原帖由 心情 于 2006-9-11 22:08 发表
紫菜，干海带，小虾皮，枣，干桂圆,木耳，香菇，瓜子，银耳，莲子，...
这些东西亚洲店都有卖的吧，还是多带点调味包什么的，馋哪。
原帖由 心情 于 2006-9-11 22:08 发表
紫菜，干海带，小虾皮，乳珍（完达山牌，纯天然增加免疫力的），枣，干桂圆（要是快生了），大酱（国内很多地方有卖的，比如家乐福，葱伴侣牌子的，塑料袋装的），木耳，香菇，猴头，瓜子，银耳，莲子，炒菜的 ...
谢谢呀,写的这么全.
饿就多吃点吧,到了中期原则上应该少食多餐,可以睡前吃些东西的...:)
原帖由 馨彤 于 2006-9-12 09:59 发表
好像是的，我的一朋友和你差不多，现在天天吃，嘴里塞着蛋糕还喊饿，呵呵
看来还是正常的，:P 我最近总是刚吃完，一会儿就饿了，真是的，我不想变成大胖子啊，$害羞$
原帖由 建筑师 于 2006-9-12 10:05 发表
这些东西亚洲店都有卖的吧，还是多带点调味包什么的，馋哪。
说实话，我觉得亚洲店卖的质量都太差了，一般干货都是国内的次品，所以，觉得还是从国内买上等的带过来比较好。:P
原帖由 异乡妈妈 于 2006-9-12 10:50 发表
谢谢呀,写的这么全.
饿就多吃点吧,到了中期原则上应该少食多餐,可以睡前吃些东西的...:)
不客气，这里不就应该互相帮助嘛。嘻嘻
医生让我少食多餐，可是最近我胃口不错，吃的每顿都不少，中间也加餐，可是还是总饿，看来我的小宝宝胃口很大啊 $汗$
原帖由 心情 于 2006-9-12 10:59 发表
不客气，这里不就应该互相帮助嘛。嘻嘻
医生让我少食多餐，可是最近我胃口不错，吃的每顿都不少，中间也加餐，可是还是总饿，看来我的小宝宝胃口很大啊 $汗$
如果过了前三个月的危险期,多吃点也没关系了,只是不要忘了适当的运动运动,比如散步什么的,时间至少一次在半小时以上,这样一来即便胖了,肉也是长在孩子身上...:)
原帖由 异乡妈妈 于 2006-9-12 20:30 发表
如果过了前三个月的危险期,多吃点也没关系了,只是不要忘了适当的运动运动,比如散步什么的,时间至少一次在半小时以上,这样一来即便胖了,肉也是长在孩子身上...:)
哦，好的，谢谢你哦。$送花$$送花$$送花$
原帖由 心情 于 2006-9-12 00:12 发表
这两天一到晚上要睡觉之前，就特别的饿，白天也会突然间就饿，特别的饿。真是的，也不知道是糖尿病啊，还是宝宝长得快啊，呵呵，是不是到了中期，就特别容易饿啊，汗～～～
哈哈，我当时经常半夜饿醒，饿的半夜做恶梦，直哭。。。。。。。。
原帖由 心情 于 2006-9-12 10:59 发表
不客气，这里不就应该互相帮助嘛。嘻嘻
医生让我少食多餐，可是最近我胃口不错，吃的每顿都不少，中间也加餐，可是还是总饿，看来我的小宝宝胃口很大啊 $汗$
我过了孕吐期有一段时间里也很能吃，经常是起夜之后还要塞块面包才睡得着，不过进入孕晚期后食欲又不行了，晚上只吃小半碗饭还撑得慌呢！真担心宝宝的营养不够。所以你别担心长胖，胃口好时多吃点，后面肚子大了，胃被顶着了，想吃都吃不下去。
原帖由 catcindy 于 2006-9-13 14:34 发表
哈哈，我当时经常半夜饿醒，饿的半夜做恶梦，直哭。。。。。。。。
我最近就是会半夜饿醒，或者起夜的时候饿的不行。像个大老鼠似的，满屋子找吃的。白天也是，没吃完饭多久，就饿了。从来没有过这样的感觉，我还担心自己是不是得糖尿病了，嘻嘻。你们都这样，那就不用担心了。真恐怖～～～～$害羞$
原帖由 ncgh 于 2006-9-13 15:10 发表
我过了孕吐期有一段时间里也很能吃，经常是起夜之后还要塞块面包才睡得着，不过进入孕晚期后食欲又不行了，晚上只吃小半碗饭还撑得慌呢！真担心宝宝的营养不够。所以你别担心长胖，胃口好时多吃点，后面肚子大 ...
