我昨天上了第二次课，还没来得及写呢，上面两位好乖哦～～～～送花花给你们～～～～$送花$ $送花$
我补上，嘻嘻$害羞$
第二次课：
首先还是询问每个人这一周以来的情况，分析讲解。（我下班晚了，地铁又出问题了，去晚了，没听到其他人都说什么了）。
接着就是放开垫子，大家都躺着开始听课喽～～～
这次主要是讲关于破水的问题。总的来说吧，如果是大概第37，38周之前（入盆之前）如果破水了，那得平躺着去医院，比如叫救护车。如果临近产期的时候破水了，那就用干净的毛巾垫在体下，坐车去医院。可以给医院打个电话说下情况。
破水之后48个小时必须得生产。
破水后，要小心防止细菌侵入，感染胎儿。就是注意卫生了，赶紧去医院了，医生就知道该怎么办了。
羊水是无色无味的，Hebamme说一般流到那儿了也不会有什么痕迹的。但是，通常里面会有些像灰尘一样的东西，是宝宝身上脱落下来的皮屑，宝宝在出生之前会到处乱蹭，把身上的皮屑都蹭下来，嘻嘻，好玩儿。
讲完破水，大家就开始按着Hebamme的要求开始练习呼吸，放松。就是第一次的呼吸方法，可以放松的。如果大家有阵痛了，也可以练习，对于放松非常好的。然后按照Hebamme说的开始冥想，想象给宝宝输入了更多的氧气，想象自己接触到了宝宝，想象自己给宝宝按摩。。。。。。 冥想的我都快睡着了。。。。。
大概就这些了，我提前走了，和老公去看电影了，嘻嘻。后悔啊，生之前再不会去看电影了！在电影院里觉得缺氧，坐也坐不住，实在是受罪啊。建议大家后期也不要去看电影了。还是在家看电视舒服，可以随时变换姿势，随时走动。。。。
[ 本帖最后由 心情 于 2007-1-18 11:03 编辑 ]
大家继续哦～～～$支持$ $支持$ $支持$
问问大家是不是联系好了在哪个医院生才能上产前班啊?想上英文的班,不知哪里有?
原帖由 小鱼1980 于 2007-1-21 11:51 发表
问问大家是不是联系好了在哪个医院生才能上产前班啊?想上英文的班,不知哪里有?
你挨个医院问问啊，好像生产医院都有办班的，英文班也有的。
本来想偷懒了，看最近没人写，我也就没写第三次课。。。。。
开心妈妈坏$害羞$给加精了，弄得我不好意思了，那还得接着写啊，不敢偷懒了$害羞$
明天开始写第三次课和第四次课的内容～～～～～
我已经上了4次产前班啦，24周就开始了，是不是有点早，看到大家都是30周才开始的。
可惜搬家以后2个月都上不了网，都没办法上来跟大家一起讨论讨论，现在终于重见天日了，呵呵~~~
我的德语也不是很好，听得一半一半的，但感觉还是蛮有用，尽量说吧，前面有jms提到的，我就不重复了。
1、关于呼吸的，心情mm说的那种，我们也教了，还教了一种是生的时候用的吧，稍张开嘴巴，像狗狗那样短而快促的呼吸，大概持续10秒吧，然后长长的吐一口气，放松~~
2-1、一些肢体运动，躺着，把双腿分开，膝盖抬起弯曲双腿，深呼吸，慢慢吐气的同时抬起盆骨，稍停一会，放下，放松~~
2-2、 躺下，腿靠在墙上跟身体成90度角，然后慢慢放松地把双腿向两边自然放下，持续1分钟，把腿慢慢向中间放回原位。（这个还是比较疼的，对扩张盆骨很有帮助）
2-3、双腿分开坐在一个那种大大的健身球上（不知道你们知不知道哪种），双手放在膝盖上，带动那个球顺时针扭动屁股，扭得差不多了就换逆时针再扭，起到缓舒腰和脊椎的作用
2-4、也是双腿分开坐在健身球上，双手放在膝盖上，吸气同时身体向前倾，屁股往后伸，然后慢慢吐气，同时身体上半部分往后倾，下半部分向前推。（帮助生宝宝的练习）
3、这种健身球，我们的hb建议买一个，抱着宝宝坐在上面慢慢地上下抖动，宝宝会很舒服哦，就像你摇宝宝入睡一样，但这样我们就不累了，而且对脊椎也很好。前两个星期aldi有卖的，我没买，现在后悔中~~
我参加的产前班有7个人，属于私人办的，环境也很不错，就是没吃的，呵呵~~前一个小时都是听着轻音乐调节呼吸和做运动，后一个小时讲理论和拿个假宝宝出来教教怎样抱抱，怎样洗澡，换尿布等。
也提到了刚出生的宝宝床边不要用护围，不要用himmel，不要用枕头，被子一下没听见要不要，但提到一定要用睡袋，室温保持19度左右，因为初生婴儿不怎么会动，所以手脚有时候会凉凉的，不要紧，只要摸摸头和脸是暖的就没问题了，如果怕他冷，就帮他揉揉小手，按摩一下就好。
洗澡的，可以在水里放点muttermilch，或者一滴olivenöl，或者一滴babyöl，其他的就不要考虑了，不放也行，但我的hb说muttermilch很好，推荐哦~~
还有什么呢？想到再补充吧，回来也没做笔记，很快就忘了，呵呵~~心情mm这贴开得好啊！赞一个
[ 本帖最后由 yimer 于 2007-1-30 10:57 编辑 ]
原帖由 bwler 于 2007-1-11 18:39 发表
Könntest du erklären, wieso man Stubenwagen lieber ohne Himmel und Kopfschütz hat?
