光了我也没在意，第二天婆婆就火了，因为她早上没有牛奶喝咖啡了。
经过了无数次这样之后，我就一直提心吊胆了，我是不是吃了不该吃的，喝了不该喝的，如果婆婆叫老公做什么他拖拖拉拉，我就很怕很怕的，就会督促说你快点快点去呀。他么，自己妈骂骂无所谓吧，我就很怕的。
只能说呢，人多住一起就不方便，我买的吃的被别人吃了我也会不高兴。。。
{:6_399:}
hh2 发表于 2013-4-11 20:48 static/image/common/back.gif
干支上讲，睡觉应该在11点前，特别是睡觉不好的人。12点已经太晚了。
我十点11点会躺着看看书，然后困了就入睡，通常是在12点之后了。。。。
saraisbaby 发表于 2013-4-11 21:29 static/image/common/back.gif
争论的事情可多了，大冬天晚上9点多了，婆婆看到垃圾桶满了，就叫老公去倒，老公在玩游戏应了一声说打完了 ...
我的天.你婆婆好恐怖. 你们为什么要跟他父母同住? 为什么不自己住? 没有经济独立?
感觉你老公还是个孩子.
，
；）：）
lovesummerwine 发表于 2013-4-11 21:33 static/image/common/back.gif
我的天.你婆婆好恐怖. 你们为什么要跟他父母同住? 为什么不自己住? 没有经济独立?
感觉你老公还是个孩子 ...
我妈说这是因为养儿子和养女儿的人家不一样，儿子就是用来吼的，被他妈训练的，我叫老公干活他也干，朝他发点火也没事。。。。。我妈说就是他妈教育出来的。。。。
我原来不知道这精神压力也会造成身体上的问题，现在是要搬走啦。
Lz 情况跟我前10个月时候差不多。我是在生完宝宝第四个月时这样的，突然气短气虚吃不下饭睡不着觉，压力抑郁都来了。现在真不愿回想当时的感觉。没有味觉如同嚼蜡的感觉太难受了，每口饭都要用水来吃，噪子眼里时刻都干呕的感觉，吃着吃着饭就会虚，没力气头晕。症状反反复复，现在我也好很多了，只不过有时还会小累。肾虚也是原因。
saraisbaby 发表于 2013-4-11 21:30 static/image/common/back.gif
我十点11点会躺着看看书，然后困了就入睡，通常是在12点之后了。。。。
那是子时，三更了，按理太晚了。10点钟左右就该睡了，亥水，到收藏的时候了，不管对皮肤还是对身体。
当然说起来容易做起来难。我现在也只是尽量。但是mm身体本质不太好，更应该注意才是。
saraisbaby 发表于 2013-4-11 15:08
医生说随便，只要你觉得自己身体好就行。。。。。
医生还说我可以拿两片西洋参泡茶补气，自己掂量着泡多 ...
西洋参是滋阴补气的，不是上火的啊！我连续吃了有半年，我这么阴虚火旺的体质都没上火过。话说我觉得还是坚持吃了西洋参气补的效果才好起来哦。
{:6_397:}
本帖最后由 lovesummerwine 于 2013-4-11 22:13 编辑
saraisbaby 发表于 2013-4-11 21:42 static/image/common/back.gif
我妈说这是因为养儿子和养女儿的人家不一样，儿子就是用来吼的，被他妈训练的，我叫老公干活他也干，朝他 ...
我不觉得. 跟父母教育, 跟自己本身有关.
我婆婆凡事都是要跟我老公商量. 他的意见都是最终决定的重要因素.
谁要敢跟他喉, 除非精神不正常.
觉得你老公还是个孩子, 根本没长大.责任心不够强吧.
精神压力过大, 绝对影响健康. 睡眠,饮食,心情, 各方面的.
hh2 发表于 2013-4-11 20:45 static/image/common/back.gif
中医看医患缘分的，有的很好的中医，就是看不好你的病。
西洋参别乱吃，有中医坚决反对在任何情况下吃的 ...
看看
{:5_312:}