萍聚 › 塑身健体 › 胖了10斤，555怎么瘦下去啊？哭啊！！！！

b996600 发表于 2006-2-9 19:15

胖了10斤，555怎么瘦下去啊？哭啊！！！！

请大家帮帮我，给我点鼓励！
最近吃多了，一下胖了10斤，裤子也穿不下了，我一点信心都没有了，555555555哭啊！都不想出去了！
怎么在短期里瘦下去啊？因为10天以后有很重要的事情！请大家帮帮我，短期怎么减的快啊？我知道这样不健康，但是没有办法！请大家给点主意！$怕怕$

james_xl 发表于 2006-2-9 19:18

天天吃凉拌西红柿，我初三这么过了一周，吃到拉肚子，当然是因为不想复习，逃课，倒没为了减肥。不过从此再也没胖过了，一直保持。。不知道是不是跟这有关，有可能整坏了肠胃？？

tutu172 发表于 2006-2-9 19:19

减肥唯一的秘籍就是少吃!!!!!

我也刚从国内回来,胖好多了
也在减肥中...
一起$加油$$加油$

b996600 发表于 2006-2-9 19:26

明天去买西红柿，555555510天里一定要瘦啊！

wawa 发表于 2006-2-9 19:28

一起加油 我也胖了20斤 从瘦子变成胖妞了 一起哭吧$惨啊$$惨啊$

b996600 发表于 2006-2-9 19:29

原帖由 wawa 于 2006-2-9 19:28 发表
一起加油 我也胖了20斤 从瘦子变成胖妞了 一起哭吧$惨啊$$惨啊$
我也是啊，整天穿长的衣服，都不想见人了！:mad:又没毅力！天那，我要瘦

james_xl 发表于 2006-2-9 19:34

或者跳绳，每天半小时，我有个同学试过N多方法，什么每天只喝牛奶，吃苹果。或者喝减肥茶，再不就是外用，全白搭。这个最简单的运动却让她从120减到100，不过贵在坚持。

viviye 发表于 2006-2-9 19:36

原帖由 james_xl 于 2006-2-9 19:34 发表
或者跳绳，每天半小时，我有个同学试过N多方法，什么每天只喝牛奶，吃苹果。或者喝减肥茶，再不就是外用，全白搭。这个最简单的运动却让她从120减到100，不过贵在坚持。


真的，就得坚持！

我每天也不做什么特殊的运动，就是散步，快步走一个小时。坚持，简单，就不胖！

littledai 发表于 2006-2-9 19:38

现在吃番茄减肥代价有点贵啊。。。。

阿T 发表于 2006-2-9 19:39

我曾经跳了5天绳，减了两公斤。忘了当时看了那篇帖子，说是跳5天绳要休息1天，结果那一休息就再也没继续跳了，呵呵，小腿疼了快一个星期了，虽然现在体重全回来了，我可没打算继续跳，怕疼：P

$汗水$没注意，又用bf的帐号了:mad:

[ 本帖最后由 阿T 于 2006-2-9 19:43 编辑 ]

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