Und ich habe 1. mal gehört, dass Säugling nicht in Badwanne waschen soll. Ist es nicht g ...
我的助产士只是说最开始可以用washbecken，据说是因为badwanne太大，而且可以慢慢考虑什么样的badwanne对宝宝更合适或是洗起来更顺手。
stubenwagen不用himmel 和护围是怕宝宝睡觉久了氧气不足而引起窒息。
我都没时间去上课只去了一次:( :(
第三次课：
那次是讲给宝宝买用品的单子。Hebamme给每个人发了一份，她自己打印的准备清单。
我写出来给大家作为参考吧：
Schlafstelle
-Bett
-Matratye (wichtig!)
-Bettwaesche
-Schlafsack
-Mobile, Spieluhr
Transport
-Kinderwagen
-Fellsack
-Maxi Cosi(Autositz)
Wickeltisch
-bewegliche Auflage(Babyhandtuch, Moltontuch o. Windel)
-6 klassische weisse Windeln （这个很好用的，就是那种像是很多层纱布缝制在一起的东西，可以给宝宝擦吐的奶啊，或者拍奶嗝时搭在肩膀上）
Pflegeprodukte
-feuchte Tuecher
-Fieberthermometer （最好买那种头是软的插屁屁的电子温度计，一定要给宝宝单独用一个）
-Babyoel Weleda( ohne Parafine!)
-Gesichtscreme
-kl. Dose Penatencreme
-Haarbuerste (Naturborsten)
-Einmalwindeln
-Kleenextuecher
Badewanne
-Badethermometer
-Duenne Waschlappen
Kleidung
-6 Bodys
-6 Strampler etc.
-2X Struempfchen o. Strumpfhose
-1X Muetzchen
-Faeustlinge fuer Winter etc.
-Wolldecke mit Kapuze
-2X Still-BH
Sonstiges
-Schnuller
-1X Teeflaeschchen (Sterilisator? Milchpumpe?)
-1X Milchflaeschchen (玻璃的容易清洗干净）
-Stilleinlagen
-Quark (生产之后家里冰箱里最好一直准备着，用来解决哺乳期的问题，冷敷用的）
-Wund u. Heilsalbe
-Kamillosanloesung (药店有卖的）
-Tee (Felchel, Anis, Stilltee etc.)