谢谢你哦～～～我也是每次起夜都饿，半夜也会饿醒。真恐怖～～～～
我老公说，你总这么吃，不能撑着吧？能消化得了吗？怎么刚吃完没多久，你就又饿了。$汗$
我现在是没法担心胖不胖的问题了，太饿啊，饿得难受，就顾不了那么多了，先解决温饱问题喽，嘻嘻，
最近肚子也见长，已经很明显的孕妇了，汗～～～～腰也不见了，～～～～汗～～～～～
昨天晚上吃完饭，老公出去了，没多久我就又饿了，自己熬了鱼粥，蛮好喝的，又好消化，还有营养。觉得大家可以也试试。有需要的话，我再写做法吧。
明天早上就去马约卡喽，一个星期后才回来～～～～
祝各位天天开心哦～～～～$送花$$送花$$送花$
原帖由 心情 于 2006-9-13 21:13 发表
昨天晚上吃完饭，老公出去了，没多久我就又饿了，自己熬了鱼粥，蛮好喝的，又好消化，还有营养。觉得大家可以也试试。有需要的话，我再写做法吧。
明天早上就去马约卡喽，一个星期后才回来～～～～
祝各位天 ...
写吧写吧.我是不管吐不吐,胃口都巨好,醒着的时候一半在琢磨:吃点啥呢?$害羞$
原帖由 建筑师 于 2006-9-27 12:12 发表
写吧写吧.我是不管吐不吐,胃口都巨好,醒着的时候一半在琢磨:吃点啥呢?$害羞$
你可真厉害，吐了还能胃口好！我要是吐了，就什么都不想吃了，
我现在去做饭了，晚上给你写
建筑师，昨天晚上不舒服，所以就偷懒了，嘻嘻，现在交作业。
香菇鱼粥：
这个不是看菜谱做的，是我自己随意做的，觉得香菇和鱼对孕妇都是好东西。就这么搭配做了，味道不错，你可以试试。
锅里放水，烧开，米洗净下锅。开锅后换小火。香菇发好洗净切碎。放入锅里和米一起煮。鱼（我用的是超市买的速冻的海鱼肉）解冻，切成小块或者薄片，或者细条，随意吧：），放入碗中，加适量料酒，姜粉，葱花，糖，鸡精淹着备用。等粥快熬稠了，开大火，把鱼下入锅中，加点儿盐，白胡椒，搅拌，鱼熟了，就可以出锅了。吃的时候可以加点儿香油。
祝你胃口好哦～～～～
浏览了一遍,巨饿!!!!
先吃去啦!!!$汗$
不是孕妇是不是也能试试阿？看上去不错。我以前一直不敢把鱼和香菇放在一起，觉得会腥，有你做示范我就敢做了。
原帖由 爱狗分子 于 2006-9-28 20:26 发表
浏览了一遍,巨饿!!!!
