有几个点再说明一下，我写的是我家宝宝的睡眠训练心得，每家宝宝情况不一样，不好照搬。尤其是年龄较小的，千万不可让小宝宝哭太长时间。说到哭，记得我带宝宝作满月检查时，护士问我，你能分辨孩子的哭了吗？问得我不知怎么回答，最后还是答说基本可以！是的，尤其自己带宝宝的妈妈，几乎每时每刻陪在宝宝身边，宝宝用哭来表达饿、尿湿不舒服、痛、冷热、害怕没有安全感。。。我们最好要好好的分辨。不是说宝宝每次的哭声真的有很大的区别，猜对还是要用心观察和经验的累计。
讲了宝宝的哭目的就是希望妈妈们在训练宝宝时最好要知道孩子为什么而哭，不要盲目的让孩子无助的哭。比方11日12日两天，我家宝宝突然胃口特别不好爱吃的水果也不吃，睡觉容易醒，爱哭要抱。我猜孩子的上门牙可能要长了（距上次5个月了）。那两天我对孩子特别的耐心，几乎孩子一哭我就马上的抱他，不让我把他放下，也不让我在房间要我抱他出来。那是特别的反常，所以我什么都依他。他情绪不好，我特意带他出去走走让他分心免得难受。结果不出我所料，隔天上门牙破肉突出了。牙破出来后，他就好多了，自己好奇的磨着牙，还我以为他在地上捡到什么东西含在嘴里，赶紧扳开嘴巴想抠出异物，才知道他在磨牙。
只要我们能好好的猜出孩子的心思，那么孩子就不会随便无原无故的哭，然后性情就会好，训练起来事半功倍。 我转的文章是英文的。内容有针对不同年龄层孩子的睡眠问题和作息建议，各位妈妈要好好看，不要害孩子白哭就不好。
我是赞成从出生不久就开始训练，争取让孩子早点睡好，前提是孩子的其他需求一定要满足。越小应该越容易适应。其实培养好固定的作息习惯就成功了一半。
我自己是过来人，喂纯母乳不比配方奶那么容易衡量孩子有没有吃饱，所以孩子不断的要喝奶，固定作息谈何容易。不过不要怕，母乳还是最好的，就辛苦一点好了，把固定作息当目标来努力。
孩子如果有腹绞痛、太热、太吵、被吓到，最好要中止训练。
我看了不少妈妈提到孩子哭太狠了结果变爱哭了，觉得有压力。还是那句，一定要明白宝宝的需求，不要是累了、害怕了、热了、湿了，一律用摇呀摇或喂奶来止哭，结果真正的问题没有解决，孩子哭累了摇了还是喝了奶就睡，每次这样最后孩子只能依赖这些办法来入睡了。 还有几个妈妈，你的短消息没有写上邮箱址呀！
回答sac2000cn新妈妈，如果你看英文没有问题给我邮箱，我觉得你可以先看看文章，挺好的一篇关于睡眠的文章，不管是不是要训练，看了会有收获的。
文章提到睡眠的重要性，分析了孩子睡眠为什么会睡不好，怎么做会让孩子睡好等。
另外，这里的新妈妈们除了可以发贴问些育儿的经验和意见，你们是不是都有至少一本育儿宝典呢？其实多看看育儿的书挺好的，尤其按照宝宝出生以后从宝宝每周每月成长的时间表来编辑全面的知识，这对我们很重要。不能等宝宝有什么不对就来问，那毕竟只能作参考而已，到底各家宝宝的全面情况只有我们自己知道，别人不可能帮我们全部考虑到的。
多看书上的知识帮助我们更容易了解自己的宝宝。 LZ是位热心的妈妈，$送花$ $送花$ lz真是个好妈妈，谢谢你的材料！$送花$ $送花$
回复 #30 tonlist 的帖子
谢谢 您的回复. 真是个热心得妈妈。说实话我都有些诚惶诚恐了，真怕纠正不好宝宝得睡眠，辜负了您得心意。这两天我观察了一下，发现宝宝在不太困的情况下比较依赖安抚奶嘴，夜里醒来如果不给奶嘴经常哄不睡，有时候奶嘴也不好用，必须的喂奶。我现在已经决定不管多累也不会让宝宝躺在我身边边睡边吃了。看样这真不是好习惯。也决定逐步戒掉奶嘴。不过这两天看来成效不大，宝宝很倔，只要她想要，不满足哭起来绝对不停，而且她的嗓门很大，哭起来绝对是高分贝的噪音。所以我常常妥协，这样写来看来还是我意志力不坚啊。唉。
关于副食我已开始加了（就是为了避免她晚上饿），尤其是晚上这顿，我尽量给她多喂，可是她现在可能是因为长牙难受吧，吃的没有以前好了，经常是吃几口，就开始噗噗得吐。这样直接导致我扳宝宝没信心，很怕她是真饿，睡不着。真是旧问题没去，新问题又来，头痛。
