萍聚 › 海外华人 › 大家来说说在海外生活的点点滴滴吧!

catwyc 发表于 2007-7-31 13:56

原帖由 skadi80 于 2007-7-31 14:43 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

why?$frage$ $frage$


大坑啊.......$郁闷$

athena_hu 发表于 2007-7-31 14:19

原帖由 skadi80 于 2007-7-31 14:43 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

why?$frage$ $frage$
大坑:(

娓娓 发表于 2007-7-31 14:27

群么！$m15$ $m15$ $m15$
大家下午好！$送花$ $送花$

fruchteis 发表于 2007-7-31 14:28

大家好，我想不好去哪里玩:( :(

娓娓 发表于 2007-7-31 14:33

原帖由 fruchteis 于 2007-7-31 15:28 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大家好，我想不好去哪里玩:( :(
冰冰好！$送花$ $送花$
最近瑜伽练了有什么成效？

fruchteis 发表于 2007-7-31 14:49

原帖由 娓娓 于 2007-7-31 15:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

冰冰好！$送花$ $送花$
最近瑜伽练了有什么成效？

娓娓好啊，$送花$ $送花$

腰酸背疼哦，不过觉得自己有进步，

头几天我都不出汗，动作根本就不到位，除了最后的呼吸和休息法;) ;)

几天下来，出汗明显了，而且做完后很放松，会继续坚持做的，

是小w推荐的玉珠旋的那个，个人感觉，初学者，象我这样的硬骨头是不容易的，要多练

娓娓 发表于 2007-7-31 15:19

原帖由 fruchteis 于 2007-7-31 15:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


娓娓好啊，$送花$ $送花$

腰酸背疼哦，不过觉得自己有进步，

头几天我都不出汗，动作根本就不到位，除了最后的呼吸和休息法;) ;)

几天下来，出汗明显了，而且做完后很放松，会继续坚持做的，

...
你要坚持哟！我就是没坚持下来。以前练时，觉得臀部要翘些。可现在。。。。。$m32$ $m32$

athena_hu 发表于 2007-7-31 15:20

原帖由 娓娓 于 2007-7-31 15:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
群么！$m15$ $m15$ $m15$
大家下午好！$送花$ $送花$
$送花$ $送花$ $送花$

fruchteis 发表于 2007-7-31 15:22

原帖由 娓娓 于 2007-7-31 16:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你要坚持哟！我就是没坚持下来。以前练时，觉得臀部要翘些。可现在。。。。。$m32$ $m32$

那可以继续啊，

好多动作我做不来，什么弯弓姿势，弓姿势，还有骆驼姿势，我的筋太硬了，要好好的拉才行$汗$ $汗$

那个盆骨矫正的，疼的我呲呀裂嘴$汗$ $汗$

娓娓 发表于 2007-7-31 15:23

原帖由 athena_hu 于 2007-7-31 16:20 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

$送花$ $送花$ $送花$
贝妈午安！$m31$ $m31$
我要看贝贝的PP$m19$ $m19$

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