大家知道有什么可以快速减肥的办法吗
有人抽脂过吗，或者有人了解这个吗。前几天去美容医院报了名但是后来没去。觉得不可能一下子就瘦多少。
还有什么可以快速瘦下来法子吗 这样看你肥肉长在哪里了 如果是脸上 我也不知道怎么办 少吃多动。 除了抽脂。。没啥能快速瘦下来的办法。。以前我吃过减肥药，一个月能瘦了10斤。。。但是不吃就会反弹。。运动跟节食都是个漫长的过程。。而且你也不能一点饭都不吃的啊，弄不好要出人命的{:4_306:}。。我现在觉得我喝水都长肉 跑步 坚持跑步每天半小时以上 配合少油少盐饮食 坚持一个月 肯定有效果的 为什么要快速瘦下来？首先，对身体肯定不好，其次，小心瘦了不该瘦，粗了不该粗的，后悔莫及！ 一般大病一场会瘦。不过不值当 报身高体重看看 照张相片，PS 一下就瘦了，极速减肥，无痛，不住院，不花钱，不反弹 匿名者 发表于 2014-9-25 14:06
照张相片，PS 一下就瘦了，极速减肥，无痛，不住院，不花钱，不反弹
为什么要PS照片，这不是自欺自认吗，有这个必要吗，有意义吗！？ 减肥就是不吃，饿个5天肯定瘦，不过别忘了喝水，要不就... 少吃是减肥的不二法门，不吃会狂瘦，但是几乎没人做的到，你看那些吃不上饭的穷人不都是皮包骨吗！ 我是楼主，过去也减肥成功过。不吃确实是有效
不过现在不比过去那么清闲，一大堆事压着，而且还是一个人。
长时间的节食不现实呢
有时候体重跟心情有关系啊，心情清爽没压力的时候减肥特别容易。 以前我国内大学同班有个女生一个月不吃任何东西只喝水，瘦了35斤，呵呵 .楚楚. 发表于 2014-9-25 20:52
以前我国内大学同班有个女生一个月不吃任何东西只喝水，瘦了35斤，呵呵
{:5_357:}这毅力太可怕 .楚楚. 发表于 2014-9-25 20:52
以前我国内大学同班有个女生一个月不吃任何东西只喝水，瘦了35斤，呵呵
给跪了。。。最后她生病了没？ 天天生吃胡萝卜，不饿又没热量，就是时间长了看到胡萝卜就恶心。。。 .楚楚. 发表于 2014-9-25 20:52
以前我国内大学同班有个女生一个月不吃任何东西只喝水，瘦了35斤，呵呵
确定一个月什么都没吃？比如水果之类的？如没有，我是很佩服这种毅力，想当年我也是用节食这种疯狂极端的方法，每天吃两三口米饭，一点点蔬菜，不沾荤。一个来月瘦了不少，但真的很痛苦的{:5_354:}！夜里做梦到超市买了一推车的零食，饮料。。。。不停的吃呀喝呀，就是吃不饱{:5_382:}。。。到郊外踏青，看到农户散养的鸡，都想抓过来啃两口{:5_355:}{:5_350:}。现在会比较理性的去控制体重，运动加健康饮食！关键是坚持！{:5_325:} 练辟谷 佛教很多人断食，不吃饭 只喝水 不仅肉下来了 精神也更高了 cooljht 发表于 2014-9-25 20:39
给跪了。。。最后她生病了没？
之前脸色是白里透红，一个月后脸色蜡黄，她后半个月都没上课，但确实瘦的像大变活人，也漂亮了很多 粉蓝百合 发表于 2014-9-25 21:30
确定一个月什么都没吃？比如水果之类的？如没有，我是很佩服这种毅力，想当年我也是用节食这种疯狂极端的 ...
确定，后半个月课也不上了，天天躺寝室。都是被我们学校逼的，我也是上了大学就开始减肥，但没她这么极端，也就小半年只吃煮麦片和开水烫青菜 .楚楚. 发表于 2014-9-26 00:15
确定，后半个月课也不上了，天天躺寝室。都是被我们学校逼的，我也是上了大学就开始减肥，但没她这么极端 ...
是啊，你说运动有用吧，但要是运动完很饿再大吃一顿，就忙活了。
就在家躺着什么也不用吃胃口就没那么好啦{:5_310:} parnassus 发表于 2014-9-26 09:15
那你现在还能像减肥以前随心所欲吃个爽的嘛？节食减肥的最大恶果是减掉了宝贵的肌肉，也就相应减掉了燃烧 ...
是的 不健康减肥后果很严重 我以前也有同学只吃青菜减肥 后来月经都不来了 她吓得赶紧恢复正常饮食 女人其实只要不是特别胖 我觉得倒是略有点肉好看 干瘦的那种过了35都没法儿看 parnassus 发表于 2014-9-26 09:15
那你现在还能像减肥以前随心所欲吃个爽的嘛？节食减肥的最大恶果是减掉了宝贵的肌肉，也就相应减掉了燃烧 ...
增肌我觉得比减肥难！！！我的目标就是增肌！！！！ parnassus 发表于 2014-9-26 08:15
那你现在还能像减肥以前随心所欲吃个爽的嘛？节食减肥的最大恶果是减掉了宝贵的肌肉，也就相应减掉了燃烧 ...
我减肥前也没有随心所欲，现在没有特别控制 快速是没有的。。但是慢慢控制饮食和增加减脂心率条件下的运动是肯定会见效的。。
饮食上说，刚开始少吃会饿得难受。坚持几天以后胃就自然而然小了，少摄入多余的能量，人还不容易犯困犯懒，好处多多{:5_381:}
页:
[1]
2