白い桜 发表于 2005-5-4 10:13

雨过天晴 发表于 2005-5-4 10:19

加油!$加油$$加油$

我爱向日葵 发表于 2005-5-4 11:02

$支持$$支持$

蓝山 发表于 2005-5-4 11:02

关注ING..
偶也必须减肥了

米兰的小铁匠 发表于 2005-5-4 11:07

密切关注$辛苦$

ilovewilliam 发表于 2005-5-4 11:08

白い桜 发表于 2005-5-4 11:11

mayinrain 发表于 2005-5-4 11:22

我不知道mm说的almased具体是什么dd，也不太清楚它的服用规则。

但如果在疗程中允许吃水果的话，建议mm每天再吃1个菠萝当晚饭。

我已经亲身实验过了，很管用的。

我也是168cm，体重一直在65kg到58kg之间浮动。去年夏天下了个狠心，一口气减到54kg。

不过从今年1月份起，我的体重就没有低于60kg过，最高曾经达到过63kg。

看看夏天越来越近了，心里真的很着急。也曾试着用去年的方法，但是实在是抵挡不住吃的诱惑。

最近好朋友告诉我一个方法，白天不需要忌口，不过到了晚上只能吃菠萝，因为菠萝非常刮油，卡路里也不高。

我已经吃了1个礼拜菠萝了，真的很有效果，今天早上起来一称体重：58.5kg，这可是我今年的最低体重了！！

这个方法很好坚持，因为不需要忌口，菠萝也很好吃。

JM们，让我们一起努力吧！！$加油$$加油$

蓝山 发表于 2005-5-4 11:27

吃菠萝能减肥?!$不错$

ilovewilliam 发表于 2005-5-4 11:36

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