对不起，我累了！
本帖最后由 匿名 于 2015-9-4 10:35 编辑这么多年，我已身心俱疲，遭受了很多，每一次都像压垮骆驼的最后一根稻草，可是又挺过来了。
也曾心里奔溃，让心理医生都害怕我选择决绝。
甚至自己都意识到我处在要疯的边缘，跑到别人的寝室，以为没有人，指着一个东西，说胡话。突然被别人的响动惊吓醒，才意识到自己刚才 说了一堆叽里咕噜不成段也不成意义的话语，原来人就是那么疯的，精神体系就是那么夸掉的。
可是这么多年也过了，最近，是的，我坚强也懦弱，我做了自己的决定，承担着后果。有着不安与逃避，心总是静不下来。可是这样不行，我必须直面自己的人生。勇敢坚强，自尊自爱！
打算跟心理医生约个Termin，说出来吧，至少会好一些。
不想说太多，只是想说，任何感情都是相互的。很多年了，多少次我的问候都石沉大海，没有任何回应。一次两次三次很多次以后，我已没有心情问候。
公平点儿吧，我的兄长是几乎每天上QQ的，和别人聊得很起劲，对我，却是没有答复。
看时间吧，为什么几个月以后给我发了个头像标志。那是我的母亲说你病了，你心脏不好，你活该，谁叫你想的多，不挣钱。母亲，你是否记得，在你说这句话之前，我是那么殷殷地叮嘱你照顾好自己，保重自己，还有问候家人。
我忍不住哭了，母亲还说，你哭了，你就这么没出息。
母亲，你可知，你之前的很多行为和言语，让心理医生都觉得不可思议，太难以理解。
这八九个月没联系的时间里，那个头像，是我所有从家里得到的！
可是这段时间我病了，一直在吃药，躺在床上爬不起来。也只能等自己躺够了，有精力的那几个小时里做点事情，多少个晚上，想到母亲说的话，泪就那么止也止不住了流下，就如现在，那就流吧，我恨自己的懦弱，就如母亲说，你就这么没出息地哭了，流吧流吧，既然我止不住，总有流尽的一天。
然后收拾好心情，我的人生，我的路！ 以上文字请问有人看懂了吗？ 认识一个抑郁患者。去看心理医生，其中一个很大的原因是他妈妈。医生让他和妈妈保持距离。虽然他妈妈爱他，但他妈妈自己也有抑郁倾向，只不过讳疾忌医，不去看病，没有确诊罢了。
看楼主的话，家里人对你病只是负担，而不是帮助，应该也减少和他们的接触。等自己完全康复了再说。
试着和新的群体建立联系。参加社团等。 楼主在德国的生活不开心啊，现在在读书还是工作？经历了什么让你这么抑郁呢？
家人对你的态度其实不是不爱你，是不了解你现在的状态，没法设身处地的想象你的困境，也不要责怪他们，也许当他们站在你面前，看到你现在的生活，会非常的懊悔没有对你足够的关心。
心理医生这个方法真心不推荐，找个知心的朋友倾诉一下，也许会好很多。
希望你真能早日收拾好心情，出走现在情感上的困境！ 在地狱里呆着的人，只有两条路，灭亡或者重生。自己选！忘掉那些痛苦，和让你开心的人同行，远离让你不开心的人。在这样一条路上，哪怕没有人爱你，你也要去爱，去理解，去尊重。不要期待任何人会给你幸福，将自己的幸福寄托在他人身上，首先就错！要相信自己，有能力让自己幸福！当你真正懂得其中真谛，你就会发现，生命中的那些人都是你的陪衬而已，只有当你自己真正幸福和快乐，才能给身边人带来幸福和快了。。 每当我看到这种语无伦次思维混乱的文字，我都会对自己说：你一定要坚强的活下去。 这一定时很多不顺的因素叠加到一起导致的
抑！郁！症！
建议尽快看看心理医生
但是根据我自身曾经的经历
心理医生加药物治疗都是外因
这种情况下更重要的是要“自救”
就是你自己想要重新振作快乐起来
否则心理医生也只是你最后可以抓住的稻草罢了
心理医生也好上网吐槽也罢
都不是南极仙翁的仙草灵芝
能做到药到病除
心病还是要自己有一个认知
那就是
我很累 我知道我病了
但我要重新站起来快乐起来
我曾经也一度抑郁
甚至轻生
可我现在活的不知道有多好
所以
你既然都知道自己现在状况不好
就不要一味的沉浸在这样的一个状态里
你就是强迫自己也得让自己有一种自救的意识
要知道很多意外事故发生的时候
大多幸存下来的幸存者
都是那些懂得自救的人
而不是被动等着救援人员来救自己的
你可以等
可万一你不幸的没坚持人来呢
你不是要等死了
这个例子还有话也许说的比较糙
但道理希望你能明白
因为这也是我走出抑郁症
重新快乐起来的“宝贵经验和体会”
希望能帮到你 最后补充几句话
不要总想着为什么家人朋友不理我
你是个成年人
要学会不依附不依赖他人
也能让自己活得快乐
现在这个社会
谁不忙啊
谁都不是富二代官二代
都要为生活奔波的
这个时候不能回你扣扣信息
你要理解
知道你现在心理脆弱
但不要跟个林黛玉似的