昨天晚上她一点钟又醒来，我试了试您的方法，给她白开水喝，她到没排斥。不过由于她一直是吃母乳，不太会喝奶瓶，我发现她好像是将它当作安抚奶嘴了。但是不得不提的是一点钟醒来后，竟是5点半才第二次醒来。把我幸福坏了。希望是喝白开水的方法有效了，今天晚上再观察试试。
回这个帖子编写边思考，我发现其实自己是不太称职得妈妈。由于没什么耐心而且心又软，给宝宝养成了好多坏习惯。唉，反思反思。当妈妈真是一个磨练自己性格的过程，但愿我能尽快得成为一位合格得妈妈。
再次谢谢。 有个妈妈问题提得很好，我把它贴在这也让大家看看：
1。这么热的天孩子哭会不会上火啊？什么段月龄的孩子最适用啊？
2。我儿子现在处在长牙阶段但还未出来，可以吗？
3。六个半月的孩子夜里还需喂吗？
4。做为父母听到孩子声嘶力竭的哭声如何坚持啊？
回复
1。天热是会难一些，尤其哭的全身汗也不好。你自己看看如果房间太闷热就等等好了。一般什么年龄都可以，只要没有生病不舒服。
2。如果你觉得他最近因为长牙心情不好，最好不要让孩子一直哭。长牙时牙床涨涨的，非常不舒服。
3。已经可以吃辅食，夜里就不要喂奶了。先给水来慢慢停掉醒来要奶喝的习惯。
4。当你看了文章知道所有的孩子都是这么哭过来的，孩子不会总这么哭的，渐渐他就不哭了，然后睡得更好，那么你就应该会坚持了。 原帖由 miaoyan 于 2007-7-16 23:02 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。竟是5点半才第二次醒来。把我幸福坏了 。。。
是呀这种感觉太幸福了！不过还是要提醒一下，还是要耐心一点，这几天有时候会一天比一天好，也可能看不到进步，还可能反复变更糟，所以一定要坚持住。
如果哭得厉害，你在孩子睡前多抱抱拍拍（时间控制在不要让他在你抱时睡着），放下后他若闹，先在她床边安抚不行再抱起来，反反复复到她累得不再闹为止。这样也许他会明白睡觉原来是这样的以后就不会那么害怕自己睡。 我。。。。。。。。。。。。。我睡觉有问题，做恶梦的晚上要去WC2-3次，反之就很安稳
tonlist MM，麻烦短信我吧，孩子跟着我生物钟乱了，肯定也是个夜猫子，肯定不乖，谢谢$送花$ 原帖由 mixmas 于 2007-7-17 00:27 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我。。。。。。。。。。。。。我睡觉有问题，做恶梦的晚上要去WC2-3次，反之就很安稳
tonlist MM，麻烦短信我吧，孩子跟着我生物钟乱了，肯定也是个夜猫子，肯定不乖，谢谢$送花$
一头雾水。。。短信你什么？你是说你还没出生的宝宝不乖？
？？？以为你会短信我你的邮箱，却不见！梦游了？好好睡哦别讲梦话！
$frage$ $frage$
$frage$ $frage$ 我家宝宝晚上睡觉挺好的。可是白天困的时候就会闹。如果在婴儿车里， 或背在胸前就会很快睡着。请问如何让她白天在家里，累了后能自己睡觉呢？ 这个时候应该不需要那些按摩或音乐了吧？ 是把她放在她自己的床上睡还是放在其他地方睡？就把她放下，然后关门出去吗？ 任她哭到累了自己睡吗？是不是也要固定一个时间呢？很想知道啊。。。 同问，同问:) :) 原帖由 mountaindai 于 2007-7-17 17:27 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我家宝宝晚上睡觉挺好的。可是白天困的时候就会闹。如果在婴儿车里， 或背在胸前就会很快睡着。请问如何让她白天在家里，累了后能自己睡觉呢？ 这个时候应该不需要那些按摩或音乐了吧？ 是把她放在她自己的床上 ...
