chocomoo 发表于 2015-3-11 20:31
毒过了，没用
{:5_319:}中毒太深啦。
deutour 发表于 2015-3-11 13:32
每次看到人家流眼泪流鼻涕打喷嚏，我也想感受一把，这过敏是啥滋味啊。
我刚来的时候很多人就 ...
一般这样说，不久就会中招。。。
Misana 发表于 2015-3-11 14:32
。。。如果这逻辑成立， 就会相应的有其他疾病的风险。。。比如狼疮。。。。。。。
+1
jjll9 发表于 2015-3-11 21:09
一般这样说，不久就会中招。。。
真的吗，太好了。我年年说，希望今年可以中招。
我也已经开始了，估计是榛子花粉
暮色港湾 发表于 2015-3-11 16:14
我个人觉得在德国才得的过敏症，是由于食物种类长期太单一造成免疫系统弱化。
不知道楼上过敏的各位，是不 ...
如何慢慢调理好体质呢？求经验{:5_336:}
chenxiaomu 发表于 2015-3-11 18:06
德国本地的饮食习惯不习惯，然后自己动手做的东西又太单一。我这几年在德国生活下来，以为这里好上好水的 ...
{:5_327:}好山好水，还要好心情和注意饮食和生活规律啊。
大超市的食材各种都要试试，从国内带些品种丰富的干货过来，时不时换换花样，有闲时多做些汤水粥品。网上食谱都很多的。
暮色港湾 发表于 2015-3-12 15:26
好山好水，还要好心情和注意饮食和生活规律啊。
大超市的食材各种都要试试，从国内带些品种 ...
{:5_382:}
我天天抱着猫睡觉，从来没花粉过敏。。估计有作用{:5_346:}
chocomoo 发表于 2015-3-11 20:11
乳糖不耐也有办法调整？求秘籍
乳糖不耐看程度吧，我也是自然调整的，说不上什么秘籍，你查查网上可能有更多的办法。
我个人认为有两个方向可以调整的：
1。消化乳糖的酶是可以从无到有、从少到多的，人的身体是有这个调整机能的（个别极端例子除外：）），好比婴儿的肠胃开始也缺乏很多消化酶，是后来成长的过程中慢慢产生的。所以，如果乳糖不耐不是那种特别严重或危险的，可以从小量、有间隔地逐步训练自己的耐受度，同时也找找自身的规律，比如我以前早上喝就反应比较大，晚上就好很多。
2。食物之间是可以相互牵制的，食物不同的制作或调配，消化的难易也随之变化的。比如加了鲜奶咖啡或红茶，你能喝吗？加入木瓜汁呢，或者姜撞奶之类的奶制品呢，反正可以先从传统的奶制品里找找有没有可以接受的。我自己以前喝加热的过的鲜奶或冲奶粉就好很多，大部分的奶制品也没问题，后来就过渡到冰鲜牛奶也完全耐受了，不过我还是建议肠胃不好的时候尽量喝温的。