动不动的就摸个眼泪
葬个花的
你这不是给自己找不痛快呢嘛
这个时候更要让自己神经大条一下
逼也得逼着自己一些
都抑郁快要轻生了
你还不对自己“狠”一点
还等啥呢
实在不行
就看看喜剧电影
再不行听听那个掏粪男孩的歌
我那天看偶像来了
听到他们的歌
节奏挺积极向上的
楼主有时间找我唠唠吧{:5_384:} 我猜楼主妈妈是个强势的人吧，然后离得那么远，见与不见都挺为难的。你得学会忍，把注意力转移到别的东西上面去，把精力用完就没有时间空间想这些了 不要再纠结家里人对你怎样了，虽然有时候不纠结是很难的事情，因为家和亲人是一个彷徨者最安全的港湾，可是有时候人生就是如此的不尽如人意，亲人其实也不过是有很多很多缺陷的俗人，他们的内心可能同样的虚弱彷徨，并且因此而缺乏爱人的能力。所以你现在唯一能做的，是把情感寄托到其他温暖的人和事物上去，多和那些有爱心的人接触，我的建议是除了心理治疗，多参加宗教聚会，多参加社团活动，多走出去，多和和善的人交往，并且努力多关爱周围的人，当你越多给别人爱的时候，你会发现自己也越来越有幸福感。最后表达一下我对抑郁症的看法，通常是那些过多关注和在乎在自己的人，俗话说就是过分自私的人，容易在挫折环境里产生抑郁倾向。 被父母逼疯的真是不少见，不管他们内心是不是爱你。建议你看精神科医生，我有个朋友就是一个。先不说他们本事多大，但是1. 对病人的资料绝对保密2. 不会在背后议论嘲笑，就比一般的朋友靠谱太多了。 除了大家说的，lz你既然在论坛发帖，而不是在博客写散文，也不是在微博炖鸡汤，就拜托用论坛体，把话说明白好不。。。而且也帮你自己理清头绪啊，大家回复还是很积极的，都想帮忙安慰的，哪怕你匿名你半散文半鸡汤的
lz{:5_342:} 本帖最后由 乐水鸣佩环 于 2015-9-4 07:41 编辑
人挪活，树挪死。德国的生活再好，生活水平再高，暂时也跟你没有关系。
要么做出改变，要么选择否去留，这关系到生存。 珍惜生命，远离忧郁症。。。。。。 这到底是咋啦。。。 家人有的不一定就亲，MM.好好爱自己吧，关心在关心你的人，坚强加油，共勉， 先想想保全自己，家人的事情放到一边，亲情缘不深，不强求。兄长的事情更是无缘无分，不用记挂。
早去看医生，必要时不要讳疾用药。
先救了自己，再去想可能欠了谁的，说声对不起，也可能其实你谁都没欠。 自己才给自己力量的人 亲情这东西可以疏可亲的，你是成年人了好好自己顾好自己吧。 去运动，跳舞。每天看看天空，蓝色的天空。 等待着别人给幸福的人往往过得都不怎么幸福... 我只想说，有的时候过于执著于某件事，某件物，只会让我们愈加迷茫。
试着不要问那么多为什么，甚至试着忘记自己是谁，跳出自己的圈子，哪怕一段时间浑浑噩噩，重新建立起对世界的认知，去流浪，去过面目全非的生活... ...
只有先从原先的困局中跳出来，忘去了，才能慢慢想起什么才是真正的自己，什么才是自己内心的渴求。
过往也许有对错，互相也许有亏欠，但是若“我”都不存了，这一切也就没有了意义。
”我“的意义又是什么呢？只是因着过去承载痛苦，滋生出更多痛苦，还是应该好好考虑，生命，或者，挣扎，生存，创造... ... 正是因为有着太多太多的可能，我们可以做出很多很多选择，那我们何必还执着于这其中的及其有限的一二呢？
人怕的不是过去，不是难堪，是怕洗不干净，逃不彻底，皆因自己的执着。试想古有断发清修，今天也不乏离群索居孤独求索的，真正要做的其实就是放下。
一场突如其来的失忆，一种抛到世界边界的孤独，或许只有这样才能强迫你去遗忘到复苏，知道可以真正面对自己，面对过往，面对时间打在自身的烙印。
我没错。我有错吗？过去的那个我的错，或者她的错，或者他的错，真的就必须这么背负一辈子，知道生命的终结才能结束痛苦的轮回吗？
请放下。真的，即使有的人在你生命里如此浓墨重彩地出现过，也真的不是那么重要，不是真正的生命的主导者。 dolcid 发表于 2015-9-4 03:44
不要再纠结家里人对你怎样了，虽然有时候不纠结是很难的事情，因为家和亲人是一个彷徨者最安全的港湾，可是 ...
说得很对！很多人都是缺少爱的能力的，他们不是不爱，而是不懂得怎么爱。生在什么样的家庭不能选择，但可以选择自己的人生。振作起来，要自己爱自己，好好的活 在德国生活的人还有没得过抑郁症的吗？德国的光照真心是太少了！建设去法国南部海边晒一个月的太阳保证什么坏心情都没了！
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