拼了
为了美美得参加毕业典礼,还有3周的时间,这样下去是不行滴$bs$:cool: 拼了,红豆减肥法,有mm想加入的吗,欢迎欢迎~~~热烈欢迎~~~$支持$
让我们一起努力吧~~~ 原帖由 bibijojo 于 2006-12-3 10:59 发表
为了美美得参加毕业典礼,还有3周的时间,这样下去是不行滴$bs$
:cool: 拼了,红豆减肥法,有mm想加入的吗,欢迎欢迎~~~热烈欢迎~~~$支持$
让我们一起努力吧~~~
怎样减法？这个减肥方法没有听过，MM介绍介绍？$frage$ 就是啊，说来听听，我也打算明天开始减肥呢 好的,我来介绍~~~
减肥的具体方法是:红豆减肥法让大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！
红豆减肥法的具体步骤
1、买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2、泡小豆,24小时
3、煮小豆,最好沙锅,(时间是1,2个小时吧)也可以用电饭饱，(时间是半小时煮,半小时保温)最好煮熟一点！！！
吃法:
1、每天都吃这个,如果觉得实在难吃就加点盐或者蜂蜜,但是不能加糖,饿了就吃这个,渴了喝红豆水,但是我觉
得这样不健康,虽然很快,一个礼拜5--10公斤不成问题,最好配合复合维生素片,或者VC,VE
2、代替主食吃,其他正常
3、饭前吃一小碗
4、代替 吃的最多的一顿饭
又一说法供参考选择：
材料： 红豆——2公斤 沙锅——1个
做法：
1、将1斤红豆浸于水中24小时
2、将泡好的红豆放入沙锅，锅内的水量至少要淹过红豆或干脆满满一锅，并以大火煮滚。
3、大火煮滚之后，再用小火煮30分钟，除了能把红豆的养分再度逼出来之外，还能让红豆的口感更绵密松
软。
4、完成后把火关掉，再把水倒干。
5、再度加水把红豆淹满，用大火煮2小时，将红豆煮成泥状。（这是一天半的量）
6、食用之前，放进去一些盐搅拌，可把红豆糖份逼出，吃起来口感更好。
食用建议：
一天吃一碗就可以达到减肥的功效
注释：
1、我这里讲的2kg是针对一个礼拜的分量来准备的
2、一定要用沙锅。因为在烹煮过程中，沙锅能保持红豆的功效和养分，这样才能达到减肥的功效。 有的mm一个只吃红豆汤,一个星期就10斤,加油加油~~~$握手$ 想减肥的mm还是把主食戒了吧 原帖由 bibijojo 于 2006-12-3 12:23 发表
好的,我来介绍~~~
减肥的具体方法是:红豆减肥法让大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内，达到瘦13公斤左右的具体成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！
红豆减肥法的具体步 ...
但是红豆的减肥原理是什么呢？ 这个减腰和腿。。。是红豆的什么成份让它这么有效呢？ 原帖由 bibijojo 于 2006-12-3 12:27 发表
想减肥的mm还是把主食戒了吧
红豆也是有许多淀粉呀。。。$frage$ 红豆我很少吃，不过我的腰的确粗，红豆就是赤豆吧，我觉的一定要加糖吃，这样能量就高了
快速减肥对自己伤害很大的，而且少的可能只是水分 先坚持2周，就当是清肠了，就算是水分也好，能让我瘦就好，没时间了呀:(
昨天是坚持下来了，大家鼓励我吧
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