先吃去啦!!!$汗$
这么晚才吃饭啊，你最近怎么不上MSN啊，
原帖由 catcindy 于 2006-9-28 20:32 发表
不是孕妇是不是也能试试阿？看上去不错。我以前一直不敢把鱼和香菇放在一起，觉得会腥，有你做示范我就敢做了。
你，还用说啊，让俺给你做也成啊，:P
料酒和姜粉都是去腥的，糖和葱也是去腥的，所以放心吧，一点都不腥滴～～～～芽芽也可以吃滴，想闺女吧$汗$
昨天去医生那儿检查的时候，看到一个 Gesunde Ernaehrung in der Schwangerschaft的资料，上面很明确的写了鸡蛋一定要吃熟透了的，而且建议每周吃两三个就够了。。。。。。
以前国内的朋友都是告诉我每天要吃鸡蛋的，现在想想，好再我没有每天吃:P
提醒准妈妈喽～～～～
你们也可以去看医生的时候，要一份，上面对饮食要求写的挺详细的
对了，前段时间看到杂志上分析市面上卖的矿泉水的成分，Gerolsteiner的含钙和镁很多滴，偶觉得很适合孕妇喝哦，还有小孩子～～～～
最近食欲倒是不错，基本上什么东西都能吃了，可是又出问题了，我吃完饭，胃就鼓起来了，比肚子还高，感觉好像胃被挤小了，挺恐怖的样子？而且，如果不坐直了，胃就不舒服，可是坐直了，后背又酸酸的～～～～～
:(
好久没写新的东东了，今天上一个汤谱吧～～～希望准妈妈们有胃口～～～～～
配料：南瓜（面瓜），土豆，蘑菇，洋葱。
调料：盐，葱，蘑菇精（或鸡精，或味精，或者不放）
做法：
把南瓜去皮去禳，切成一厘米多见方的块块，土豆也去皮切块备用。蘑菇（我用的是从国内买的干山蘑），也可以用其他干蘑菇或者鲜蘑菇，发好，切丁备用。再准备适量洋葱丁。
锅里放水烧开，把以上配料一起放入滚水中。开锅后，调成小火。加盐，一部分葱花。熬炖～～～～～中间或者最后放入蘑菇精。出锅前再放入剩下的一点儿葱花调味调色。
特点：
方便，没有油烟味（适合孕妇烹调），营养丰富，味道鲜美，无油无脂肪（适合孕妇），含有大量纤维（防止便密哦）。。。。。。
[ 本帖最后由 心情 于 2006-10-12 19:27 编辑 ]
心情MM麻烦你说说你在德国买的南瓜好吃吗?我买过两种不同类型的,那大的水很大,一点没有南瓜味,而小的呢,水不大,面一些,口感稍微比大的好点,但喂道也是不够...我记得在国内买的味道又好又甜,要是说不好也只是甜多甜少的问题,但这边的好象一点甜喂都没有呀,看饮食板有人建议做时放糖,可我的血糖有点问题,所以...
原帖由 异乡妈妈 于 2006-10-13 09:47 发表
心情MM麻烦你说说你在德国买的南瓜好吃吗?我买过两种不同类型的,那大的水很大,一点没有南瓜味,而小的呢,水不大,面一些,口感稍微比大的好点,但喂道也是不够...我记得在国内买的味道又好又甜,要是说不好也只是甜多 ...
德国的南瓜照我们东北的南瓜简直没法比～～～～不过，我觉得小的，还好了，做菜做汤还是不错的。大的，我再也不会买了，纤维大多太粗了，而且味道也比较难吃，觉得不是给人吃的$汗$ 。但总得说都不适合蒸熟了当甜品吃，味道实在是。。。。。如果蒸也得蒸小的，然后淋上蜂蜜，会好吃些。但是你血糖高，我觉得还是别做甜品吃了，做汤或者做菜吧，比较适合你。
我这次买的不错，是在real买的小的，但不是特别小那种，是直径大约20厘米，扁扁形状的。好像是1，99一个。
[ 本帖最后由 心情 于 2006-10-13 11:50 编辑 ]
昨天中午开荤了～～～～
我是突然间特别想吃肯德鸡，就开车和老公去开荤去了，哈哈，怀孕以来，第一次想吃这么油大的不健康食品。不过，吃的好爽啊，感觉从来没觉得那么好吃过～～～～～:D
当然，之后，我们又逛了好几个小时的奥林匹亚的购物中心，为了消耗那些脂肪啊:P
:( :( :( LG说肯德基和麦当劳都是垃圾食品，不要我吃，MM好幸福啊！
原帖由 乐悠悠 于 2006-10-16 17:10 发表
:( :( :( LG说肯德基和麦当劳都是垃圾食品，不要我吃，MM好幸福啊！
孕妇很不容易啦，偶尔吃一顿（我是怀孕近5个月第一次吃）垃圾食品，图个高兴，没关系啦～～～～～
对了，我吃肯德鸡都是用餐巾纸使劲吸过油再吃的～～～～
原帖由 心情 于 2006-10-16 17:15 发表
孕妇很不容易啦，偶尔吃一顿（我是怀孕近5个月第一次吃）垃圾食品，图个高兴，没关系啦～～～～～
对了，我吃肯德鸡都是用餐巾纸使劲吸过油再吃的～～～～
:) :) :) 我现在才开始漫长道路，为了下一代，我忍不吃不健康的东西了！
原帖由 乐悠悠 于 2006-10-16 20:27 发表
:) :) :) 我现在才开始漫长道路，为了下一代，我忍不吃不健康的东西了！
好同志啊！$握手$