晚上不用哄就可以睡了吗？那是不是白天没有固定的作息？每天节目不一样时间也时早时晚宝宝不适应所以闹？
孩子不管白天晚上最好都在她自己的小床。习惯了后每次放到小床她就知道睡觉时间到了。
白天睡觉最好也要有固定的时间。慢慢的以后睡觉时间到，宝宝自己会觉得困较容易入睡了。
音乐或按摩当然好，那都可以作为睡前准备手法之一二。 LZ，我刚又把嫩的贴很认真的看了一遍，嫩码字应该很辛苦吧$送花$ ，偶看都要时间呢，呵呵$汗$
我家宝宝到今天为止已经哭了三天了，从星期天开始训练的。我想，先把入睡训练好，再训练睡通觉。现在晚上肯定还是要喂奶的，因为她还没加辅食，准备一满六个月就加。再者，怕她入睡要哭一阵，深夜又要哭，会太难受，所以先训练入睡。你觉得这样正确吗？是分开训练好还是一起训练好？$送花$
谢谢LZ！ 原帖由 蜜罐子里的小熊 于 2007-7-17 23:40 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
LZ，我刚又把嫩的贴很认真的看了一遍，嫩码字应该很辛苦吧$送花$ ，偶看都要时间呢，呵呵$汗$
我家宝宝到今天为止已经哭了三天了，从星期天开始训练的。我想，先把入睡训练好，再训练睡通觉。现在晚上肯定还是 ...
你能不能稍微讲一下孩子每天的作息，还有晚上什么时间喂奶，上床，怎么哭，每次哭多长时间？第一天和第三天比？夜里几点又醒来？
白天多久喂一次奶？小睡呢？
好像你开的帖中有提到孩子哭的情形，不过我还是想知道这几天的情况。妈妈辛苦啦！
我好像忘了回答你的问题了。因为我不知道你现在孩子半夜醒来喝奶的情况，无法建议你。如果孩子每小时醒来那你不能每次都喂奶的！时间不到可以喂水或者让她哭会，一般夜里哭的时间不会长就几声就困得睡了，慢慢的以后哭的次数会越来越少可以睡久一点了。
[ 本帖最后由 tonlist 于 2007-7-18 12:50 编辑 ] 我好幸福，前晚开始把孩子12点前的喂奶停掉。这两天太晚睡了我刚睡1小时多按惯例孩子11点半左右会醒来要奶，但我实在起不来让他爸爸安抚去了。没想到昨晚孩子从7点半一直睡到5点半，好像中间都没有醒来。我5点半给他喂奶到快6点，他又睡会到7点半！ 正好有喂口吃早餐。一次就解决了护士建议我一个月减一个喂奶次数的任务以及每天早上喝奶和吃麦片的时间间隔太短的问题。
TIPS: 7点睡前的喂奶可以喂多一点，孩子不喝了还没睡玩一会后再喂。多喂几次好像晚上就可以少喂了。
孩子现在10个月又18天 MIXMAS真是个认真的准妈妈！马上给你转文章。
有些问题要到宝宝出生后才有体会，之前看得有时候容易忘记。
不过还没生以前多看看是好的！
[ 本帖最后由 tonlist 于 2007-7-18 12:15 编辑 ] 原帖由 tonlist 于 2007-7-18 12:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MIXMAS真是个认真的准妈妈！马上给你转文章。
有些问题要到宝宝出生后才有体会，之前看得有时候容易忘记。
不过还没生以前多看看是好的！
谢谢鼓励，我还有好多时间呢，慢慢看$害羞$
昨天去朋友家找小朋友实习和见习啦，那个宝宝在妈妈的教导下，好模范哦;) To TonlistMM,
真的很谢谢MM，是嫩给宝宝训练睡觉的帖子，让我再度有了勇气去训练宝宝，一个星期下来，宝宝现在能够自己很好的睡觉了，可以从7点睡到7点，3点喂一次，然后就是天亮喂一次。我觉得已经很满足了，她有天甚至睡了通觉，我就10点喂了一次，然后她一直睡到6点呢。嫩转发的资料也很有用，虽然我以前看了JEDES KIND KANN SCHLAFEN LERNEN.但是我觉得嫩转的资料让妈妈们更有信心去训练宝宝。 宝宝哭了四个晚上，之后几天就只哼唧两下了，白天睡觉也一样，放小床上就睡了。真的很谢谢你！！！$m31$ $m31$ $m31$ $送花$ $送花$ $送花$ 但是楼主,如何能也免去深夜的那一顿呢? 直接睡通觉呢?$考虑$ lzmm真是热心人$支持$
能发一份学习材料到我的邮箱里吗？
我家的姑娘睡得不能说不好，就是不稳定，夜里从1点到4点都有可能醒来一次，然后自己叫1到2个小时，再睡过去。。。这样我的睡觉黄金时间也过去了。。。。:mad:
我的邮箱 yselin_chen@hotmail.com
谢谢mm啦
[ 本帖最后由 lanmeimei 于 2007-7-23 21:22 编辑 ] 原帖由 蜜罐子里的小熊 于 2007-7-23 12:24 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
To TonlistMM,
真的很谢谢MM，是嫩给宝宝训练睡觉的帖子，让我再度有了勇气去训练宝宝，一个星期下来，宝宝现在能够自己很好的睡觉了，可以从7点睡到7点，3点喂一次，然后就是天亮喂一次。我觉得已经很满足了 ...
