竹筍和蒟篛好象很难找到。
恭喜MM賀喜MM
恭喜MM賀喜MM，衣櫥裡又多了一件可以穿的 mm好厉害呀，这末多天都只吃一点东西。我比你惨多拉：身高169，却有70kg。5555555，任务艰巨亚，所以决定从今天开始追随大家，一起加油吧。 P.S.我今天新看到的减肥方法，大家有兴趣可以试一试 。。。(~转来的~,不是我哦....)"偶们论坛有个MM
MM的话我听我同学说喝生姜红茶很有效果，她是一周瘦了5斤，结果我一试，居然一周瘦了8斤，嘿嘿，真的很激动！我一直在减肥中，但是一直没有瘦下来过，现在找到个这么好的方法一定要和姐妹们分享一下的啦（：一星期瘦八斤耶，是不是很期待的说~~~
马上来告诉大家了：）
生姜红茶断食法
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。
而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
适合人群：
经常手脚冰凉的mm
减肥过程想吃甜食的mm
很难让自己休息2天的mm
整整断食一整天绝对无法忍耐的mm
生姜红茶断食法时间表：
第一天：早：正常饮食
中：同上
晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早 胡萝卜+生姜红茶（400ml）
中 同上
晚 杂粮粥
一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早 断食，喝生姜红茶2杯（400ml）
中 杂粮粥
晚 杂粮粥
第四天：早 生姜红茶
中 正常饮食
晚 同上
生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
断食结束后，可以持续减肥的效果。
材料：立顿红茶一包
去皮生姜五[片
蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
等稍温后放入蜂蜜
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量
一天饮用2至6杯就好 "
好啦，我赶着出门买姜去咯--------------满怀期待的说。 那个生姜红茶会好用吗？会不会拉肚子，纯减水分的阿？
用咱这边的红茶也可以吗？ 哦，我昨天刚好买了一盒生姜，然后就看到mm的帖子了。
难道冥冥之中自有神助？:lol:
不过，可不可以把红茶改成绿茶啊，我家的茶叶多的要命，本人又不怎么爱喝红茶。 嗯，是啊是啊，绿茶行不行啊？ 我刚才泡了一杯生姜绿茶，还加了点红糖。
说实话，这2样dd（生姜和绿茶）的味道是不怎么协调，到了嘴里“各自为政”，怪怪的。
不过还好，我还是可以接受的。
先谢谢PHImm。