贤人
发表于 2005-6-9 22:06
楼上的那个公主，我劝你加上每天30分钟到1个小时的慢跑。身体只有在运动30分钟后，才启动腹部的脂肪来给身体提供能量。仰卧起坐最好是等你腹部瘦下来后，想再强调腰部线条时再做吧！$汗水$$浪漫$$加油$
雨过天晴
发表于 2005-6-9 22:35
有道理,楼上的.
公主迷途
发表于 2005-6-11 16:39
Originally posted by 贤人 at 2005-6-9 23:06
楼上的那个公主，我劝你加上每天30分钟到1个小时的慢跑。身体只有在运动30分钟后，才启动腹部的脂肪来给身体提供能量。仰卧起坐最好是等你腹部瘦下来后，想再强调腰部线条时再做吧！$汗水$$浪漫$$加油$
跑步30分钟？？？不是跑步大腿要变粗吗？ 而且跑那么久 ，累死！$我晕$