春暖花开，轮滑时间到了！
从小喜欢滑冰，小的时候滑过3年的速滑，并且拿过青年组的省部级季军。后因伤病，退出白场。这些年来德国觉得业余时间的运动少得可怜，于是重操旧业，苦于只能在冬天才能到俱乐部里有条件滑滑真冰，春夏秋只能弄双轮滑鞋玩儿旱冰。不过，道理一样，最大的区别就是真冰摔了不疼，不见血，旱冰，要是真摔了，那肯定会擦伤一大片。
平时玩slalom freestyle比较少，最多的还是速滑，speedskates。有三双轮滑鞋，两双fitness，一双speedskates bont jet 110 premium.
夏天就要来了，结集人马搞刷城。初步准备从莱比锡滑到dresden，然后再滑回。走landstrasse和fahrradweg，122公里，路况相当不错，如果顺利4小时左右到达，dresden，如果早上8，9点出发，那么中午12点到1点就可以到达dresden，在dresden吃午饭，作短暂休息后，滑回，回家差不多晚上7点多。
现在我就只有一个人，轮滑爱好者大家可以集思广益，如果有更好的路线，我也没所谓。 强烈要求上pp，鞋的！离得太远了，要不一起free style完了再刷街。这边找个组织好难的 臭臭笨笨 发表于 2014-5-4 02:12
强烈要求上pp，鞋的！离得太远了，要不一起free style完了再刷街。这边找个组织好难的
哈哈 终于找到同僚 不容易啊 照片明天上 真想找人一起刷街 刷城啊 唉～或者象在中国一样 在城市广场摆上slalom 一群人交流着练技术 在水泥道上的速度大概能到多少? 自行车道当然没问题，路过是机动车道的话，可能有危险哦。 本帖最后由 森林月夜 于 2014-5-10 02:04 编辑
R2D2 发表于 2014-5-9 09:53
在水泥道上的速度大概能到多少? 自行车道当然没问题，路过是机动车道的话，可能有危险哦。
看什么鞋了 如果是slalom鞋 公路上也许会有点坑洼 但是凡是超过durchmesse 90mm的fitness 或者 speedskates 100 mm 110mm 公路 如履平地 一点危险都没有 我2012年参加柏林的轮滑马拉松 全程都是公路啊 柏油马路上的速度大概最快能达到60kmh左右 最慢也差不多有30kmh的 另外 在城外 轮滑必须走机动车道 臭臭笨笨 发表于 2014-5-4 02:12
强烈要求上pp，鞋的！离得太远了，要不一起free style完了再刷街。这边找个组织好难的
^_^ 哈哈 上心爱鞋子的片片了啊 速滑鞋刚刚换了新轮子 明天就出去帅帅 k2那双是元老了 轮子换过10次以上了 rollerblade那双一直不太喜欢 鞋子的重心总是朝后倾斜 让我有意识无意识的都得往前多倾倾 腰好难受
{:4_278:}求包养~！！！
想试试你的鞋，上2款都是我喜欢的。roll也许更适合free吧 看来你喜欢速度超过free哦 臭臭笨笨 发表于 2014-5-16 19:57
求包养~！！！
想试试你的鞋，上2款都是我喜欢的。roll也许更适合free吧
哈哈 欢迎试穿啊 我们verein的人都喜欢穿我的鞋呢 不过 那种carbon鞋 超硬 确实挺难受 哪有seba的slalom舒服呀 我最近一直对seba的鞋很长草 准备搞一双回来 臭臭笨笨 发表于 2014-5-16 19:57
看来你喜欢速度超过free哦
带着速度可以领略不同的风景 free呢让我饱尝轮滑的乐趣 各有千秋 没有任何一个都不行 可惜的是身边喜欢轮滑的人太少了 verein的集训也是只有一周一次 太少了 大部分时候都是自己滑 超没劲的{:4_287:} {:4_293:}咱俩换吧，我的是seba。只是你的carbon估计我磨合起来时间挺长。我在北威，有空来这边吧，刷街的地方还是挺多的。free的很少 本帖最后由 森林月夜 于 2014-5-17 00:54 编辑
臭臭笨笨 发表于 2014-5-17 00:34
咱俩换吧，我的是seba。只是你的carbon估计我磨合起来时间挺长。我在北威，有空来这边吧，刷街的 ...
嗯 有时间就去 集体刷街 哈哈 你的seba多大号的 我肯定不能穿 你是mm吧 不过 玩惯free的人基本上技术上没问题 改speedskates只需要一两个月时间就能完全适应 主要就是小腿腓肌的能力 低腰死硬的速滑鞋其实穿起来一点都不舒服 差fitness和freestyle的舒适性差远了 速滑鞋容易崴脚 鞋腰太低所以培养小腿肌肉的能力就是首当其冲的任务了
我当然知道北威州的轮滑运动很发达 不象我们这边 连个人影都没有 著名的rollenshop.de就在bielefeld 我几乎所有的装备都是在那里买的 对了 说到装备
我今天又拜了一双速滑鞋 嘿嘿 一会给你上片片看看 100mm的 轮不算大 森林月夜 发表于 2014-5-17 00:52
嗯 有时间就去 集体刷街 哈哈 你的seba多大号的 我肯定不能穿 你是mm吧 不过 玩惯free的人基本上技术上 ...
鞋是38的，磨合指脚跟鞋。carbon鞋太硬了。
你这轮子的颜色跟我的 一样的。只能说，鞋真的很漂亮 在小地方真是没劲，滑个轮滑刷个街被人当耍猴的看了。怀念在国内跟着一帮轮滑哥们交流的日子，真的很怀念……这地方也太闭塞了，老子真受够了！ 说说你以前做运动员的时候是如何训练的？ R2D2 发表于 2014-6-4 11:53
说说你以前做运动员的时候是如何训练的？
你说我小的时候在青少年俱乐部的时候吗？
我们分练习课，有氧运动课，技术课和理论课等吧。但主要就是这几个组成部分。练习课分室内和室外，室内的练习课又分为器械练习或理论技术练习。有氧运动大多都是室外，其实就是跑步了。冬天5000，夏天10000.技术课是室外的，主要就是教练带学员讲述和演示理论技术。最后就是理论课，有点像数学和几何可，给你一堆数据，让你分析自己的身高和体重，在直道弯道的个人技术应该是怎么样的。过弯斜角多少，直道摆臂，腿部和地面斜角多少，等等吧。其实还是挺有意思的，只是当时年龄小，不太明白那么多，最不喜欢的就是理论课了。 森林月夜 发表于 2014-6-4 14:01
你说我小的时候在青少年俱乐部的时候吗？
我们分练习课，有氧运动课，技术课和理论课等吧。但主要就 ...
每天训练？摔跤是不是已经可以完全避免了？ R2D2 发表于 2014-6-4 15:19
每天训练？摔跤是不是已经可以完全避免了？
当然不是每天训练了，假期的时候训练多点，平时也就是一周两到三次。摔跤这个事儿嘛～完全避免是不可能的，不过肯定是少多了，最容易摔跤的时候是技术理论课的时候，不过时间长了也就习惯了，摔个屁墩儿，擦一片皮下来还不是家常便饭呀。
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