11月的第一篇减肥日记但是没有运动
早：方便面 1碗晚：麻辣豆腐，蛋汤，米饭一碗
巧克力3颗，木瓜一半，黄瓜一小段 最初由 -幸福的小女人- 发布
sinymm你现在多少斤？
不好意思，先在才看到。
本人现在体重是53kg,但是如果要做到魔鬼身材的话那就要43罗，但是我骨架大，估计减到那份上就只剩骨头了，所以打算给自己留点肉肉。
补上昨天的
早饭，无
中饭，一小个西兰花炒的土豆，加了一点包饺子剩的肉馅，就一口而已，还有剩的一点米饭。
晚饭，一晚燕麦大米粥，一份青瓜炒玉米炒豆腐。
呵呵~
最初由 sinymm 发布不好意思，先在才看到。
本人现在体重是53kg,但是如果要做到魔鬼身材的话那就要43罗，但是我骨架大，估计减到那份上就只剩骨头了，所以打算给自己留点肉肉。
补上昨天的
早饭，无
中饭，一小个西兰花炒的土豆，加了一点包饺子剩的肉馅，就一口而已，还有剩的一点米饭。
晚饭，一晚燕麦大米粥，一份青瓜炒玉米炒豆腐。
死摸摸，看来你已经瘦了不少了呀！
继续努力，然后圣诞节的时候全都给吃回来！嘻嘻~:p :p :p
siny ,你又瘦了！！！！！恭喜！恭喜！
最初由 sinymm 发布不好意思，先在才看到。
本人现在体重是53kg,但是如果要做到魔鬼身材的话那就要43罗，但是我骨架大，估计减到那份上就只剩骨头了，所以打算给自己留点肉肉。
补上昨天的
早饭，无
中饭，一小个西兰花炒的土豆，加了一点包饺子剩的肉馅，就一口而已，还有剩的一点米饭。
晚饭，一晚燕麦大米粥，一份青瓜炒玉米炒豆腐。
11月10
今天减肥正式开始
早：土司2片，鱼子酱，牛奶半杯
晚：土司2片，鱼子酱，青椒1个配辣酱，
木瓜半个，草莓罐头1，巧克力2颗，呵呵，，，还真没少吃:confused: 我也开始跳绳了，很久没锻炼，昨天第一次跳，跳了才400个左右，觉得心都要跳出来了。
像快要死掉一样：(今天接着努力。
400不少了，估计谁跳完这么多，都会觉得心脏受不了
介于waterDropD的前车之鉴，我今晚的跳绳计划要慢慢的来了，，，，，，回复: siny ,你又瘦了！！！！！恭喜！恭喜！
最初由 蓝色海岸 发布11月10
今天减肥正式开始
早：土司2片，鱼子酱，牛奶半杯
晚：土司2片，鱼子酱，青椒1个配辣酱，
木瓜半个，草莓罐头1，巧克力2颗，呵呵，，，还真没少吃:confused:
哪里买的木瓜呀？德语怎么说来着？ 木瓜叫Papaya吧？！
在大的超市，土耳其店，和市场上，都能买到。
Plus的Papaya质量较好，而且价格便宜99Cent一个
11月11减肥3天了，冬天减肥真不容易，食欲太好。
早：土司2片，鱼子酱
午一点荔枝罐头，一个苹果，北极虾200克
晚黄瓜蘸酱，方便面一袋 苹果一个
发现自己还是吃了很多
运动 ：慢跑15分钟，跳绳200下，好累，长久不运动的结果 谢谢大家的鼓励，我会继续努力的。不过很快就圣诞了，又要去那个德国最大的养猪场，担心啊，不至到会胖多少。
海岸，你吃的好好阿，还有虾。
昨天的
早饭，两片曲奇饼
午饭，一小碟海鲜饭
晚饭，一小碟土豆泥，加一碗汤。
跳了一个半小时柔软体操。