萍聚 › 塑身健体 › [讨论]跳绳能减哪里的肉肉？

快乐心情 发表于 2003-10-9 14:18

[讨论]跳绳能减哪里的肉肉？

如题

冷冰冰 发表于 2003-10-9 20:00

如果能减肚子腰，我马上开始跳。

天蝎公主 发表于 2003-10-9 21:36

跳绳属于有氧运动，全身都能减的。不过跳的时候不要太快，慢慢的跳，但是跳的时间要长。这样才有效果。

冷冰冰 发表于 2003-10-10 01:06

真的啊？我下周搬完家就开始跳。一天100个。

fq1234567 发表于 2003-10-10 07:14

跳完后发觉你的胯肉变厚兼下垂!呵呵!

天蝎公主 发表于 2003-10-10 09:57

最初由 fq1234567 发布
跳完后发觉你的胯肉变厚兼下垂!呵呵!

不可能

天蝎公主 发表于 2003-10-10 09:57

最初由 冷冰冰 发布
真的啊？我下周搬完家就开始跳。一天100个。

一天100个量太少了。

冷冰冰 发表于 2003-10-10 12:39

多少个合适啊？我跳100个胳膊就快举不起来了。

快乐心情 发表于 2003-10-10 14:22

我昨天开始跳。
昨天只跳了250个，今天跳了500个。花了10分钟，当然中间休息过的。
不知道只运动10分钟是否也能减肥？
我希望能减腿部。。。
我这次一定要坚持下去！

冷冰冰 发表于 2003-10-10 19:37

你们都太强了！555555555555

查看完整版本: [讨论]跳绳能减哪里的肉肉？