我的第四次课：
－生产时，胎儿先出来，然后胎盘等东西才出来，说如果胎盘有残碎，就是说明有小块儿粘到子宫里面没有出来，这个一定要都出来，否则会引起出血不止。医生会自己看的。我们不用担心。
－产后洗澡开始不要用浴液等洗剂，用清水冲洗就可以了。
－如果发现产后体下散发臭味，一定要赶紧和Hebamme或者一声讲！（臭和有味儿是不一样的！）
－产后医院里都会免费提供一种半透明的很薄的弹力很大的内裤，垫超大的卫生巾非常好用（可惜只有医院里有，外边没有卖的）
－产后发生任何异常情况都应该尽早和自己的Hebamme或者医生说，不要自己忍着，有可能会耽误病情的！
－教大家用Weleda的按摩油，让老公每天给按摩背后面（腰部以下那块儿）。孕妇要侧躺着（我按照孕妇左侧卧开始写手法），老公先给手部预热，然后涂按摩油在手掌，均匀的涂在那块儿，用手掌哦，力度要适中，不可以用力过大或者过快，一定要缓慢。从孕妇的右半边的腰椎右下侧开始，缓慢沿着腰椎向上走动按摩，然后自然过渡到腰椎左侧，缓慢开始沿着腰椎的左侧向下运动按摩。如此反复按摩！孕妇还可以配合老公的手法进行第一节课学习的呼吸法，上行用鼻子吸气，下行用嘴吐气。
－告诉大家可以在药店买给腿部和脚部按摩的油或者膏，孕晚期可以经常让老公给按摩，防止或者缓解小腿和脚部的肿胀。这个可以自己去药店咨询。好几个牌子都有。
－提醒我们腰部和肚子都不要着凉了，可以买H&M卖的那种护肚子和腰的东西。肚子和腰的保暖很重要的！还有，不要坐在凉的地方，最好都用座垫。我以前还以为德国人没这个说法呢，原来只是某些人不懂，不注意而已。
大概就这些，我想起来什么再补充吧～～～～
[ 本帖最后由 心情 于 2007-2-1 15:45 编辑 ]
我LG昨天和我一起去参加的，Hebamme教了阵痛时LG要怎么帮孕妇按摩，减轻疼痛，也是用了大球球，把老公累了个半死:D
[ 本帖最后由 因为爱所以爱 于 2007-1-31 20:31 编辑 ]
第4次产前班我没有去，睡过头了。$汗$
第5次产前班
这次来了个推销宝宝产品的，介绍了1个多小时。先是说了如何给BB穿衣服，换尿布。最好不要给新生的BB穿套头衫。接着介绍她的产品，是可以洗的尿布，说是比用纸尿布便宜。虽然我也已经买过了，但是我个人觉得那个不透气。后一小时HB就问我们是否要母乳喂养，介绍了各种不同材料的护乳垫，摸上去还是丝的感觉好。这次操也没做。
我现在是越来越不想去了，还好只有2次了。去那里唯一的收获就是拿了很多小样。觉得没学到什么东西。这次我竟然在班上睡着了。
[ 本帖最后由 bwler 于 2007-2-1 08:34 编辑 ]
原帖由 bwler 于 2007-2-1 08:32 发表
第4次产前班我没有去，睡过头了。$汗$
第5次产前班
这次来了个推销宝宝产品的，介绍了1个多小时。先是说了如何给BB穿衣服，换尿布。最好不要给新生的BB穿套头衫。接着介绍她的产品，是可以洗的尿布，说是 ...
你们产前班居然有推销东西的？这还是头一次听说，呵呵，估计你们Hebamme有提成吧$汗$
原帖由 bwler 于 2007-2-1 08:32 发表
第4次产前班我没有去，睡过头了。$汗$
第5次产前班
这次来了个推销宝宝产品的，介绍了1个多小时。先是说了如何给BB穿衣服，换尿布。最好不要给新生的BB穿套头衫。接着介绍她的产品，是可以洗的尿布，说是 ...
mm真可爱,还睡着了.;)
原帖由 橄榄树 于 2007-2-1 17:17 发表
mm真可爱,还睡着了.;)
我也有时候差点睡着的，就是做呼吸练习的时候，光线很暗，缓慢的音乐，Hebamme在一旁像是催眠一样的语调。感觉就像是电视里，去看心理医生，被催眠似的。稍微一放松就能睡着了。。。。。
$支持$ $支持$ $支持$
第五次，讲的是生产。我的Hebamme非常建议大家顺产，当然，如果胎位不正或者其他情况，那就还是要剖的安全喽。
Hebamme拿了套模型，包括小宝宝，胎盘，脐带等。给大家演示宝宝是怎么生出来的。
关于是否侧切，她说以前都是切的，但是现在，都是医生或者Hebamme到时候根据宝宝的头大小，还有生产的具体情况，决定是否需要侧切，产妇说了不算的。
给大家发了试纸，就是如果破水了，大家要是不确定是否是羊水，是否是真的破水了，可以用试纸在家试试。
原帖由 心情 于 2007-2-15 23:30 发表
第五次，讲的是生产。我的Hebamme非常建议大家顺产，当然，如果胎位不正或者其他情况，那就还是要剖的安全喽。
Hebamme拿了套模型，包括小宝宝，胎盘，脐带等。给大家演示宝宝是怎么生出来的。
关于是否侧 ...
亲爱大，转转转回来了没？$汗$
原帖由 心情 于 2007-2-15 23:30 发表
第五次，讲的是生产。我的Hebamme非常建议大家顺产，当然，如果胎位不正或者其他情况，那就还是要剖的安全喽。
Hebamme拿了套模型，包括小宝宝，胎盘，脐带等。给大家演示宝宝是怎么生出来的。
关于是否侧 ...
