蓝色海岸 发表于 2003-11-16 21:12

昨天好朋友会德国来电话，说回家时在香港和深圳，那里的女孩子个个窈窕，99斤就是瘦和胖的界限了，我流汗。。。。。。。。
11月16

早：蜂蜜水 粥一碗 一个咸鸭蛋
晚： 米饭一碗 番茄炒蛋

运动 饼干操

小福贵 发表于 2003-11-16 21:33

呵呵

最初由 xixixhh 发布
减肥太痛苦了，坚持不下来啊

爱美就会坚持下来！要有信心阿！

sinymm 发表于 2003-11-17 10:09

最初由 蓝色海岸 发布
昨天好朋友会德国来电话，说回家时在香港和深圳，那里的女孩子个个窈窕，99斤就是瘦和胖的界限了，我流汗。。。。。。。。
11月16

早：蜂蜜水 粥一碗 一个咸鸭蛋
晚： 米饭一碗 番茄炒蛋

运动 饼干操
那你应该明白我的痛苦了吧，好惨，回家前一定要减下来，否则连合穿的衣服都没有阿。

蓝色海岸 发表于 2003-11-18 00:41

呵呵，要不为什么我们汇聚到这啊，是都明白这个痛苦啊
11月17
早 皮萨 小块 土司1片 鱼子酱
晚 米饭一碗 可乐鸡3块 炝拌芹菜
苹果 1个
没有运动

waterDrop 发表于 2003-11-18 14:24

看见你们还在这里，我又提醒自己要坚持下去了。
现在我跳绳可以跳40分钟了，不那么累了。
想问一下，你们跳绳的时候休息吗？ 我觉得我好像休息的挺多，
因为有时跳几个就坏了，非得打断一会儿：(
不知道这样行吗？

mibundcy 发表于 2003-11-19 12:48

周1去送了1000份广告，回来倒了2天
不知道是瘦还是胖了

sinymm 发表于 2003-11-19 16:49

靠运动减下去的，一般不易反弹，我打工瘦下去的就没回来过，不用太担心。

小福贵 发表于 2003-11-20 11:13

减肥进行了将近3个月，但是好像现在进入反弹期了，该怎么办啊？

sinymm 发表于 2003-11-20 19:01

运动是最好的方法，坚持。

小福贵 发表于 2003-11-21 23:43

是啊！
不过天气太冷，做什么运动比较合适呢？
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查看完整版本: ＊＊＊十一月减肥日记，继续坚持哦！＊＊＊