恭喜成功了！
什么感想？其实很简单对不？
孩子们都很聪明的，让她傻傻的哭，她才不呢！ 原帖由 蜜罐子里的小熊 于 2007-7-23 20:04 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
但是楼主,如何能也免去深夜的那一顿呢? 直接睡通觉呢?$考虑$
睡之前多喂些奶。宝宝有时候不喝了是因为好玩，让她玩会再喂，重复2-3次都可以。这样夜里也许就不大醒来。夜里如果还常醒来，别马上理她，她真的闹爬起来那就给水，几次以后，与其喝水她可能觉得继续睡会更好。
这个问题很好解决的，妈妈加油了！ 原帖由 lanmeimei 于 2007-7-23 21:12 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
lzmm真是热心人$支持$
能发一份学习材料到我的邮箱里吗？
我家的姑娘睡得不能说不好，就是不稳定，夜里从1点到4点都有可能醒来一次，然后自己叫1到2个小时，再睡过去。。。这样我的睡觉黄金时间也过去了。。 ...
你要不要让她跟你分房睡几天？孩子有时候就是夜里想找妈妈，如果没看到你可能她无聊也就倒头就睡？！
孩子单独睡一定要注意安全。因为孩子哭有时候不容易听到，所以小床不要放太多东西或可以垫来踩高的、房间窗户不会有小猫进来、留一盏小灯免得孩子醒来怕黑。开始几天夜里爸爸或妈妈多起来几次悄悄去看看孩子，注意会不会着凉等。
过去我的孩子在还不会自己睡时，就是这个时间段-2点醒来，很兴奋一般要玩1-2小时到非常困才自己睡着。那时他才3-4个月大，一天睡眠总共还没有现在长。 LZ，我家的那位现在睡觉不是问题了，现在3个月了，半夜起来一次眯着眼睛叫吃奶，因为每次喂他都能吃很多，所以我认为他是真饿了，我还想坚持喂，这倒不是什么问题，他吃完就睡了，不耽误。睡醒了从来不哭，半夜也不哭，就是吭几下，吃手的声音吵醒我的。
但是他晚上入睡很是问题，每晚8点左右就闹觉，要抱着才睡，不抱就死拼地哭，怎么办啊，但是睡着了就好了，请问闹觉的习惯能调教过来吗？ 呵呵，大家真把我当专家了，我可不敢当！我只是把我的经验跟大家分享，尤其是那些真正专家的资料。
所yimerMM，你的宝宝才三个月不着急，夜里3-4小时喂奶很正常。
宝宝8点左右闹的时间长不长？抱了是马上不哭还是得遥遥晃晃才慢慢不哭呢？哭累睡着？若是-有可能腹绞痛吗？
这个年龄晚上常有腹绞痛问题，吃药或肚子按摩可以减缓。
3个月还是不要让孩子自己哭着睡，你自己多尝试和观察，尽量不要让孩子养成不好的睡眠习惯就可以了。 $m2$ $m2$ $m2$ 原帖由 tonlist 于 2007-7-23 22:28 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恭喜成功了！
什么感想？其实很简单对不？
孩子们都很聪明的，让她傻傻的哭，她才不呢！
呵呵,感想就是我多出了好多时间看书,上网.:D
其实就是要在开始训练时狠下心来. 我训练她时,看她哭得厉害,还去安慰她,可她看到我,更加生气和哭闹,所以后来我索性不理她,这样三天下来,她也就明白了:cool:哭,没用,还不如睡觉$汗$
现在睡觉放床上时还会反抗两下,但一下就睡着了.;)