我发现你的HB最好了，又吃又拿的，:D
我因为感冒，都两周没去了，再下次去就是跟老公一起去，最后一堂了。
原帖由 superjade 于 2007-2-16 00:23 发表
亲爱大，转转转回来了没？$汗$
我今天觉得她好像是头转下去了，不过，我也不是很确定。。。。。$汗$
等下个星期五就知道了
原帖由 yimer 于 2007-2-16 08:15 发表
我发现你的HB最好了，又吃又拿的，:D
我因为感冒，都两周没去了，再下次去就是跟老公一起去，最后一堂了。
我的Hebamme是不错，每次都给我们准备不同的小吃。每次都给我们泡好不同的茶～～～～
而且，有问必答，很热心～～～～
第六次。
是讲关于哺乳的。
－产后尽快让宝宝趴在母亲身上，尽早开始尝试哺乳。产妇要自己多尝试，不用等着医院来人教。要把乳头和乳晕一起主动的给宝宝，不要怕，不要躲。
－哺乳期要特别注意多穿，注意胸部的保暖，千万别受凉了。
－哺乳期要多吃有营养的东西。多喝汤，多喝茶。
－哺乳大概一边15分钟。两侧大概30分钟。之后最好休息两个小时，再进行下一次哺乳。夜里如果宝宝可以睡很久，就可以不用哺乳。
－我特意问了哺乳期是否可以吃水果和喝果汁，Hebamme说，当然可以，哺乳期宝宝和妈妈都需要维生素的。但是，不要一次吃很多，每次吃一个就可以了。
－哺乳胸罩最好买质量好的，而且注意能把胸部托拉起来，注意不要让胸部往下坠。
－哺乳期间，如果出现任何不对劲，不正常的现象，要及时和自己的Hebamme联系，尽早采取措施，千万别自己挺着，撑着，会耽误事的。
－关于哺乳的姿势，她用娃娃给大家做了示范。有我们常见的姿势，还有可以把宝宝夹托在腋下的，这样就只需要一直手。还有，就是她发现，有的宝宝吃奶总睡觉，不好好吃，那样可以让宝宝坐在妈妈的腿上吃，那样就可以吃得更好，不睡觉了，不过，这个前提是妈妈的乳房够大，宝宝能坐着够到。
哎呀,我的HB都没有那么耐心将这么多,你的HB确实不错.:D
[ 本帖最后由 往事 于 2007-2-16 21:15 编辑 ]
我的HB没有这么详细的, 不过她说给宝宝擦PP的时候,最好不用Feuchtpapier.说不好,而是用干的软的卫生抽纸,蘸橄榄油轻轻地擦拭,对宝宝皮肤好. 结果有一个来自阿拉伯的FRAU说,是啊,我们那里都是用橄榄油给婴儿的,对皮肤可好了.看来确实不错.
$支持$ $支持$ $支持$
原帖由 往事 于 2007-2-16 21:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎呀,我的HB都没有那么耐心将这么多,你的HB确实不错.:D
嗯，我也觉得挺满意的
原帖由 往事 于 2007-2-16 21:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的HB没有这么详细的, 不过她说给宝宝擦PP的时候,最好不用Feuchtpapier.说不好,而是用干的软的卫生抽纸,蘸橄榄油轻轻地擦拭,对宝宝皮肤好. 结果有一个来自阿拉伯的FRAU说,是啊,我们那里都是用橄榄油给婴儿的,对 ...
护肤的橄榄油还是食用的橄榄油呀？我就见过吃的，护肤的都没有留意过，下次看看。。。。$汗$
原帖由 yimer 于 2007-3-14 17:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
护肤的橄榄油还是食用的橄榄油呀？我就见过吃的，护肤的都没有留意过，下次看看。。。。$汗$
她说的应该就是食用的橄榄油，这边很多情况下都可以用食用橄榄油作为特殊的护肤油的。
我的HB说橄榄油可以代替会阴按摩油,看来,这可真是个好东东啊$送花$
原帖由 爱狗分子 于 2007-3-14 21:20 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的HB说橄榄油可以代替会阴按摩油,看来,这可真是个好东东啊$送花$
我觉得这个还是别试的好，那个部位还是要格外小心的好！不过，橄榄油倒是可以代替胸部和肚肚的按摩油用，据说可以淡化色素，防止妊娠纹。还可以用来按摩乳头 $害羞$